La cosa migliore che si può fare quando piove è far piovere.
~ Henry Wadsworth Longfellow
Il dizionario Merriam-Webster definisce il distacco come una "mancanza di emozione o di interesse personale". Molti di noi si sforzano di questa esperienza per cercare di sfuggire a ciò che è doloroso, spaventoso o fuori dal nostro controllo. "Se solo non potessi preoccuparmi così tanto," pensiamo, "allora starei bene."
Ma come potremmo sforzarci di non preoccuparci, quando la cura è l'essenza di ciò che ci rende umani? Sembra al centro della nostra stessa natura, e in effetti, le persone completamente distaccate sono spaventose nella loro mancanza di empatia e compassione. Coloro che non sono psicopatici ma cercano disperatamente il distacco spesso diventano coinvolti nella dipendenza o nei comportamenti di dipendenza mentre tentano di costringere le loro menti e i loro cuori in un luogo innaturale di fuga.
L'autore John Burnside descrive questo problema in modo eloquente. "Immaginare che si possa semplicemente ritirare e in qualche modo raggiungere la pace, la saggezza o il distacco, è un errore", afferma. Continua scrivendo che "per praticare il distacco bisogna essere nel mondo, nel caos delle emozioni, dei bisogni e dei conflitti che costituiscono la vita ordinaria. Se il mondo a volte è deludente, così sia: una vita giusta è quella che deve essere vissuta nel mezzo della delusione ".
Qui Burnside ottiene qualcosa di simile a quello che il programma di 12 passi Alanon definisce "distacco con amore". Alanon è un programma nato originariamente dal bisogno di familiari e amici di alcolizzati per imparare come vivere una vita sana nonostante il dolore di avere qualcuno nella loro vita che soffre di alcolismo. Da allora è diventato un luogo in cui molti cercano aiuto per liberarsi da ogni tipo di codipendenza.
Quando i membri di Alanon parlano di "distacco con amore", stanno parlando di rispondere al mondo con scelta , piuttosto che agire dall'ansia; in altre parole, essere responsabili per noi stessi e per noi stessi, piuttosto che tentare di controllare gli altri intorno a noi. Da questa prospettiva, coltiviamo la capacità di preoccuparci profondamente di un'altra persona senza essere controllati da o investiti nel modo in cui un'altra persona risponde a noi. Restiamo attaccati, ma non eccessivamente.
Il grande saggio Maharishi Mahesh Yogi spiegò l'incomprensione sul distacco come un tentativo di costringere la mente a disinteresse, piuttosto che come risultato naturale coltivando una diversa esperienza di vita . Spiega che la mente rimane attaccata alle cose o alle esperienze finché rimane insoddisfatta, ma non appena viene soddisfatta, gli attaccamenti alle esperienze minori perdono il loro fascino e la mente si distacca naturalmente da loro. In altre parole, una persona si stacca da una capanna quando si trasferisce in una villa. La Meditazione Trascendentale è la tecnica che ha offerto come modo per la mente di muoversi naturalmente in uno stato di adempimento e di testimonianza; cioè il distacco.
Parlando del distacco, l'insegnante e monaco buddista Thich Nhat Hanh ha affermato che "il distacco e la calma ci danno uno spazio più grande, dentro e fuori di noi. Questo spazio, possiamo anche offrirlo a coloro che amiamo. " Un esempio di questo sarebbe la capacità di perdonare. L'atto del perdono è la pratica di lasciar andare la sofferenza causata dalle offese di qualcun altro (o anche il nostro); una pratica che ripara le relazioni e ci permette anche di liberarci dal dolore. Senza la realizzazione interiore e lo spazio creato dal distacco dall'amore, è difficile lasciar andare quella sofferenza e perdonare. In questo modo e in molti altri, lo spazio che creiamo attraverso il distacco con l'amore e la conseguente libertà che esso fornisce, ci consente di essere più pienamente amorevoli e, in definitiva, più profondamente legati.
Questo articolo è stato originariamente stampato sulla rivista FLAUNT, nel numero di Nine Lives. È stato ristampato con il loro permesso.
