L'esercizio è importante Non solo in generale, ma in particolare quando si tratta del cervello.
Il meccanismo sottostante (s) attraverso il quale l'esercizio mantiene il cervello in forma rimane inafferrabile. In un precedente post sul blog ho elencato una serie di possibili scenari esplicativi su come e perché l'esercizio potrebbe funzionare.
Una delle possibilità che ho discusso è stata che l'esercizio fisico potrebbe ridurre il rischio di demenza di Alzheimer. Questo noto effetto protettivo è generalmente considerato come un beneficio indiretto dello stato generale generale di salute e resistenza che viene fornito con qualsiasi routine di esercizio fisico regolare. Ma questa è l'intera storia?
In un nuovo studio della Washington University i ricercatori hanno scoperto che l'esercizio sembra diminuire la presenza nel cervello della (in) famosa beta amiloide, una proteina di alto profilo nella storia dell'Alzheimer.
Quello che sembra accadere è che alcuni geni (la famiglia ApoE-ε4) diventano troppo avidi per quell'amiloide appiccicosa e, di conseguenza, incasinano il cervello; si può alzare il volume degli esercizi e voilà : l'atto del cervello viene ripulito.
Da notare, l'esercizio sembra prendere le cose nelle sue mani solo quando c'è troppa amiloide in giro senza una buona ragione. In altre parole, se sei un accaparratore di amiloidi, è meglio che inizi ad allenarti. E questo ridurrà i tuoi depositi di amiloide. Tuttavia, se non hai così tanto amiloide per iniziare, l'esercizio non farà una grande differenza. Il punto da portare a casa: l'esercizio sembra essere un ottimo equalizzatore amiloide (per una discussione più dettagliata clicca qui).
Naturalmente, ora vorrai sapere come controllare i livelli di amiloide o lo stato di ApoE-ε4. In questo momento, l'unico modo per controllare i livelli di amiloide è attraverso un midollo spinale o un particolare tipo di imaging cerebrale chiamato PET. State osservando le procedure di ricerca in realtà, poiché nulla di tutto ciò viene fatto di routine in uno studio medico. Anche ApoE-ε4 non è disponibile come test di routine.
Questa è la brutta notizia.
Le buone notizie?
Vorrei sostenere che questa mancanza di conoscenza potrebbe essere positiva. Ignaro dei tuoi dettagli di trucco ApoE-ε4 e amiloide, ora sai che hai poco da perdere e molto da guadagnare se fai esercizio.
È bello sbarazzarsi dell'amiloide (ma solo quando ce n'è troppa), il che significa non solo mantenere il corpo ma anche il cervello in forma.
Riferimenti:
Capo D, Bugg JM, Goate AM, Fagan AM, Mintun MA, Benzinger T, Holtzman DM, Morris JC. Coinvolgimento dell'esercizio come moderatore degli effetti del genotipo APOE sulla deposizione di amiloide. Arch Neurol. 2012 Jan 9. [Epub ahead of print]
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