Fantasie di altri amanti? Rilassati, quasi tutti li hanno

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Nella musica popolare, un ritornello comune è qualcosa con l'effetto di "Non posso pensare a nessuno tranne te." Nella narrativa romantica, l'uomo protagonista diventa così sopraffatto dal carisma erotico dell'eroina che dichiara, "Tu, e solo tu – per sempre. "E nei voti nuziali, le coppie in genere dichiarano:" Sei il mio unico e unico, finché morte non ci separi ".

Ma mentre l'abbigliamento cade, il respiro si approfondisce e le mani vagano, molti, se non la maggior parte, gli amanti dimenticano quell'affare solo e solo – almeno nella loro mente. Stanno fantasticando su altri amanti, tutti, dagli ex amanti ai colleghi, alla persona che si è seduta accanto a loro in quinta elementare. I ricercatori sessuali chiamano queste riflessioni "extra-diadiche". E il modo in cui le persone reagiscono a loro dice molto sul loro benessere e soddisfazione sessuale.

Ecco un piccolo campione di studi che mostrano la quasi universalità delle fantasie extra-diadiche:

• Ricercatori dell'Università del Vermont hanno intervistato 349 studenti universitari e dipendenti. In un periodo di due mesi, l'87% ha riferito fantasie di altri amanti (il 98% degli uomini, l'80% delle donne). Le loro fantasticherie erotiche erano indipendenti dalla demografia, dal numero di innamorati precedenti, dal numero di relazioni extra-relazioni, se esistenti, e dalla durata della loro relazione attuale.
• Un ricercatore canadese ha intervistato 87 studenti del college. Oltre l'80% ha dichiarato di fantasticare sugli amanti diversi da, o in aggiunta a, la persona con cui sono stati coinvolti. Le fantasie degli uomini tendevano ad essere più elaborate e vivide rispetto alle donne.
• Per il suo libro Who's Been Sleeping in Your Head ?: The Secret World of Sexual Fantasies, lo psicoterapeuta Brett Kahr ha utilizzato un sondaggio su Internet per raccogliere fantasie anonime da 23.000 adulti inglesi e americani. Tra le sue scoperte: Praticamente tutti in una relazione hanno normali fantasie di altri amanti.

Cosa significano le fantasie extra-diadiche?

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Ci sono tre reazioni tipiche alle fantasie degli altri: senso di colpa, accettazione e celebrazione.

Quelli che si sentono in colpa credono generalmente che le relazioni siano vincoli sacri, che impegno non significa solo monogamia, ma esilio di tutti i pensieri di altri amanti. Chiunque può sentirsi in colpa per le fantasie sessuali, ma chi lo sperimenta in modo sproporzionato proviene da ambienti religiosi fondamentalisti. La religione in sé è irrilevante: cattolica, protestante principale, cristiana evangelica, ebrea, musulmana – non importa. Ciò che conta è il fondamentalismo o una stretta aderenza al pensiero ortodosso. L'ortodossia insiste sul fatto che sia sbagliato fantasticare sugli altri, quindi quando lo fanno, i fondamentalisti si sentono colpevoli

Le persone che accettano le fantasie degli altri di solito credono di non avere alcuna responsabilità per le loro fantasie; quindi, qualunque pensiero abbiano durante il sesso va bene e non ha implicazioni per le loro relazioni.

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Coloro che celebrano le loro fantasie erotiche sono tipicamente esploratori sessuali. Credono che le fantasie siano un modo innocuo di provare ogni sorta di variazioni erotiche, comprese quelle che non proverebbero mai.

Sei libero di provare comunque ciò che desideri sulle fantasie degli altri amanti. Ma il senso di colpa è un assassino sessuale, e questi e altri studi dimostrano che quando aumentano i sensi di colpa sessuale, la soddisfazione sessuale diminuisce.

Fantasie come meditazione

Se sogni un'orgia con le tue star del cinema preferite, vuol dire che le vuoi davvero tra le tue lenzuola? Le autorità sulle fantasie sessuali generalmente concordano sul fatto che, indipendentemente dal contenuto, le fantasie non significano veramente nulla. Esortano gli amanti ad accettare le loro fantasie senza giudicarli, anche se le fantasticherie riguardano attività che i fantasmi considerano errate, immorali o disgustose.

Le fantasie, spiegano, sono una forma di meditazione. Nella meditazione, ogni sorta di pensieri casuali e imprevedibili si snodano attraverso la mente. Gli insegnanti di meditazione dicono che i meditatori non sono responsabili per i pensieri che entrano ed escono dalla coscienza durante la meditazione e invitano gli studenti a notare i loro pensieri senza soffermarsi su di loro, e quindi gentilmente li allontanano dalla mente.

Il sesso è simile Sia il sesso che la meditazione comportano ritardi dalle attività quotidiane. Entrambi richiedono un ambiente tranquillo e confortevole. Ed entrambi focalizzano la mente – nella meditazione sul mantra, e nel fare l'amore, nel piacere sensuale. Se i pensieri durante la meditazione non significano nulla, lo stesso vale per i pensieri casuali e imprevedibili che compaiono mentre si fa l'amore. I terapeuti dicono che nella fantasia tutto è permesso e niente è sbagliato.

Condividere le fantasie? Li recita?

Le fantasie sessuali possono sembrare così vividi e irresistibili che molte persone vogliono recitarle. C'è qualche supporto alla ricerca per questo. Un ricercatore dell'Università del Kansas ha chiesto a 370 volontari di scrivere le loro fantasie sessuali preferite o più ricorrenti. Quindi i partecipanti hanno dichiarato di averne mai discusso con i loro partner e, in tal caso, in che modo tali conversazioni hanno influenzato le loro relazioni e la soddisfazione sessuale. Quando la condivisione e l'azione delle fantasie sessuali sono aumentate, si è scoperto, così ha riferito la soddisfazione sessuale.

Ok, quindi una dichiarazione che sogni di sesso su una spiaggia tropicale potrebbe portare a farlo e ad amarla. Ma se spesso fantastichi sul sesso con il tuo migliore amico o il tuo ex più recente, il tuo partner potrebbe sentirsi solo un po 'minacciato. Usa il tuo giudizio e la tua conoscenza di chi hai a che fare. Le fantasie rivelatrici possono davvero approfondire l'intimità. Ma potrebbe anche scatenare turbolenze. Le fantasie potrebbero non significare nulla, ma a volte sono ancora meglio lasciate nella tua testa.

Condividi le tue fantasie con il tuo amante? Se è così, che cosa, se non altro, è successo?