Quando ti senti giù, aiutare un’altra persona può farti sentire meglio. È particolarmente importante ricordare questo nei nostri rapporti intimi. Se torni a casa e sei scontroso e diffondi quell’energia, la serata potrebbe non essere così piacevole come potrebbe essere. Invece, sii consapevole del tuo stato d’animo e, quando entri nella porta, lascia fuori la tua negatività.
Pensa a chi c’è dentro e abbraccia quelli che ami. Solo questo ti solleverà dai tuoi problemi e dalla tua stanchezza. Inoltre manterrà la negatività fuori dalla tua casa e lontano da coloro a cui tieni. Ecco alcuni consigli su come trasformare l’energia negativa in qualcosa di positivo.
• Se sai di non essere nel migliore dei modi, ricorda che proiettare quei sentimenti negativi sugli altri non farà sentire meglio nessuno. Il modo per evitare di scagliarsi è rendersi conto che quelli che ami non meritano di essere i destinatari di quel tipo di energia. Puoi controllare il tuo comportamento, anche se sei di cattivo umore.
• Se ti senti triste ma non vuoi davvero parlarne, chiedi un abbraccio. La connessione non verbale che hai con le persone che ami è molto potente. Solo uno sguardo da una persona che ti ama può darti la rassicurazione di cui hai bisogno per superare qualunque cosa ti turbi nel momento.
• Se tu o il tuo partner avete avuto una dura giornata, andate a letto presto e coccolatevi. L’affetto sincero è un grande guaritore. Ti aiuterà a superare i tuoi problemi ea prepararti per il domani. Essere tenuti è così importante, non importa quanto tu pensi di essere forte.
• Piccoli regali economici possono far sorridere chiunque. Mi piace tenere un paio di piccole cose nascoste, così quando vedo la donna che amo diventare un po ‘arrabbiata per qualcosa, posso essere lì, baciare la sua guancia e darle qualcosa con cui giocare o indossarla. Di solito esce proprio dal suo umore. Comincia persino a ballare per casa. Mostrare un po ‘di affetto (e pianificare in anticipo) può rendere la tua vita molto più piacevole.
• Cambia ruolo mentre ti occupi dei compiti in casa. Questo può sollevare il tuo umore, specialmente se lo rendi divertente. Mia moglie è la cuoca principale, ma ogni tanto la sorprendo con una delle mie ricette di Rachael Ray (l’ultima volta in realtà lei pensava che fossi uscito da un ristorante di lusso). Semplici atti di gentilezza e amore sono ciò che fa funzionare una relazione.
Se non sono felice per qualche motivo, solo facendo qualcosa per la donna che amo migliora il mio umore.
Ho passato gran parte della mia vita a dare agli altri, perché mi è sempre sembrata la cosa giusta da fare, e mi è tornata in tanti modi positivi. Ogni volta che pensi che la vita abbia portato via qualcosa di buono, protendi e fai sorridere i tuoi cari.
