Gli studi suggeriscono che le persone sono di umore migliore quando sono attive, piuttosto che a riposo. Bene, lo sappiamo. Le persone vengono coinvolte nel fare cose. C'è un'eccitazione nel momento. E, a volte, gioia. D'altra parte, qualcuno si arrabbia per qualcosa che si arrabbia solo se ci si siede e ci si pensa. Quindi, se qualcosa va storto, le persone sono avvisate di fare qualcosa. Risolvi il problema, se possibile; ma fai qualcosa. Andare a correre. Guarda un amico Chiunque sia abbandonato, licenziato o preoccupato per qualche altra questione, è sempre incoraggiato ad uscire da casa e fare qualcosa. Se possibile, fallo con qualcun altro. Le persone in lutto sono generalmente incoraggiate a tornare al lavoro il prima possibile. In generale, le persone impegnate sembrano essere felici. E, nella mia esperienza, almeno, le persone più occupate – persone che sembrano correre da un posto all'altro sempre – sono più felici.
Le coppie con bambini piccoli sono più impegnate che in altre occasioni della loro vita e, per questo motivo, sembrano in quel momento essere più vive. Iniziano la giornata affrettandosi a preparare i propri figli a scuola prima che loro stessi si mettano al lavoro. Il lavoro ha le sue richieste e distrazioni frettolose, interrotte dalle responsabilità a casa e che si coordinano al telefono con altri familiari e amici. I piani sono fatti un po 'alla volta per tutto il giorno. Questi piani includono tornare a casa in un momento particolare, occuparsi dei bambini, pensare a cosa fare durante il fine settimana e, forse durante le vacanze estive. Il tardo pomeriggio e la sera sono dedicati a far passare i bambini da un'attività all'altra e parlare con loro, naturalmente, di vari problemi che sorgono invariabilmente giorno dopo giorno. Le coppie hanno una vita sessuale e una vita sociale intrinseche alle loro vite. E ci sono altre cose da fare. Le persone si lamentano di non avere abbastanza tempo per farle; ma continuano a firmare per altre cose da fare, perché ognuna di queste cose sembra utile. E questo è un esempio di qualcuno che vive felicemente.
Nel corso della vita, molte persone sviluppano modi di vivere con successo. Il trucco non è solo quello di essere occupato, ma di trovare cose che siano significative. Naturalmente, ciò che è speciale per una persona può non significare nulla per qualcun altro. A una persona piace viaggiare, un'altra no. A una persona piace leggere, mentre qualcun altro preferisce giocare a tennis o qualche altro sport. Alcune relazioni sono importanti, ad esempio quelle con bambini o con determinati amici particolari. E le cose procedono normalmente. Finché non succede qualcosa.
Di solito, il modo di vivere che descrivo sopra è ovvio. Le persone si affrettano nei loro giorni senza fermarsi a pensare a dove stanno andando esattamente. E va bene. Alcuni filosofi dissero: "La vita non esaminata non vale la pena di essere vissuta", il che è chiaramente falso. La maggior parte della gente vive in questa testa lunga, senza fermarsi a pensare; e sono felici. Finché non succede qualcosa. Queste sono alcune di quelle cose che possono accadere:
I modi in cui qualcuno ha vissuto fino ad ora potrebbero non funzionare più in queste nuove circostanze più limitate. Quelle attività che possono essere intraprese e che raccomando per i pensionati, per esempio. rientrare in alcune categorie principali:
Nuovo lavoro. Un lavoro retribuito è il migliore. Il lavoro non deve essere prestigioso. Il lavoro organizza la giornata e prevede il coinvolgimento sociale con gli altri. Un lavoro part-time è meglio di nessun lavoro. Il lavoro di volontariato è meglio che senza lavoro, ma non è buono come un lavoro retribuito perché i volontari non sono trattati con rispetto come qualcuno che viene pagato.
1 Inseguimenti intellettuali. Tutto ciò che è interessante vale la pena fare: audire i corsi universitari, entrare in un club del libro, leggere di un argomento preferito e così via.
2 Piaceri fisici ordinari. Camminare o esercitarsi. Apprezzando un tramonto o ascoltando musica. Penso spesso a queste soddisfazioni come "piaceri animali". Includono sesso, mangiare, giocare con un animale domestico e così via.
3 attività sociali. Come altri primati, gli esseri umani sono intensamente sociali. È difficile per qualcuno che è isolato essere felice. Incontrare nuove persone attraverso gruppi di internet o altri gruppi sociali o professionali può fare una grande differenza nella vita delle persone che stanno ricominciando. La presenza di altri membri della famiglia fa una grande differenza.
4 attività creative. Penso che fare qualcosa di creativo realizzi qualcosa che vada oltre le altre attività. Le attività creative non dovrebbero essere liquidate in modo inavvertito perché quella persona nega di avere talento. Molte persone scoprono talenti che non conoscevano prima nella vita che possedevano. Il tipo di cose che le persone cercano di fare includono il disegno, la ceramica, la fabbricazione di vetri colorati, la scrittura, la realizzazione di mobili pregiati e persino la realizzazione di sculture. Ho visto persone che si perdono in queste occupazioni dopo averle provate. La nonna Moses non ha iniziato a dipingere fino a quando non aveva compiuto 70 anni.
5 Infine, alcune persone trovano uno scopo generale quando tutto il resto è passato dalle loro vite. Alcune di queste persone si uniscono alle chiese o si impegnano in altre opere caritatevoli. Di solito, tale scopo non può essere intrapreso con successo a meno che i semi di tale interesse non fossero presenti in precedenza.
Quelle persone che riescono a far fronte con successo alla perdita, o che riescono a far fronte con successo all'essere invecchiate, sono quelle che guardano al futuro. Non vedono l'ora di imparare cose nuove, andare in posti nuovi e incontrare nuove persone. In effetti, questo descrive persone di ogni età che sono felici. (c) Fredric Neuman Segui il blog del Dr. Neuman su fredricneumanmd.com/blog