Tre motivi per l'infelicità giovanile e cosa fare a riguardo

Non molto tempo fa, ho letto i risultati di uno studio sulla felicità, incentrato sui minori di 18 anni. Sono stato subito rapito da questo rapporto globale, perché ho pensato che con tutte le risorse e la tecnologia che abbiamo a portata di mano, i bambini americani sarebbero probabilmente i bambini più felici del mondo.

Ugh. No.

I nostri studenti non sono i più felici. Non sono nemmeno il numero due. O tre. O anche quattro. Alcune delle statistiche sono state sorprendenti in quanto hanno rivelato intuizioni contro intuitive su ciò che i nostri studenti stanno vivendo e su come si sentono a riguardo.

Numeri sorprendenti sulla felicità dei bambini e dei ragazzi americani

Dai un'occhiata a tre risultati di questo rapporto del "Global Kids Happiness Index".

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1. Rispetto al mondo, i bambini americani non sono i più felici di gran lunga.

Mentre la maggior parte si definisce relativamente "felice", i bambini in paesi come il Messico, la Spagna, il Brasile e la Germania sono più felici dei bambini statunitensi. Così, mentre i genitori di oggi lavorano più duramente delle generazioni passate, i nostri figli non sono così felici come un tempo.

2. I bambini bianchi e benestanti sono meno felici delle minoranze.

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Delle quattro più grandi popolazioni etniche in America, i più felici sono afro-americani seguiti da asiatici e ispanici. Venendo in quarto luogo sono caucasici. Quindi, mentre la maggior parte della ricchezza americana è apprezzata dai bianchi, non equivale alla felicità.

3. I bambini sono molto più preoccupati della recessione e dei problemi globali rispetto alla scuola.

Grazie alla tecnologia e all'informazione onnipresente, gli adolescenti di oggi sono più stressati e angosciati rispetto alle generazioni adolescenti passate. La consapevolezza dei problemi globali porta gli studenti a provare più angoscia riguardo al conflitto globale rispetto ai propri compiti.

Wow. Da adolescente, le mie più grandi preoccupazioni erano la matematica e la formazione della squadra di baseball.

Tre delle più grandi fonti di felicità

Come me, ti starai chiedendo: che cosa hanno detto gli studenti è stata la loro più grande fonte di felicità? In altre parole, cosa li rendeva davvero felici? A questa domanda, c'era una vasta gamma di risposte, ma in cima alla lista c'erano queste tre:

• Famiglia – Il tempo con la famiglia (esteso e immediato) è stata la risposta migliore.
• Amici – Tempo con i compagni che amano, a scuola, serate o on-line.
• Tempo libero: è tempo di giocare, inventare giochi, rilassarsi e ridere.

Tre dei più grandi motivi per l'infelicità dello studente

Oltre a questo rapporto sulla felicità degli studenti, ho consultato i risultati dei nostri Focus Group 2016 con la Generazione Z. Abbiamo incontrato quattro comunità di studenti delle scuole medie e superiori e fatto scoperte sulle loro abitudini, atteggiamenti e interessi. Di seguito sono le mie conclusioni sulle maggiori fonti di infelicità:

1. Ansia

Ho scritto molto sull'angoscia odierna dell'adolescenza e dei ventenni. Nonostante i post casuali su Instagram, molti si preoccupano dei problemi del mondo perché sono esposti a loro sui social media. Hanno un più alto tasso di depressione e ansia rispetto alle generazioni che non sono state esposte.

2. Diritto

Una seconda fonte di infelicità è ovvia. La nostra generazione (giovani e meno giovani) si sente più "autorizzata" a possessi e vantaggi rispetto a quanto abbiamo fatto in passato. Quando ci sentiamo titolari di qualcosa, è facile sentirsi infelici quando le cose non vanno a modo nostro. Oggi abbiamo più "roba", ma abbiamo anche più aspettative.

3. FOMO

Infine, i nostri giovani sentono la tangibile "paura di perdere". Perché possono vedere sui loro schermi tutto quello che succede tra amici, i post sui social media possono creare infelicità perché non sono nel mezzo di tutto il divertimento, tutto tempo. Questo dà un nuovo significato alla vecchia frase: "l'ignoranza è beatitudine".

Passi che possiamo prendere con gli studenti

Se passi del tempo con adolescenti che sembrano infelici, perché non parlarne con loro. Convincili a riconoscere perché sono infelici. Quindi, prova a suggerire tre semplici compiti. Questi sono piuttosto senza tempo. Li ho visti lavorare recentemente come il mese scorso.

1. Crea una lista di gratitudine

La via più rapida per sentirsi giù è ricordare ciò che sta andando bene nella nostra vita. Fai in modo che gli studenti facciano un elenco delle persone e delle realtà di cui sono grati. Quindi, discuterli. La gratitudine è strettamente legata alla felicità e al sorriso.

2. Mono-Task e Risolvi un Problema

La nostra infelicità è spesso dovuta all'essere sopraffatti. Che cosa succede se suggeriamo ai nostri studenti di mettere da parte la maggior parte di ciò che li preoccupa e concentrarsi su un solo problema da risolvere. Quindi, mono-task-invece di multi-task. Il risultato è buono.

3. Focus su "Controllabili"

Infine, gli studenti possono sconfiggere l'infelicità concentrandosi su ciò che è nel loro controllo e non su ciò che è al di là di esso. C'è poco più comune per qualsiasi generazione che agitarsi su cose che non possiamo cambiare. Siamo più felici quando ci assumiamo la responsabilità dei nostri "controllabili".

Ricorda: la Costituzione dà solo alle persone il diritto di perseguire la felicità. Dobbiamo prenderlo da soli.