Fidarsi del processo

Come godersi il viaggio.

Strada

Fonte: foto Pexels

“Le nuvole sopra di noi si uniscono e si separano, la brezza nel cortile lascia e ritorna. La vita è così, quindi perché non rilassarsi? Chi può impedirci di festeggiare? “ -Benjamin Hoff

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Che fretta c’è?

Sono solo io, o sembra che più ne abbiamo, più vogliamo? Più cose acquisiamo e più le cose diventano facili per noi, più lo scontento diventa. È come se cercassimo sempre la prossima cosa migliore e vivessimo per il domani – quando finalmente avremo tutto – invece di vivere oggi. Più viziati diventiamo una società con la tecnologia e il nostro stile di vita tranquillo, più ci lamentiamo. Sogniamo di più, di più, di più e di più.

In occasione di un recente evento di beneficenza, ho incontrato un consulente finanziario che si occupa di clienti multimilionari piuttosto grandi. Ha detto che per i suoi clienti, il denaro non è mai abbastanza; per loro, fare soldi è come una gara senza traguardo. Non sono contenti, cercano sempre di fare più soldi. Nessuno di loro sembra mai dire “Ho abbastanza soldi adesso, grazie”.

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Nessuno, nemmeno i multimilionari, sembra sapere come rilassarsi e godersi il momento presente. Dopotutto, è quasi impossibile essere presenti quando si ha fretta di cogliere la prossima cosa migliore. È come scalare il Monte Everest, raggiungere la cima, e poi farlo di nuovo e di nuovo subito dopo senza mai godersi la vista. Mi fa stanco solo a pensarci. Ognuno sta correndo per arrivare in cima, non riuscendo a capire che il “top” è solo una forma mentis; può essere senza limiti se lo lasci essere. Invece, le persone hanno molta fretta di non andare da nessuna parte in particolare. È come se stessero correndo su un tapis roulant, cercando di arrivare dove vogliono andare e convincendosi che avranno un valore solo quando raggiungeranno il prossimo “livello”. Tutti vogliono risparmiare tempo per arrivare in cima, ma tutto ciò che finiscono per fare è sprecarlo. Nel classico libro Walden, Henry David Thoreau affermava: “Perché dovremmo vivere con tanta fretta e spreco di vita? Siamo determinati a morire di fame prima di avere fame. Gli uomini dicono che un punto nel tempo risparmia nove, e così oggi fanno mille punti per salvare nove domani. ”

Goditi il ​​processo

“Il miele non ha un sapore così buono una volta mangiato. L’obiettivo non significa tanto una volta raggiunto; la ricompensa non è così gratificante una volta data. “ -Pooh, in The Tao of Pooh

Recentemente ho riletto Il Tao di Pooh di Benjamin Hoff; questo breve libro usa Winnie the Pooh per spiegare la saggezza del taoismo. Nel libro, Hoff spiega come i regali di Natale aperti non siano tanto divertenti quanto il modo di pensare di aprirli. Questo è abbastanza vero, non è vero? Ogni anno è la stessa cosa: l’attesa del Natale è sempre molto più eccitante del Natale stesso, una volta arrivata. È la stessa cosa che succede nel raggiungere un obiettivo. Una volta raggiunto l’obiettivo, non tendiamo a godercelo tanto quanto ci è piaciuto anticiparlo, e in men che non si dica, siamo al prossimo (e poi il prossimo, e il prossimo …) . Hoff offre l’idea di provare a godersi ogni minuto del tempo che trascorriamo durante il processo di lavoro verso i nostri obiettivi. Spiega: “… È il processo che ci rende saggi, felici o simili. Se facciamo le cose nel modo sbagliato, ci rende infelici, arrabbiati, confusi e cose del genere. ”

Il trucco sta nel scegliere la strada che meglio si adatta alle tue esigenze e trovare la felicità in quante più fermate lungo la strada che puoi. È importante prestare attenzione a tutte le cose buone della nostra vita e goderne al massimo nel qui-e-ora. Sarà molto più probabile che porti felicità, piuttosto che aspettare che arrivi dopo che l’obiettivo è stato completato.

La felicità non è nel cercare di raggiungere gli obiettivi; è nel sapere che il processo, non il risultato, è ciò che è più importante, e quel processo non dovrebbe essere affrettato. Trovare felicità significa prendersi il tempo per godersi ciò che ci circonda oggi, apprezzando che siamo vivi, che oggi è tutto ciò che abbiamo e che il processo è ciò che conta davvero. Una volta che hai finalmente raggiunto il tuo obiettivo, prenditi del tempo per respirare l’aria fresca, festeggia e concediti una pacca sulla spalla (o qualcosa di lucido). Tuttavia, decidi di festeggiare, sappi che meriti almeno di partecipare ai tuoi successi.

Sai che hai valore

Non importa quanto valga la pena, a volte ci vuole un po ‘per riconoscere il nostro valore. Penso che a volte ci facciamo credere che siamo di fretta perché cerchiamo di competere con altre persone. Le persone che credono veramente in se stesse smettono di confrontarsi con altre persone. Crescendo a Miami, ho visto un sacco di gente in fretta per guadagnare fama e fortuna. Vogliono comprare la felicità e sentirsi superiori, ma ciò che non realizzano è che possono essere felici e avere valore senza farlo.

Devi prima essere riconoscente di chi sei creando un solido senso di sé separato dalle cose esterne, vedendo il tuo valore nel processo della vita invece che alla fine di qualche obiettivo. Alcuni di noi si sono abituati a guardare il male e lamentarsi costantemente delle nostre vite. Questo ci dà la motivazione di cercare di più, invece di vedere il valore in ciò che già abbiamo, e rimuove l’opzione di essere felici con le nostre vite nell’ora. È particolarmente facile da fare quando non prendi possesso della tua vita. La maggior parte delle teorie psicologiche ci insegnano a guardare alla patologia e cosa non va nella vita delle persone. Non sorprende, quindi, che spesso prendiamo la stessa prospettiva per noi stessi.

Per cambiare, devi allenarti a guardare i momenti unici e divertenti che trascuri come se non significassero nulla, come il fatto che sei vivo e che respira! Devi ricordare quanto sei speciale e fortunato. Quando sai che questo è vero, vorrai vivere la vita e goderti il ​​processo. Sei unico e la tua vita ha un significato. Non importa chi sei, hai qualcosa per cui essere grato; hai qualcosa da offrire oltre al numero di obiettivi che raggiungi. Devi crederci e onorare te stesso, i tuoi sogni e chi sei.

Sei un miracolo, quindi comincia a comportarti così. Il tempo passa velocemente e tu hai solo questa vita da vivere; niente vale la pena di sprecarlo. Mi ricordo questo ogni volta che ho la testa tra le nuvole o mi trovo a cercare di correre per completare qualcosa. Tutti meritiamo di vivere questa vita come siamo in questo momento, con la nostra piena essenza e autenticità. Ho trovato una citazione di un autore sconosciuto che si adatta perfettamente a quello che sto dicendo: “Respira, amico mio, non sei vecchio. Sei giovane, non sei un disastro, sei normale. Straordinario, forse. In un batter d’occhio la tua vita cambierà. E continuerà a cambiare per i decenni a venire. Divertirsi. Abbracciarlo … sii grato per il passaggio. Non sei vecchio. Sei giovane. E la fede ti porterà ovunque. Aspetta.”