Routine, grinta e visione

Avventura e routine? Sembra una combinazione improbabile.

L'avventura non è facile. Non può essere acquistato o preconfezionato e consegnato. L'avventura richiede il pieno coinvolgimento e tutte le prove e le tribolazioni che ne derivano; c'è un costo. Per coloro che desiderano impegnarsi pienamente, il costo dell'ammissione vale ogni dollaro, l'equità del sudore e la sfida mentale ed emotiva.

La chiave per raggiungere i tuoi obiettivi di High Endeavour è la sostenibilità. Come si sostiene la visione e si tiene d'occhio il premio quando si viene testati e la "tolleranza per le avversità" sembra una banalità? La risposta è semplice, tuttavia l'applicazione di questa semplice risposta è una vita di lavoro: routine.

((High Endeavor? Avventura in tutto? – Se sei nuovo a queste idee inizia qui.))

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Le routine e le avventure non sono alle estremità opposte dello spettro. La routine è un pezzo della formula bilanciata di High Endeavour:

Routine + Vision + Grit = High Endeavour

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Qual è la differenza tra una routine e un'abitudine? Prospettiva personale davvero. Le abitudini hanno una tendenza ad avere una connotazione negativa (cioè mordermi le unghie è una cattiva abitudine) mentre le routine possono implicare un'azione positiva e intenzionale. Quindi, andrò con la routine a implicare l'intenzione e una prospettiva positiva.

Le routine, un'azione facoltativa, ti connettono direttamente con i tuoi obiettivi di High Endeavour. Come risultato dell'uso costante di routine, crei un'opportunità per ricevere personalmente feedback positivi mentre passi positivamente verso il tuo High Endeavour. Una vittoria.

Una routine che ha significativamente spostato la mia visione del mondo e ha fatto una differenza drammatica nella mia vita sono le "pagine del mattino" e / o il diario. Se hai letto il mio libro, Adventure in Everything, saprai già che sostengo l'inserimento quotidiano / di routine come strumento di apprendimento e implementazione. Ho incontrato per la prima volta le "pagine del mattino" su "The Artist's Way" di Julia Cameron e, dopo alcuni giorni di lavoro, ho iniziato a notare un cambiamento e non mi sono voltato indietro.

Siamo umani, dopo tutto.

Sicuramente mi accorgo che scivolo e faccio meno frequentemente il diario. Viaggi, bambini, richieste provenienti da più direzioni; può rendere le routine difficili da mantenere. Siamo umani, dopo tutto.

E il risultato di non seguire le mie routine di 'alto impegno'? Una mancanza di concentrazione, facilmente distratto dal nuovo e splendente intorno a me, aumento di zucchero, caffeina, alcol …, essenzialmente un passaggio verso le competenze esterne per migliorare la mia esperienza interiore.

Le tue routine sono le tue azioni.

Ha senso. Trascurare le attività quotidiane che supportano il pieno coinvolgimento e le cose vanno in discesa. Il tuo alto impegno nella vita prende vita quando i tuoi valori personali sono collegati direttamente all'azione. Le tue routine sono la tua azione.

Piccoli passi, grandi ricompense.

Piccoli passi, grandi ricompense. Il corpo di ricerca e prove aneddotiche riguardanti lo sviluppo di routine (abitudine) è enorme. Enorme. Ma la strada più significativa e coerente di tutte le ricerche è questa: iniziare in piccolo, essere tenaci, perdonare la trasgressione ed essere tenaci. Aggiungi un po 'più di tenacia e tempo per la sostenibilità e puoi iniziare ad aumentare le routine aggiuntive che supportano i tuoi sforzi finali.

Insieme con la pletora di routine / ricerca abitudine sono un numero apparentemente illimitato di strumenti per supportarvi. È facile essere attirati dalla soluzione tecnica, lucida e complessa: semplice è la chiave qui. È facile essere indotti ad andare alla grande e cercare di fare cambiamenti radicali: piccoli passi, grandi ricompense.

Risorse esperte che offrono soluzioni che stimolano e supportano il pieno coinvolgimento:

• Abitudini Zen: Manuale per la vita
• Il potere dell'abitudine: perché facciamo ciò che facciamo nella vita e negli affari
• Quattro secondi
• The Artist's Way

App che, utilizzate con parsimonia, fanno il trucco. Con attenzione qui, le app tendono a spingerti ad aggiungere troppe routine in una sola volta, a mettere in pratica le restrizioni ea ricordare piccoli passi / grandi ricompense.

• Pieno
• Equilibrato
• Modo di vivere

Che routine puoi implementare oggi per avvicinarti ai tuoi sforzi?

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Matt Walker è uno psicologo e scalatore di fama mondiale. È l'autore di Adventure in Everything: come i cinque elementi di avventura creano una vita di autenticità (Hay House).

Dal 2001 lavora con individui e gruppi guidandoli in avventure per sostenerli con i turni necessari in modo da allinearsi con il loro pieno potenziale. Lavora con tutti i tipi di persone da genitori che scrivono blog a dirigenti di aziende di Fortune 500 tra cui Marriott, Amazon, Nike e Microsoft. Puoi saperne di più su di lui e sui Cinque elementi di avventura su www.innerpassage.net (link is external).