Funzionamento esecutivo di tuo figlio e 5 modi per promuoverlo

The Stanford Marshmallow Experiment condotto da Walter Mischel e Ebbe B. Ebbesen, 1970

Fonte: Linkedin, usato con permesso

Il tuo bambino può comportarsi come il re di Sua Maestà, ma si comporta più come un dittatore che come un sovrano efficace?

Le abilità di funzionamento esecutivo sono processi mentali di gruppo che consentono a bambini e adulti di attuare determinate azioni emotive, comportamentali e cognitive complesse. Il termine deriva dalla neuroscienza e si riferisce alle abilità derivanti dal lobo frontale necessario per prendere decisioni, regolare le emozioni, ritardare la gratificazione, pianificare, organizzare, focalizzare e risolvere i problemi sulla base dell'uso di esperienze del passato per affrontare i dilemmi attuali.

La ricerca infantile mostra che alcune di queste capacità (attenzione, inibizione della risposta, memoria di lavoro) iniziano a svilupparsi nei primi 6-12 mesi di vita. Altri inclusi (organizzazione, gestione del tempo)) arrivano più tardi durante la scuola materna agli inizi della scuola elementare. Tutti gli individui hanno una serie di debolezze e punti di forza del funzionamento esecutivo. Se tuo figlio è inetto in certe di queste capacità, ecco 5 modi per prestargli i tuoi lobi frontali:

1. Guidali nella pratica della gratificazione ritardata . Chiedi loro di verbalizzare sentimenti di rabbia, frustrazioni, quando devono aspettare qualcosa che vogliono. Se rimangono bloccati o si trovano sopraffatti dalla sfida suggeriscono parole per descrivere le loro emozioni: arrabbiati, irritati, delusi e risentiti. I giochi in cui i bambini sono tenuti a guardare e ad attendere come Simon Says o Red Light-Green Light possono contribuire a rafforzare il controllo degli impulsi.

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In un esperimento leggendario condotto a Stanford alla fine degli anni '70, un ampio campione di bambini (3-5 anni) offriva una scelta tra una indulgenza fornita immediatamente (un marshmallow o un biscotto) o due se aspettavano 15 minuti. Negli studi di follow-up, i ricercatori hanno scoperto che i bambini che aspettano più tempo per la ricompensa hanno coinciso con punteggi dei test più alti, risultati scolastici e altre misure di salute. L'imaging cerebrale degli stessi partecipanti di mezza età ha mostrato che quelli con maggiore capacità di differimento della ricompensa avevano più attività nella corteccia prefrontale (anteriore del lobo frontale) e nello striato ventrale (un'area legata alla dipendenza). Vale la pena aspettare il marshmallow.

2. Suddividere l'attività in una serie di passaggi definiti con discrezione. Crea una checklist di attività e attività secondarie, se necessario, fornendo un promemoria visivo (foto, illustrazione, simbolo, schizzi, mappa concettuale) che può sopprimere l'ansia e fornire un suggerimento quando la mente di un bambino vaga in distrazione. Il cervello è un processore di immagini (con gran parte della corteccia sensoriale dedicata alla visione). I segnali visivi aiutano a recuperare e ricordare le informazioni. Le imprese commerciali sono state veloci nell'utilizzare immagini grafiche per promuovere prodotti e servizi con i loro loghi di marca. Il simbolo viene riconosciuto prima di leggere il nome del marchio.

Lascia un intervallo di tempo tra le attività per riconoscere il lavoro che è stato compiuto e rompere per gioco libero, momenti di calma o di tranquillità.

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3. Priorità . Classifica i compiti in ordine di importanza, in base a una linea temporale, la quantità di energia coinvolta o la sua relazione con gli altri compiti. Assegnare una priorità alla domanda richiede che la distanza psicologica dal lavoro a portata di mano aiuti il ​​bambino a pensare in modo astratto in termini di quadro generale e di interrelazione delle sue parti componenti. È stato detto che la priorità è "la regola d'oro della gestione del tempo … ogni giorno, identificare i due o tre compiti che sono i più cruciali da completare". Considerare un periodo per ogni passo con un altro tipo di indicazione visiva / uditiva: un calendario , un timer da cucina o un timer visivo. Il tempo stesso è un concetto astratto e un oggetto lo rende concreto e facilmente osservabile attraverso la percezione sensoriale.

4. Chiedi a tuo figlio di annotarlo , rendendo il suo obiettivo esplicito e misurabile. Lewis Caroll una volta disse: "Qualsiasi strada ti porterà lì, se non sai dove stai andando". Scopri dove vuoi andare e documentalo in dettaglio.

In uno studio di Harvard del 1979, è stato chiesto ai diplomati dell'MBA di Harvard "hai stabilito obiettivi precisi e scritti per il tuo futuro e hai fatto progetti per realizzarli?"

L'84% non ha obiettivi specifici
Il 13% aveva degli obiettivi ma non si è impegnato sulla carta
Il 3% aveva obiettivi scritti e strategie per raggiungerli

Nel 1989, lo stesso gruppo fu intervistato in un follow-up e il 3% che aveva obiettivi scritti distinti e ben definiti guadagnava in media dieci volte tanto quanto l'altro 97% combinato. Mentre lo studio quantifica il successo solo in termini di guadagni monetari, dimostra come scrivere obiettivi distinti e misurabili è un passo fondamentale verso il loro raggiungimento. La scrittura è qualcosa in basso, dà uno scopo alla formalità di una promessa e incorpora l'impegno con più piena intenzione.

5. Supportare l'autoriflessione e la capacità di monitorare e valutare le proprie prestazioni. Mentre esaminate i progressi, aiutate un bambino a rivedere i piani secondo necessità, sostenendo sia il loro impegno per la persistenza orientata agli obiettivi mantenendo anche un certo grado di flessibilità. Apporta le modifiche necessarie. I bambini che tendono al pensiero concreto possono essere rigidi di fronte a circostanze inaspettate e lottare adattandosi a una linea di condotta alternativa o creando una nuova soluzione. Sii agile, ricorda loro, quando un ostacolo li affronta nel loro percorso in modo da liberare il "candelabro" come fece Jack.

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