Il potere curativo del gioco familiare

Molti anni fa mi capitò su un'isola magica nel Mediterraneo dove le famiglie di tutte le parti d'Europa prendevano le loro vacanze. Le spiagge hanno le acque più tiepide e più limpide, ci sono affascinanti rovine preistoriche di "taula", un po 'come Stonehenge, disseminate in giro, e le vecchie città mi riportano in un'altra affascinante epoca. Sono stato fortunato a tornare quasi ogni anno, tranne gli ultimi quattro, mentre scrivevo intensamente e condividevo il mio libro con il mondo. Così, quando sono stato in grado di tornare quest'estate, sono rimasto colpito dalle deliziose possibilità di guarigione del gioco familiare.

Sull'altra sponda dell'isola si parlava così tante lingue, era difficile stare al passo. Il mio spagnolo non era abbastanza vicino all'italiano, il mio francese di base è appena simile al catalano, e sono perso per il tedesco e l'olandese. Anche gli accenti inglesi erano difficili da decifrare. Non capire quello che dicevano le famiglie intorno a me si è rivelata perfetta. Perché potevo solo osservare le interazioni delle famiglie – i loro volti, i movimenti, la gioia, le risate – senza la distrazione delle parole, potevo concentrarmi su una comunicazione forse ancora più profonda.

Ho visto un tedesco gigante e gentile portare il suo esitante bambino di 3 anni tra le onde, condividendo l'eccitazione dell'inatteso mentre lo teneva al sicuro. Seduta lì vicino, una mamma italiana ha sfregato delicatamente la crema solare sulla schiena della sua bambina. In una baia isolata, un padre francese interpretava "chef de cuisine" con la figlia di 9 anni. Con attenzione e lentamente, la bambina fece crepes di sabbia per colazione, pranzo e cena, mentre suo padre aspettava pazientemente e accettava con gratitudine i suoi pasti da capolavoro. Altre famiglie costruivano castelli di sabbia, completi di fossati e ponti come se stessero costruendo un'incredibile meraviglia architettonica. E i ragazzi stavano saltando giù da alte scogliere nel mare sottostante – dalle altezze dovevo quasi chiudere gli occhi.

Ma quello che ho notato di più, era che le famiglie erano felici . Erano in quel momento, totalmente amabili e si godevano l'un l'altro. Non c'era nessun videogioco da trovare. Le loro due o tre settimane di divertimento al sole hanno permesso un equilibrio alle loro vite occupate a casa. Ma per quanto tempo? Ho capito l'importanza di condividere il tempo di gioco della famiglia … per tutto l'anno. Nessun programma nascosto, niente da imparare o insegnare. Divertiti e basta.

Ora che la scuola inizia, prendi in considerazione l'impegno per la felicità del tempo di gioco della tua famiglia. Ricorda:

  • Scopri cosa funziona per la tua famiglia: combattimenti di cuscini? Vernici per le dita? Salta il trampolino? Fissando le stelle? Camping nel cortile sul retro? Solletico contests? La tua famiglia è unica – brainstorming insieme.
  • Rendilo un rituale: che si tratti di 30 minuti al giorno, 2 ore di sabato pomeriggio o anche una volta al mese di domenica, crea una routine di gioco da guardare avanti. Contrassegnalo sul tuo calendario. E…
  • Sii spontaneo: prendi il tempo di gioco ogni volta che puoi. La spontaneità è meravigliosa e non solo per una o due volte l'anno.
  • Concentrati sul divertimento piuttosto che sulla concorrenza: siete tutti nella stessa squadra. È troppo facile per i giochi trasformarsi in rivalità tra fratelli. Cambia le regole – non mantenere il punteggio. Fai ridere il tuo obiettivo.
  • Sii coerente: è facile rimandare il divertimento in famiglia, ma non farlo. Le chiamate possono essere restituite in un'ora. Il lavoro sarà lì domani. Ti lavi i denti ogni giorno, vero? Perché non rendere un po 'divertente una priorità. Ti terrà quando lo stress inizia.

Fammi sapere quali sono i tuoi momenti di divertimento in famiglia preferiti. Attendo con ansia le tue idee creative. Mandami una email adesso, in un mese, prima delle vacanze … o quando vuoi.

Charlotte Reznick PhD è una psicologa educativa infantile, Professore Associato di Psicologia presso la UCLA e autrice del bestseller di LA Times Il potere dell'immaginazione del tuo bambino: come trasformare lo stress e l'ansia in gioia e successo (Perigee / Penguin). Oltre alla sua pratica privata, crea CD di rilassamento terapeutico per bambini, ragazzi e genitori e insegna workshop a livello internazionale sul potere curativo dell'immaginazione dei bambini. Puoi saperne di più su di lei su http://www.imageryforkids.com.