Gaslighting nel 2017

Nel film del 1944 Gaslight , la giovane donna (interpretata da Ingrid Bergman) viene ingannata da suo marito nel pensare che stia diventando pazza. In realtà, vuole nascondere l'omicidio commesso per trovare i gioielli mancanti della vittima. Quando sua moglie dice che vede le luci spente (dopo aver cercato i gioielli nell'attico), le dice che lei sta solo immaginando. Allo stesso modo, le dice che ha fatto cose che non ha fatto. Continua così finché non si fida più della propria mente. Fortunatamente per lei, arriva un detective sulla scena che è in grado di risolvere il mistero.

Il termine gaslighting è usato dagli psicologi per descrivere l'uso della deflessione e della distrazione e la colpa di una persona per nascondere qualche verità, o per beneficiare in qualche modo, al costo di un'altra.

Fonte: ktburnett91 / Pixabay

Come terapeuta di coppia, vedo molte coppie con problemi di tradimento. Ciò potrebbe riguardare affari, poligamia, un conto bancario segreto offshore o qualsiasi cosa nascosta da un partner che viene poi rivelata. La rivelazione può portare a un trauma emotivo nella vittima. Perché? Perché il cervello della vittima deve ora rivedere continuamente la storia e riorganizzare la sua esperienza per adattarla alle nuove informazioni. Questo può essere estremamente disorientante.

Il tradimento è esacerbato dalla menzogna insita in esso. Più a lungo una persona mente su qualcosa, peggio è l'insulto al cervello della vittima e più difficile è il processo di guarigione. Forse la forma più insidiosa di mentire è la pratica della luce a gas. In tal caso, il perpetratore non solo cerca di nascondere la verità, ma di concentrare nuovamente la colpa sulla vittima come mezzo per sfuggire alla propria colpa.

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Ad esempio, "Devi aumentare i tuoi farmaci. Sei paranoico ", dice un uomo al suo partner quando dice qualcosa in terapia che indica che è vicina a scoprire il suo segreto. Vuole che ci spostiamo e parliamo della sua paranoia, quindi il suo segreto non verrà fuori. O un altro esempio. "Hai problemi con la tua memoria, e lo sai. Penso che tu stia mescolando le cose. Non è mai successo ", dice una donna a suo marito quando si sente fiducioso nella sua conoscenza di qualcosa che ha fatto, e vuole instillare il dubbio.

Come terapeuta, considero la luce a gas particolarmente sinistra perché va oltre la menzogna e la copertura. Recuperare dal tradimento non è facile per le coppie. Il recupero dal trauma emotivo del gaslighting è molto più difficile.

Perché farlo ora? Perché la luce a gas non è limitata alle relazioni tra due persone; può verificarsi a livello nazionale. Noi, come americani, abbiamo una relazione impegnata con i nostri leader. Ci aspettiamo che il nostro governo sia sincero con noi. Ci basiamo su fatti veri quando il governo trasmette informazioni. La nostra sanità mentale come individui e come nazione dipende da un clima di fiducia di base.

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Non viviamo in un film: se ci viene ripetutamente mentito in campo politico, ci sono conseguenze per la nostra salute emotiva nazionale, che ce ne rendiamo conto o no. Gli individui che hanno una storia personale di essere traditi o mentire possono essere particolarmente vulnerabili, ma ogni persona è a rischio. Il cervello di tutti è traumatizzato quando è costretto a riconciliare continuamente ciò che sa essere un fatto con le menzogne ​​che gli vengono raccontate.

Potresti pensare che non sia importante; che siamo tutti in grado, da adulti, di discernere i fatti. Ma questo è sottovalutare gli effetti molto reali del gaslighting. L'uomo che spegne il fuoco perché sa quanto sia efficace e disorientante. Lo fa perché è un modo potente per manipolare gli altri. Lo fa perché toglie l'attenzione a ciò che sta facendo che non vuole che tu sappia. E potrebbe anche farla franca perché non c'è sempre né un detective né un terapeuta – o in questo caso, una fonte di notizie o un corpo governativo – disponibile a raccogliere i pezzi.