Goditi i miei post più popolari da 7 anni alla psicologia di oggi

Ecco i miei pezzi “più letti” di ogni anno che ho scritto per Psychology Today.

Fonte: Pixabay

Ho sempre festeggiato il mio anniversario di scrittura per Psychology Today con un post che offre alcuni dei miei pezzi passati per la lettura (o la rilettura). Per il 2018, ho pensato di condividere il pezzo più letto di ciascuno dei miei sette anni, insieme a qualche riflessione su ciascuno di essi.

Metto il nome di ogni pezzo in un link in modo da poterlo facilmente accedere. Spero che trovi qualcosa di interessante da leggere qui!

• Parlando di utilizzo del telefono cellulare con gli studenti: una vera storia
• Cane confidenziale: perché i cani fanno quello che fanno
• Venti del cambiamento: dentro la mente dell’Alzheimer
• Modificazione del comportamento e immagine dell’umanità
• Raccontiamo le nostre storie per vivere

2011

Quattro qualità della mente che allevia la sofferenza

Questo pezzo è uno dei miei preferiti personali, quindi mi piace che sia stato letto da quasi 250.000 persone. Non sono sicuro di come sia successo, dal momento che molti dei miei pezzi più popolari riguardano il dolore e la malattia cronici. Questo pezzo copre quattro qualità della mente che sono essenziali per il nostro benessere: gentilezza, compassione, gioia empatica ed equanimità. Nel mio libro Come svegliarti , li definisco come stati risvegliati.

• Le mamme potrebbero essere la ragione più grande per il corpo che si vergogna?
• La sindrome del cervello può far credere ai proprietari che gli animali siano degli impostori
• Storie di amore, perdita e speranza di un veterinario
• Una breve rassegna di 8 documentari sulla salute comportamentale
• Insegnare ai giovani bambini la morale

2012

Ciò che quelli con la malattia cronica vogliono sentire

Avevo scritto un pezzo su ciò che quelli con dolore e malattia cronici NON vogliono sentire e questo è stato il seguito di questo. Entrambi i pezzi hanno funzionato bene, ma mi piace che quello con il titolo più positivo abbia più lettori!

2013

Impaziente? Perché e come praticare la pazienza

Sono contento che così tante persone abbiano letto questo pezzo perché ammetto di averlo riletto di recente per ricordarmi perché e come essere più paziente. Ho una piccola storia su questo pezzo. Un tizio che pubblica una rivista a Dubai chiamata Yogalife lo legge e chiede il permesso di usarlo nella rivista. Ha detto che era la prima rivista del suo genere a Dubai. Ho detto “sicuro” (possiedo il copyright dei miei pezzi) e così l’ha ristampato con alcune foto adorabili e mi ha inviato una copia della rivista. Ora ristamperanno un altro mio per alleviare le preoccupazioni.

2014

Tre cose che i malati cronici desiderano che i loro cari conoscessero

Dei 222 pezzi che ho pubblicato negli ultimi sette anni, questo è ora il mio secondo più popolare. Quasi 300.000 persone l’hanno letto. Questo pezzo mi ricorda perché scrivo: per educare amici e familiari sul dolore e le malattie croniche e per aiutarci a sentirci meno isolati condividendo quanto abbiamo in comune con altri che stanno facendo del loro meglio per affrontare i problemi di salute. Molte persone mi hanno detto che leggere questo pezzo li ha fatti sentire che almeno qualcuno comprende le sfide che affrontano ogni giorno.

2015

Dieci elementi indispensabili per quelli con dolore e malattia cronica

La gente ha adorato questo pezzo perché ha dato loro la possibilità di confrontare i loro “indispensabili” con i miei e con altri che hanno lasciato commenti. Penso che tutti noi siamo rimasti sorpresi dal numero di elementi indispensabili che abbiamo condiviso. Leggendo i commenti di tutti mi sono reso certo che i miei indispensabili sono del tutto ragionevoli!

2016

Dieci cose da provare quando ti senti solo

Mi sentivo solo un giorno e ho scritto questo dal mio letto, usando il mio portatile. Ora è il mio pezzo più letto con quasi 400.000 visualizzazioni di pagina! Non avevo idea che sarebbe stato così ben accolto. Sono grato che i miei suggerimenti siano stati utili.

2017

Come porre fine al pensiero catastrofico

Il pensiero catastrofico è una delle dieci “distorsioni cognitive” più comuni che rendono la vita molto più difficile per noi di quanto non sia necessario. Il fatto che questo pezzo sia stato letto da così tante persone, anche se non si tratta di dolore o malattia cronica, mi dice che non sono il solo a cercare il modo di domare la mia mente indisciplinata! Sto pensando di scrivere su alcune altre distorsioni cognitive, come “overgeneralization” e “personalization”.

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Quindi è così. Sette anni sono lunghi. Spesso mi preoccupo di non avere più idee per cose di cui scrivere, ma la vita continua a lanciarmi sfide, quindi continuo a pensare a come trasformare i limoni in limonata (i lettori fedeli dei miei pezzi sapranno che non può sempre fatto – a volte dobbiamo solo aspettare un periodo difficile).

Con sentita gratitudine a tutti voi,

Toni