Hai bisogno di una rivelazione delle comunicazioni?

Fonte: grazie a Chapelfm.co.uk

Gli esseri umani trascorrono gran parte del loro tempo a comunicare tra di loro, soprattutto abbastanza bene. Tuttavia ci sono alcune semplici regole da seguire che assicureranno di avere il tuo messaggio in ogni momento e che è ben accolto. Prima di delinearli, elencherò gli spoiler della conversazione che assicureranno che l'altra persona non sia ricettiva! Quindi prova a non farlo

1) Giudicare, incolpare, criticare o prendere la posizione morale

2) Metti giù l'altra persona o insulta

3) Interrompi

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4) Fai domande eccessive o usa domande chiuse (in genere si ottengono risposte in una parola, ad esempio "Sì" o "No" e chiudi una conversazione.

5) Offrire soluzioni o risolvere problemi invece di ascoltare o empatizzare.

Utilizza invece questi 7 promemoria per assicurarti di comunicare in modo efficace e finire con soluzioni adatte a te, ai tuoi colleghi o alla tua famiglia

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1) Scegli il momento e il luogo giusto. Essere occupato e / o stanco è un no-no.

2) Scegli le parole giuste. Le parole positive raccoglieranno più premi. Non essere coercitivo o insultante. Immagina come vorresti sentire quello che stai dicendo. Se hai bisogno di criticare gli altri, assicurati di criticare le azioni, non il carattere di qualcuno.

3) Attenersi ai problemi. Non ottenere tracciamento laterale e non meandri attraverso problemi o nag.

4) Usa "I". Usare I significa che ti stai assumendo la responsabilità. Dì "Penso" o "Sento". Non dire "Mi fai sentire". Nessuno può farti sentire nulla e tu dai via il tuo potere se suggerisci loro di farlo.

5) Usa la frase I-You in tre parti: Descrivi il comportamento, come ti senti e l'effetto che ha. cioè "Quando lasci il lavoro incompiuto …. Mi sento deluso / infastidito perché devo riprendere il gioco … Preferirei che tu … .."

6) Tenere l'altra persona coinvolta. "Cosa ne pensi" o "Come possiamo affrontare questo?"

7) Prendi nota di ciò che desideri ottenere prima della conversazione. Alla fine controlla di aver coperto tutto.

Ricorda che la comunicazione è ciò che tiene il passo delle nostre relazioni. Se la tua comunicazione è scarsa, la relazione ne risentirà e il lungo termine cesserà di esistere. L'interazione umana è essenziale per il nostro benessere e la nostra connessione con gli altri. È importante, pur avendo in mente i punti precedenti, ricordare di esprimere ciò che si pensa e sentire onestamente e gentilmente, ascoltare l'altra persona e soprattutto accettare i sentimenti e le opinioni dell'altra persona anche quando sono diversi dai propri. Se segui questi principi generali e usi pazienza e gentilezza, non andrai molto lontano.