È difficile lanciare una pietra nel cyberspazio senza colpire un blog in buona salute. Gli argomenti vanno dalle recensioni di snack a basso contenuto calorico ai blogger che documentano i loro percorsi di fitness. Quasi chiunque abbia accesso a Internet può avviare un blog e diventare un "esperto" di vita in buona salute. Ma spesso questi esperti non sono affatto degli esperti e il consiglio di una vita sana non è sempre così salutare. Quindi questi blog promuovono davvero una vita sana? O promuovono i disturbi alimentari?
Boepple e Thompson (2014) della University of South Florida hanno condotto un'analisi del contenuto di 21 blog di vita in buona salute pluripremiati con un elevato numero di visualizzazioni. Hanno definito blog di vita salutare come siti web personali dedicati alla condivisione dello stile di vita sano di una persona allo scopo di fornire un esempio di vita sana agli altri. I blog possono descrivere la vita, il mangiare e le abitudini di blogger. I ricercatori osservano che molti elementi di una vita sana (esercizio fisico, perdita di peso e una dieta sana) sono stati collegati alla sintomatologia dei disturbi alimentari quando vengono perseguiti per motivazioni basate sull'aspetto piuttosto che su motivazioni basate sulla salute. Questo studio è stato progettato per analizzare il contenuto dei blog di vita in buona salute per fornire una base per futuri studi di ricerca.
I ricercatori hanno selezionato i 21 blog di vita in buona salute con il maggior numero di visualizzazioni di pagine da una selezione di blog che avevano vinto un premio di blog lo scorso anno. I blog che sono stati scritti da professionisti della salute e del fitness sono stati esclusi, dal momento che i ricercatori volevano concentrarsi sui blog scritti da singoli laici. Due codificatori hanno valutato in modo indipendente i blog e hanno avuto un'eccellente affidabilità tra valutatori.
I risultati hanno rivelato che tutti i blogger erano donne di età compresa tra i 20 ei 50 anni. Cinque blogger hanno rivelato esplicitamente che si stavano riprendendo da un disturbo alimentare e sette hanno menzionato difficoltà con problemi di mestruazioni o di fertilità. L'analisi ha rivelato che gran parte del contenuto dei blog di vita in buona salute ha enfatizzato l'aspetto, i sottili ideali e i messaggi disordinati sul cibo e la nutrizione. Questi messaggi includevano frasi e immagini auto-oggettivanti, linguaggio stigmatizzante, elogi per essere sottili, immagini prima e dopo, messaggi che inducevano sensi di colpa e cibo, e incoraggiamento a sostituire "sano" per alimenti "malsani". È interessante notare che pochi contenuti riguardano problemi di salute generale.
Gli autori dello studio di ricerca concludono che i blog di vita in buona salute contengono messaggi e informazioni che potrebbero essere problematici, specialmente per gli individui a rischio o in difficoltà con i sintomi di disturbi alimentari. Osservano che i blog di vita in buona salute sono meno incendiari dei blog sui disordini alimentari (cioè i siti "pro-ani"); tuttavia, questo fatto potrebbe rendere più problematici i blog di vita in buona salute perché raggiungono un pubblico più ampio e possono normalizzare comportamenti disordinati. Sono necessarie ulteriori ricerche per esplorare ulteriormente la relazione tra blog di vita sana e sintomatologia del disturbo alimentare.
In conclusione: si dovrebbe usare cautela quando si ingeriscono i contenuti dei blog di vita in buona salute. Concentrandosi sui numeri sulla scala e idealizzando i corpi sottili si promuove il consumo disordinato e la soddisfazione dell'immagine corporea. Ricorda che la salute non è determinata dalla perdita di peso ma da un'alimentazione nutriente e movimenti gioiosi.
Riferimento: Boepple, L & Thompson J. (2014) Un'analisi del contenuto di blog di vita in buona salute: evidenza di contenuti coerentemente coerenti con atteggiamenti e comportamenti alimentari disfunzionali. International Journal of Eating Disorders; 47: 362-367
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