I pericoli dell'ottimismo

Alcune persone pensano che ci sia potere nel pensiero positivo. Pensa solo in modo positivo e tutto andrà come vuoi. Questa è la premessa dietro al libro, The Secret , che si pubblicizza come "Tutto è possibile, niente è impossibile". Che bello sapere che possiamo contare sul potere del nostro pensiero di cambiare le leggi della natura. Accidenti, mi chiedo se solo il pensiero positivo supererà la legge di gravità. Qualche volontario? No? Hmm.

Mi sembra assurdo e alquanto pericoloso.

Penso che il pensiero positivo possa essere pericoloso, a volte.

Un certo numero di anni fa, in uno dei primi articoli su un modello cognitivo del disturbo bipolare, Beck e I proposero che il pensiero maniacale fosse caratterizzato da pregiudizi eccessivamente positivi nei pensieri e nelle ipotesi automatiche (Leahy, RL e Beck, AT (1988) Cognitive terapia di depressione e mania, in Depressione e Mania (eds R. Cancro e R. Georgotas), in una serie di altri articoli e capitoli ho avanzato un modello di pensiero maniacale che sottolinea l'escalation della positività maladattativa caratterizzata da una maggiore assunzione di rischio. Questo si basa su un'esagerazione delle risorse attuali e future ("Ho tutto il denaro, il sex appeal, lo splendore"), la sovrastima della capacità di perseverare e replicare ("Posso fare tutto il necessario per farlo funzionare" ), sopravvalutazione dell'utilità dei guadagni ("Mi divertirò molto delle cose meravigliose che ne derivano"), sottovalutazione della disutilità negativa dei costi ("I costi non saranno così dolorosi"), scontando i costi ( "Non ci sarà un ny costs "), eccessiva enfasi sul valore e sulla prevedibilità delle informazioni correnti (" So cosa sta per accadere "), e sulla percezione dell'urgenza di ottenere guadagni (" Ne ho bisogno ora e posso ottenerlo ora ") .

• Guarire i cicli che strappano le coppie a parte
• Il tuo posto di lavoro ha una mentalità di crescita?
• Le donne possono essere violente come gli uomini?
• Quando appare il terapeuta sullo schermo, Duck for Cover
• La psicologia della tentazione

Mi riferisco a questo come modello di investimento o modello di teoria della portfolio theory, suggerendo che i maniaci hanno modelli di decision making eccessivamente ottimistici. Ho basato questo sulla teoria del portafoglio moderno (Markowitz), con un mix di dimensioni di attribuzione gettate dentro.

La rilevanza di ciò è che al maniaco mancano questi pensieri negativi e il terapeuta potrebbe aver bisogno di bilanciare l'ascesa in mania con un pessimismo per superare questo pregiudizio che ama il rischio. Pertanto, i pazienti possono trarre beneficio dal ricordare il dolore e la sofferenza dei loro episodi maniacali, sviluppare script autodidattici che chiedono loro di considerare questo pregiudizio che ama il rischio prima dei loro prossimi episodi, testare le loro credenze amanti del rischio con altri per vedere se esiste è un consenso e aspetta 48 ore prima di agire. Il rammarico è un modo costoso ma spesso necessario per imparare. Chi non si pente è … beh, un idiota.

In un certo senso, l'approccio più utile potrebbe essere un modello cibernetico di autoregolamentazione che impedisce di diventare troppo positivi o troppo negativi. Proprio come il mio termostato, impostato su 70 gradi, è in grado di rilevare i movimenti su e giù e correggerli verso il centro, un bilanciamento di negativo e positivo può essere abbastanza adattivo. Come dicevano gli Stoici duemila anni fa, non essere troppo triste o troppo felice. Non lasciarti trasportare.

• Io, MySelfie e io
• Che cosa hanno in comune il baseball e la pornografia?
• L'unico movimento che puoi fare per sopraffare l'immagine cattiva del corpo
• Verso la comprensione delle motivazioni del presidente Obama
• Ti senti sexy? La tua risposta fa una grande differenza

In effetti, ciò ha rilevanza per le strategie di investimento nell'economia reale, in cui investitori o compratori eccessivamente ottimisti credono che tutto continuerà ad aumentare di valore, che hanno il genio di prevedere e che "questa volta è diverso". Non era – e la bolla esplose – in tutto il mondo. Questo è un esempio di dove i pensieri negativi sarebbero stati abbastanza utili. Ma nessuno ascoltava, tranne i pochi geni che scommettevano contro l'ottimismo e prendevano tutti i soldi dal tavolo.

In effetti, possiamo vedere la conseguenza della mancanza di pensiero negativo sui titoli di oggi: l'Unione europea ha bisogno di salvare popolazioni maniacali che pensavano che il collezionista di banconote non sarebbe mai comparso sulla loro porta di casa. Lo stesso con mutui subprime e derivati ​​assurdi che mandarono Bear Stearns sotto, distrusse Lehman e quasi svanì Goldman, Citi e molti altri. Ciò di cui avevamo veramente bisogno erano alcune voci che dicevano: "Aspetta, non hai ancora guardato al ribasso!" Tutti i pensatori maniacali si stavano godendo la festa.

Il potere del pensiero positivo è chiamato una bolla. I test di realtà stanno vedendo che la bolla è scoppiata o esploderà.

Sì, c'è un valore nei pensieri negativi e (a volte) estremo pericolo nei pensieri positivi. A volte, l'ottimismo può ucciderti.