I pro e i contro di "connettersi" a tutti

In un recente articolo, "Vuoi scambiare idee nuove? Quindi limita le tue connessioni online, "   Steve Lohr, un giornalista del New York Times , ha chiarito l'idea che il pensiero creativo è compromesso da informazioni eccessive o "clustering". "In altre parole, se siamo inondati di dati senza tempo per contemplare, meditare e riflettere, siamo meno propensi a proporre innovazioni.

Jesse Shore, coautore della ricerca citata e assistente alla Boston University School of Management, ha dichiarato: "Essere connessi tutto il tempo ha dei costi". Raccogliere informazioni e condividere è grandioso, ma per alcune ragioni abbiamo bisogno di una pausa.

È chiaro che la mente ha bisogno di riposare e digerire per la salute e la creatività. Come professore di fotografia e Rutgers Gary Schneider mi ha detto che lo spazio bianco è importante tanto quanto l'immagine stessa. Lo psicologo William James descrisse una fluttuazione tra pensiero diretto e non orientato come stato naturale della mente.

Molte persone si sentono oppresse e bramano la tranquillità, la pace e l'immobilità. Il bisogno di equilibrio è intuitivo, ma i costumi culturali, il lavoro, le esigenze familiari e sociali possono precluderlo. C'è molta ricerca per sostenere l'idea che le persone soffrano e i bambini non si sviluppino correttamente con iperfocus e senza tempo libero. La creatività, l'empatia, la compassione, la relazione e persino la moralità sono compromesse. Ne deriva la depressione. (Lo psicologo Dr. Peter Gray ha scritto su quanto sia seria la necessità di giocare per i bambini).

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Quindi, perché è difficile controllare, essere in un posto tranquillo e ricevere ciò che sale da dentro? Perché non lo facciamo "Just Do It", come nella filosofia Nike?

È difficile non essere collegati. Siamo ansiosi di sapere, ansiosi di raggiungere ed entusiasti di condividere. Temiamo il vuoto, la solitudine e nulla da fare. Siamo curiosi dell'ultimo. Possiamo aiutare gli altri ottenendo informazioni velocemente. Lavoro, famiglia e amici hanno bisogno per noi di essere accessibili a tutte le ore. Se non siamo raggiungibili, ci preoccupiamo.

Ma se le nostre menti, i nostri corpi e la nostra creatività non hanno dosi regolari di riposo mentale (come raccomandato nel nostro libro "Cura della creatività"), ci sbricioliamo, ci rattriamo o restiamo bloccati. La scoperta spontanea emerge quando la mente è rilassata. Venerdì Shabbos, Sunday Rest, una volta i rituali, servivano benessere, felicità e indirettamente, produttività. Ho avuto un cliente molto abile che ha detto che cosa la rendeva più felice era il venerdì Shabbos con amici e familiari. Era migliore dei suoi numerosi premi.

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Recentemente stavo visitando una città nel sud-ovest, e ho pensato: "Hanno ancora il sabato qui!" Potevo sentire schizzi, risate e musica country.

I tempi di fermo non sono inutili quindi non sentirsi in colpa. Semplicemente non farlo, vivere senza sforzarsi e lasciare che il controllo non permetta momenti spensierati e connessioni creative. Sia che preferiate la solitudine o la compagnia o entrambi in equilibrio, è un bene per voi e per voi pianificare una solida pausa nell'azione.

Fatto dalla mano di Chloe

Il dottor Andrew Brink ha definito la creatività l'antidepressivo originale. Conversazioni significative con gli altri o un dialogo all'interno del sé possono alleviare il dolore. Se lasci andare per un po ', potresti fare delle connessioni utili o gioiose.