Nelle ultime settimane ho letto molto sulla vergogna. Ho mantenuto la maggior parte dei miei pensieri sulla vergogna per me stesso – non è il genere di cose di cui parli di solito con le persone. Ricercatore, insegnante e assistente sociale, Brené Brown, parla del perché parlare di vergogna non avvenga facilmente:
Durante un viaggio in aereo a Cleveland, a Brown fu chiesto: "Allora, cosa fai e perché vai a Cleveland?"
Brown ha risposto, "Sono un ricercatore e ho intenzione di tenere una conferenza a Case."
"Che meraviglia," rispose la donna. "Cosa Studi?"
Brown si sporse verso la donna e disse, sopra i suoni dell'aereo che decollava, "Donne e vergogna".
"Donne in catene!" Esclamò la donna. "È così interessante. Dimmi di più."
Quando Brown ha chiarito che lei in realtà cerca le donne e la vergogna, la conversazione si interruppe bruscamente.
Racconto così fortemente la storia che Brown racconta (nel suo libro I Thought It Was Just Me (ma non lo è): Raccontare la verità sul perfezionismo, l'inadeguatezza e il potere ). Parlare di suicidio è come parlare di vergogna, perché parlare del suicidio spesso parla di vergogna.
Ho iniziato a leggere sulla vergogna dopo aver postato su questo blog sulla depressione postpartum. Ho sentito da donne che hanno condiviso storie di provare una tremenda vergogna in diverse parti della loro identità di donne. E ho iniziato a pensare alla vergogna composta dalla vergogna – la vergogna che una donna potrebbe provare se non sentisse tutte le cose che avrebbe dovuto "sentire" provare dopo aver avuto un bambino, e poi la vergogna che avrebbe potuto provare con una diagnosi di depressione .
Tutto questo pensando alla vergogna ha reso ancora più difficile il fatto che io sia solito separare la malattia mentale e il suicidio. Vedo spesso le connessioni come inestricabili. La vergogna è ancora un'altra connessione tra malattia mentale e suicidio?
La vergogna ci fa tacere sulla malattia mentale, aumentando il rischio di suicidio? Se si verifica un suicidio, la vergogna intorno a quella morte autoinflitta è talmente forte da impedirci di parlarne, anche se parlarne può aiutare a guarire?
C'è vergogna nel parlare della vergogna?
Assolutamente.
Dovrebbe esserci?
Non c'è modo.
Siamo rimasti intrappolati in quello che Brown chiamerebbe una spirale di vergogna quando parliamo di suicidio. Quello che intendo dire è che siamo rimasti intrappolati in una spirale di vergogna quando non parliamo di suicidio.
Renderci vulnerabili prendendo rischi e parlando di suicidio ci aiuta a crescere. Aiuta ad ampliare la comprensione del suicidio, su cosa mette a rischio le persone e su cosa aiuta le persone a perseverare. Più parliamo di suicidio, meno vergogna sentiremo parlare di suicidio.
