Farmaci d'ansia: vale la pena rischiare la vita?

farmaci per l'ansia: non così guarigione?

Iniziereste ad assumere un farmaco per l'ipertensione senza prima controllare la pressione del sangue? Bene, quando si tratta di farmaci anti-ansia, sembra che milioni di pazienti ricevano questi farmaci ogni anno senza avere un'angoscia effettivamente diagnosticabile. Secondo una ricerca pubblicata nell'edizione di aprile 2011 del Journal of Clinical Psychiatry, circa il 25% delle persone a cui vengono somministrati questi farmaci pericolosi non ha una diagnosi corretta. In molti casi, questi farmaci vengono somministrati come un modo per sopprimere i problemi di umore generale o sedare le persone che non riescono a dormire.

Questi farmaci anti-ansia e antidepressivi sono tra i più prescritti negli Stati Uniti – e forse il più pericoloso. Secondo un rapporto del Canadian Journal of Psychiatry del 2010, le persone che usano farmaci anti-ansia hanno un aumento del rischio di mortalità del 36%. Ciò significa che le persone che usano questi farmaci hanno quasi il 40% in più di probabilità di morire rispetto a chi non li usa. Yikes.

Non c'è dubbio che quando assolutamente necessario, i farmaci anti-ansia possono aiutare a calmare le situazioni pericolose e possibilmente prendere un paziente fuori pericolo. Se usati in questo modo conservativo, possono salvare una vita. Ma in molti casi, questa urgenza non è presente e aumenta solo i rischi per la vita. Dati i terribili effetti collaterali, non ha senso pestare i pazienti con questi farmaci quando non sono necessari. E anche dopo che è passata una situazione urgente, molti pazienti tendono a rimanere su di loro indefinitamente perché i medici non sono sicuri su come aiutare i pazienti a svezzarli e / o prescrivere rimedi non farmaceutici.

• Evitare Coping
• Jennifer Aniston: Lei è l'altra donna o la donna nuova?
• Soffri di scarsa autostima? Considera un terapeuta femminista
• Men's Fantasy of a Threesome: Perché gli uomini vogliono un Ménage a Trois
• Energy Therapy Acupoint Tapping: il miglior trattamento PTSD?

Abilità di fronte smussate

Oltre agli effetti collaterali fisici, trovo anche nella mia esperienza clinica che questi farmaci ostacolano le capacità di coping a lungo termine. Quando si solleva un peso elevato, si verifica uno strappo muscolare e una crescita che aiuta la volta successiva a sollevare tale carico. La difficoltà e l'esperienza psicologica offrono la stessa crescita del nostro cervello quando attraversiamo tempi difficili. Sembra che le droghe non permettano che questo apprendimento avvenga.

Ad esempio, ho avuto un paziente che è stato posto su antidepressivi durante il periodo difficile del divorzio. Dieci anni dopo questo evento traumatico, è venuta a trovarmi perché voleva interrompere il trattamento a causa di effetti collaterali, ma ogni volta che cercava di smettere, tutte quelle ansiose sensazioni che pensava fossero da tempo scomparse si erano inondate di nuovo e sono diventate presenti come mai. In realtà, l'ansia e la depressione non sono carenze di Paxil o di Prozac – e ad un certo punto, il dolore e l'ansia associati a traumi e perdite dovranno essere elaborati. Questo paziente e io decidemmo su un regime di agopuntura, alcuni amminoacidi per attutire i cambiamenti del neurotrasmettitore, e creò un piano per iniziare a processare il divorzio che era stato spazzato sotto il tappeto farmaceutico. Grazie a questa guarigione, riuscì a svezzare lentamente e in tutta sicurezza le sue medicine.

• The Avengers Teach Psychology: Class Assemble!
• Quanto cattivi capi possono farti star male
• Decodifica i sogni d'ansia
• È auto-aiuto utile? Un viaggio di speranza giustificata
• The Silent Epidemic: Workplace Bullying

Rimedi naturali

Quindi cosa ha a che fare l'armamentario di medicina naturale per i disturbi dell'umore come l'ansia? Sebbene non ci sia un chiaro trattamento con proiettili magici per eliminare tutti i problemi di ansia e di umore, ci sono una serie di scelte meravigliose che, se utilizzate in sinergia, possono aiutare la persona ansiosa a ritrovare la calma e il controllo della sua vita.

I principi della cura naturopatica sottolineano l'importanza delle basi: sonno di qualità, esercizio fisico, assunzione di acqua e buon cibo. Ognuno di questi è utile per ridurre gli ormoni dello stress nel corpo e aumentare i livelli di sostanze chimiche del cervello calmanti come la serotonina e l'acido gamma amminico butirrico (GABA). Studi di persone che svolgono attività all'aperto tra gli alberi hanno mostrato livelli più bassi di ormoni dello stress. Quelli che dormono abbastanza hanno una reattività inferiore a situazioni stressanti. E il buon cibo promuove un tratto digestivo sano, dove vengono fatti la maggior parte dei neurotrasmettitori.

Alcuni integratori possono essere utili. Ad esempio, recenti ricerche suggeriscono che la teanina (componente rilassante del tè verde) può aiutare a calmare l'ansia anche con pazienti schizofrenici e schizo-affettivi difficili da trattare. Nutrienti specifici come niacinamide, tirosina e triptofano possono funzionare sugli stessi meccanismi dei farmaci, ma con effetti collaterali minimi. Magnesio, glicina e vitamina B6 sono importanti co-fattori che possono aiutare la produzione di neurotrasmettitori del corpo. Raccomando anche rimedi a base di erbe come la valeriana, la schizandra e la passiflora incarnata per l'aiuto a breve termine con l'ansia ingestibile.

Molti studi supportano l'uso della meditazione, del qi gong e del tai qi per aiutare a calmare e concentrare l'attività cerebrale. Nella mia clinica, l'agopuntura è un rimedio affidabile per aiutare il riequilibrio della mente e dello spirito, anche se la mente cosciente non è ancora completamente a bordo. È anche fondamentale iniziare a riprogrammare messaggi malsani sul cervello: a volte leggo insieme ai miei libri di filosofia buddista pazienti per iniziare a sostituire i pensieri negativi con quelli positivi, mentre contemplo le domande esistenziali sulla vita che possono essere alla base dell'ansia.

Potrebbe non esserci nessuna terapia per problemi di umore e ansia. Tuttavia, una sinergia riflessiva di raccomandazioni che affrontano i vari aspetti del corpo e della mente può portare all'ansia sotto controllo mentre aiuta il cervello a elaborare ea guarire.

Peter Bongiorno ND, studi di LAc a New York e recentemente autore di Healing Depression: Terapie integrate naturopatiche e convenzionali e insegnerà approcci naturali alla guarigione emotiva presso l'Open Center di New York durante i primi tre mercoledì sera di agosto 2011. Può essere raggiunto visitando InnerSourceHealth.com.

Elenco di riferimento parziale:

Riferimento: Pagura J, Katz LY, Mojtabai R, Druss BG, Cox B, Sareen J. Uso antidepressivo in assenza di disturbi mentali comuni nella popolazione generale. J Clin Psychiatry. 2011; 72 (4): 494-501.

Riferimento: Belleville G. Rischio di mortalità associato all'uso di droghe ansiolitiche e ipnotiche nella National Population Health Survey. Può J Psychiatry. 2010; 55 (9): 558-67.

Riferimento: Ritsner MS, Miodownik C, Ratner Y, Shleifer T, Mar M, Pintov L, Lerner V. L-teanina allevia i sintomi positivi, di attivazione e di ansia in pazienti con schizofrenia e disturbo schizoaffettivo: una settimana di 8 settimane, randomizzata, doppia – studio a 2 centri, cieco, controllato con placebo J Clin Psychiatry. 2011 gennaio; 72 (1): 34-42.