Il cuore vuole quello che vuole. Ma devi seguirlo?

"Il cuore vuole ciò che vuole …" -Emily Dickinson, 1862; Selena Gomez, 2016

Le date e la popolarità della citazione originale di Emily Dickinson e il recente titolo del brano Selena Gomez suggeriscono che l'idea che il cuore vuole ciò che vuole è senza tempo e riflette una profonda esperienza emotiva a cui le persone possono relazionarsi.

Ma è sano?

Questo è il momento perfetto per porre questa domanda. San Valentino parla di amore, romanticismo e passione. Si tratta di sussurrare dolci nullità alla persona amata. Si tratta di cuori, baci, rose, champagne, biancheria intima sexy, cioccolatini, biglietti di auguri sentimentali: si tratta di celebrare la cosa meravigliosa che è il tuo rapporto.

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Fonte: andrey_l / Shutterstock

Ma cosa succede se la tua relazione non è così meravigliosa? E se il cuore vuole ancora ciò che vuole, che deve essere con quella persona e avere quella relazione nonostante il fatto che non sia buona ?

Questo è un momento in cui ascoltare ciò che il cuore vuole può realmente ferirti.

Il cuore vuole ciò che vuole – le parole stesse implicano che il cuore vuole qualcosa che non gli è positivo, e che il cuore lo perseguirà, inesorabilmente, danneggiando le conseguenze. E se guardi il video di Selena Gomez, puoi vedere con certezza che il suo personaggio vuole una persona che lei sa che non è affatto buona per lei, una ricetta per il cuore spezzato.

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Per molte persone in relazioni che non sono così meravigliose, San Valentino può essere un momento per indulgere nel cuore – per lasciarsi coinvolgere nel romanticismo del giorno. Queste fantasie romantiche possono, temporaneamente, proteggerci dal vedere la realtà di ciò che sta realmente accadendo nella nostra relazione. Perché dopo aver finito lo champagne, mangiato la cioccolata e messo a posto l'intimo sexy, la relazione esiste ancora, esattamente come lo era il giorno prima del 14 febbraio.

Non stiamo cercando di essere ammazzati. Non siamo anti-romanticismo, né siamo contro le celebrazioni di San Valentino. Sono meravigliosi quando ciò che il tuo cuore vuole corrisponde a ciò che hai veramente – quando le soavità dolci che sussurri riflettono ciò che già esiste nella tua relazione piuttosto che ciò che desideri esistere; quando entrambi i partner condividono l'amore e la passione e si trattano in modo amorevole ogni giorno, non solo a San Valentino; e davvero, quando un giorno qualsiasi potrebbe essere il giorno di San Valentino nella tua relazione.

Quando non è questo il caso, ti consigliamo di adottare un approccio meno improntato alla tua relazione e di portare la tua testa nell'equazione:

1. Pensa non solo a ciò che il tuo cuore desidera, ma a quello che sta cercando di evitare .

Il tuo cuore potrebbe voler essere con una persona in particolare, ma vuole anche evitare delusioni, tristezze, solitudine e insicurezza. Chi vuole sentire quelle cose? Nessuno. Ma il problema è che, di fronte alla possibilità di non essere con la persona desiderata, potresti pensare di non poter gestire quei sentimenti. Potresti pensare che quei sentimenti ti sommergeranno o saranno così dolorosi da non poterli tollerare. Il fatto è che questo non è vero. L' anticipazione di quanto ci sentiremo male è spesso peggiore di come ci sentiamo davvero. Anche se non lo è, ci sono modi per far fronte alla perdita che ci permetterà sicuramente di sentirci meglio e andare avanti (e trovare una relazione migliore).

2. Pensa a ciò di cui hai veramente bisogno e desideri in una relazione e se lo stai effettivamente facendo.

L'unico modo per non rimanere delusi in una relazione è avere una chiara comprensione di:

• ciò che vuoi;
• se la persona a cui sei interessato o in una relazione con essa ha; e
• se hai ciò che anche l'altra persona vuole.

Non finirai in una buona relazione cercando di immedesimarti in ciò che l'altra persona vuole (o cosa pensi che lui o lei voglia). Né lo farai cercando di farlo entrare in quello che vuoi, o fingendo (cioè scherzando) di avere quello che vuoi e soddisfare i tuoi bisogni. Se ti stai ritrovando a dire "Ma il cuore vuole quello che vuole", allora è probabilmente il momento di dare uno sguardo lungo e duro alla tua relazione. È tempo di capire se ognuno di voi ha ciò che l'altro vuole e può soddisfare i bisogni dell'altro, proprio ora, proprio come voi. In caso contrario, forse è il momento di trovare un nuovo San Valentino, o …

3. Affrontare direttamente i problemi nella relazione.

Per fare ciò, dovrai:

• Identifica cos'è il conflitto. Se la tua relazione non funziona significa che tu e il tuo partner avete esigenze conflittuali e volete cose diverse, ed è fondamentale svilupparne una comprensione;
• Comunicare direttamente, chiaramente e con rispetto. Ascoltatevi l'un l'altro e cercate di capire le prospettive l'uno dell'altro, in modo da aumentare le possibilità di arrivare a una risoluzione del problema reciprocamente funzionante; e
• Calma le tue emozioni e lascia che ti aiutino a prendere buone decisioni, decisioni basate sulla realtà, non nella rabbia o nelle fantasie basate sul cuore.

Il cuore può volere quello che vuole, ma usare la tua testa in aggiunta ad esso può aiutarti a vedere le cose in modo più chiaro e prendere decisioni migliori, in modo che ogni giorno possa sentirti come San Valentino.

# makeeverydayValentine'sDay