Il miracolo dei gemelli congiunti porta la gratitudine dopo l'elezione

Fonte: Wikimedia

Nel bel mezzo di aspre parole di propaganda elettorale un mese fa, stava avvenendo un miracolo. I gemelli siamesi sono stati separati con successo. Questo è stato un punto di svolta nella mia dipendenza dalle notizie elettorali. Stavo controllando "Breaking News" su Twitter e sul mio computer per quello che sembrava essere ogni minuto. Mia sorella mi mandava un sms non appena sentiva le parole contaminare il processo elettorale come "È un sistema truccato." Ma un giorno tutto si fermò per me. I gemelli erano in chirurgia e io divenni un respiro con milioni di persone che offrivano preghiere per quello che speravamo sarebbe stato un miracolo.

Durante quelle ore di chirurgia, mi sembrava di aver fatto una pausa di tacchino dai media. Oggi, un mese dopo, le notizie su quella che sembra essere la loro guarigione miracolosa sono motivo di gratitudine e celebrazione.

Dopo un intervento chirurgico di 27 ore il 14 ottobre, il dott. James Goodrich, noto come il principale esperto in chirurgia craniopagus, potrebbe riposare. Negli Stati Uniti circa 10-20 bambini per ogni milione di nascite sono stati uniti al cranio. Oggi vediamo le foto dei genitori che sorridono ai gemelli che ora sono i singoli bambini, Jadon e Anias McDonald, insieme ad Aza, il loro fratello di tre anni.

Secondo la CNN, che ha ottenuto diritti esclusivi sulla storia, oggi vediamo anche le foto dei due ragazzi che si vedono per la prima volta. E ci dicono che i genitori dei bambini, Nicole, 31 e Christian, 37 anni, stanno spingendo le persone ispirate dai loro figli a usare quell'energia per fare del bene agli altri. Per i genitori dei gemelli separati, un ringraziamento speciale.

Cosa ci dice tutto questo? Possiamo trovare gratitudine. Anche una nazione divisa che sembra offuscata da una persona che metà dell'elettorato crede manca di dignità e saggezza, miracoli e gentilezza brillano. Ecco alcuni pensieri tratti dalla mia precedente intervista con Robert A. Emmons, PhD, professore di psicologia all'Università della California a Davis. Ha elevato la gratitudine allo studio scientifico e all'azione pratica.

Quattro passi verso la gratitudine

Sorridi: inizia e termina la giornata con un sorriso. E se non ti va di sorridere? Per oggi, pensa ai bambini miracolosi, ai loro genitori, ai medici, alle infermiere, al personale di supporto e ai bambini stessi.

Fai una visita di ringraziamento: fai una visita inaspettata a qualcuno che ha bisogno di te. E se non puoi andare di persona, manda un piccolo regalo di riflessione.

Dì "grazie": così spesso prendiamo per scontate piccole gentilezze. Qualcuno tiene l'ascensore per noi o apre una porta. Una persona in linea vede che abbiamo solo due elementi e ci consente di andare avanti. Spesso vediamo questo accadere, e spesso la persona che riceve il gesto gentile annuisce semplicemente la testa, o non fa niente, e continua a parlare al cellulare piuttosto che pronunciare le parole "grazie".

Invia note di ringraziamento: trova un posto nella tua casa per trasformare un tavolino in una scrivania di ringraziamento. Lascia un cesto pieno di note e inviale spesso. Gratitudine in Happy Times e Sad.

L'atteggiamento di gratitudine è come un miracolo. Il professor Emmons ha sottolineato: "La gratitudine è un atteggiamento, non un sentimento che può essere facilmente voluto". Anche se non sei soddisfatto della tua vita come lo è oggi, ha detto che "se passi attraverso movimenti riconoscenti, l'emozione della gratitudine dovrebbe essere attivato È come migliorare la tua postura e di conseguenza diventare più energico e sicuro di sé. "Ha aggiunto:

"Il cambiamento di atteggiamento spesso segue il cambio di comportamento. Vivendo la gratitudine che non sentiamo necessariamente, possiamo iniziare a provare quella gratitudine che viviamo. "

Se iniziamo ora ad esprimere gratitudine, in tempi felici e tristi, ogni giorno diventerà un giorno di ringraziamento, un giorno di guarigione.

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