Linda: Per diversi anni, questa coppia ha avuto un livello moderato di soddisfazione nel loro matrimonio, anche se hanno vissuto uno stile di vita finanziariamente marginale. Pat ha lavorato a tempo pieno e Bob era in affari per conto suo. Bob non era abile nel gestire la parte finanziaria della sua attività, eppure desiderava avere un vantaggio sufficiente a possedere una casa tutta sua. Il padre di Pat è morto, lasciandole un'eredità. Decise di investire i soldi in un'impresa immobiliare con un'amica fidata. Bob aveva detto che erano i soldi di Pat a fare con quello che voleva, ma lui ribolliva di non aver usato quei soldi come anticipo per una casa per la loro famiglia.
Bob fu ferito dalla decisione di Pat e cominciò a nutrire un rancore contro di lei. Pat sentiva di aver preso una decisione saggia, ma fu scioccata nel constatare che col passare del tempo, il risentimento che Bob sentiva diventava più grande piuttosto che diminuito. Bob fece ripetutamente commenti sull'egoismo di Pat, e iniziò a rimanere al lavoro più tardi e più tardi, ritirandosi emotivamente. Il risentimento di Bob lo travolse e il Portatore di rancore nella sua ombra cominciò a trapelare. Era addolorato dall'essere un fornitore insufficiente, ma piuttosto che esporre i suoi sentimenti di inadeguatezza, si aggrappò strettamente alla sua giusta ira e cercò sollievo dal suo stesso dolore incolpando Pat.
Pat non era una vittima innocente in questo scenario. Non era in grado di deviare gli attacchi di Bob perché sapeva che lei aveva delle responsabilità in questo crollo. Aveva una colpa legittima. Non si fidava finanziariamente di lui, a causa di anni di cattiva gestione dei suoi affari. Non voleva essere in partnership con lui in nessun accordo finanziario, perché non credeva che sarebbe andata a buon fine. Aveva molta più fiducia nel giudizio della sua donna amica, ma non era stata completamente onesta con Bob su questo fatto. Bob stava anche toccando l'area di inadeguatezza di Pat. Temeva che non fosse una persona generosa, solidale e generosa. Fu la colpa di Pat che permise alla vendetta di continuare.
Il rancore crebbe e crebbe e prese più spazio psichico. I rancori tendono ad espandersi fino al punto in cui vi è una perdita, e si manifestano sotto forma di parole dispettose e di un atteggiamento amaro. Bob iniziò a cercare vendetta per il dolore che sentiva che Pat gli aveva fatto. Inconsciamente, si muoveva attraverso i tre stadi della presa del rancore. Si è trasferito dalla prima fase in cui il risentimento è nascosto, nella seconda fase, dove trapelano in commenti offensivi, e poi nella terza fase in cui è apparso nel comportamento di Bob, e lui emotivamente disimpegnato da Pat. Bob sapeva che la distanza e il silenzio erano l'unica cosa che feriva di più sua moglie.
C'è un modo di incolpare ed esprimere rabbia a un'altra persona che è come raccogliere un carbone bollente dal camino. Prima di lanciarlo, brucia la tua stessa carne. Quando il carbone caldo viene raccolto e trattenuto, è come se stessimo spremendo il carbone bollente. È un processo orribile, in cui soffrono sia il colpevole sia il destinatario della colpa.
Bob era in gran parte inconsapevole del processo che stava attraversando. Non sapeva che stava alimentando il risentimento e che lo stava indulgendo. Era consapevole di soffrire, ma non si rendeva conto che tenere il risentimento e tenerlo sempre più stretto era la causa del suo disagio. Credeva che Pat fosse la causa della sua sofferenza. Bob non aveva esperienza di avere alcuna scelta in merito, si considerava una vittima innocente. Non aveva idea che fosse ingiusto aspettarsi che Pat offrisse tutta la sua eredità da condividere quando non aveva costruito sufficiente fiducia in lei. Avevano sempre tenuto separati i loro soldi, e cercava fiducia che non aveva mai guadagnato.
La qualità che racchiude il detentore del rancore è la vendetta. The Grudge Holder proietta il proprio odio verso gli altri nel tentativo di alleviare parte della sofferenza in cui vivono. È questo sforzo fuorviato per alleviare la sofferenza che crea più sofferenza, sia per il detentore del rancore che per quello che è essere biasimati The Grudge Holder sta tentando di vendicarsi. La colpa è interamente una proiezione della colpa della persona stessa. Bob stava cercando di dimostrare che era una persona buona e degna. Voleva così tanto convincere il mondo che non era cattivo. Un circolo vizioso può letteralmente uccidere le persone.
La scelta di portare il materiale doloroso fino alla mente cosciente è sempre presente. Il Portatore del Rancore, a un certo livello, sceglie di mantenere questo processo nell'inconscio. Agirà e provocherà deliberatamente la gente in opposizione, perché alimenta la sua furia. Bob non aveva alcuna apertura nel vedere le cose in modo diverso. Voleva solo convalidare e giustificare la sua rabbia. Non era aperto a essere ragionato. Quando Pat ha cercato di parlare a suo nome, l'ha percepita come un tentativo di controllare la sua vita.
La riluttanza di Bob a smettere di spremere il carbone bollente lo bruciava molto male. Man mano che la terapia si approfondiva, Pat divenne più forte e smise di essere preso nel suo ciclo di colpa e paura. Era in grado di dire a Bob che non voleva più essere incolpata e se ne andò. Fino a quando Bob non prende coscienza del proprio dolore e dice la verità su questo, è condannato a continuare a proiettare il suo dolore su altre persone, e anche se è separato, il ciclo continua a svolgersi.
Mentre si recupera dalla presa del rancore, l'unica cosa che può interrompere il circolo vizioso è la consapevolezza che porta ad un certo senso di responsabilità. Portare la compassione, sia per se stessi che per gli altri, è la via per uscire dalla sofferenza. È compito di Bob rendersi conto che il portatore di rancore nell'ombra è gonfio di troppa energia. Poi avrebbe dovuto iniziare una pratica regolare di lasciarsi andare. È necessario ammettere che detenere i rancori è un modello distruttivo, e che non sono le persone là fuori che hanno questo schema, ma quel "Io faccio".
Solo allora possiamo cominciare a vedere i prezzi che paghiamo per vivere in una mente che regge e non lasceremo andare le lamentele passate. Abbiamo bisogno di vedere dalla nostra esperienza, che è possibile lavorare con la mente che continua a masticare rimostranze del passato. . Solleviamo strati accumulati per molti anni. Quando vediamo dalla nostra esperienza quanto più leggero possiamo viaggiare in questa vita, il nuovo modello prende vita da sé.
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Linda e Charlie Bloom sono lieti di annunciare l'uscita del loro terzo libro, Happily Ever After. . . e altri miti sull'amore: sfondare la relazione dei tuoi sogni.
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