Non esiste una cosa come "Hai fatto il tuo letto, ora giace in esso"

Fonte: dominio pubblico Pixabay / CC0

Per molte persone cresciute in famiglie abusive, negligenti o disfunzionali, il messaggio "hai fatto il tuo letto, ora giace in esso" è una filosofia di vita comune insegnata e promossa durante l'infanzia. È un messaggio tipicamente tramandato da una generazione all'altra, in particolare quando c'è stata vittimizzazione o impotenza precedenti. Questa mentalità viene normalizzata e le generazioni successive smettono di sfidare la sua legittimità. Invece, la convinzione è che ci sono scelte limitate nella vita e una volta che sono fatti, sei bloccato con loro. Ancora peggio, c'è la convinzione che lasciare un vecchio "letto" alla ricerca di uno migliore sia irresponsabile, egoista o immaturo.

Limitare le tue opzioni è un mantra potente e distruttivo perché riduce molti dei diritti fondamentali che possiedi come essere umano. Tali diritti comprendono la rivalutazione delle scelte e decisioni nella vita, il cambiamento della tua mente e il tuo corso di azione per far fronte alle circostanze in corso o mutevoli. Le decisioni importanti che hai preso sono sempre avvenute in uno specifico contesto di vita:

• Forse è stato un momento nella tua vita in cui mancavi esperienza o saggezza.
• Forse ti sei sentito sotto pressione per accogliere altre persone.
• Potresti aver agito da una mancanza di maturità emotiva o di autostima positiva.
• O forse stai inconsciamente ri-suonando ciò che è stato modellato e normalizzato per te durante l'infanzia.

La verità è che le decisioni personali, accademiche e professionali che hanno soddisfatto i tuoi bisogni 5, 10 o 20 anni fa potrebbero essere completamente irrilevanti per la tua vita di oggi. Attualmente, i tuoi occhi possono essere aperti in modi come mai prima d'ora. Forse hai sfruttato una parte creativa, curiosa o avventurosa di te stesso che non era disponibile in passato; e quella nuova parte ha bisogni e desideri molto diversi. Forse hai semplicemente superato quelle scelte precedentemente fatte che una volta ti hanno servito bene. Forse sei arrivato a capire che meriti di più o meriti di essere trattato con più amore e rispetto. La linea di fondo è che non si dovrebbe mai rimanere permanentemente bloccati con una scelta che ha funzionato in passato ma non è più utile, rilevante, produttiva o sicura nel presente.

Hai il diritto di lasciare quel "letto" e scoprirne uno nuovo che rifletta veramente chi sei e che cosa hai bisogno e desideri attualmente. Questo è particolarmente importante quando hai preso quelle decisioni precedenti sotto pressione o sotto stress. Oppure scopri di essere stato mentendo su un "letto di chiodi" dannoso. Il nuovo anno è un momento naturale per la riflessione interiore, la rivalutazione delle decisioni e delle scelte e la possibilità di decidere se funzionano ancora per te o se è tempo di fare qualcosa di diverso.

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Chiunque insiste sul fatto che devi rimanere per sempre con le tue scelte originali ti chiede di rimanere congelato in tempo. Potrebbero spingere l'idea perché rispetta la propria agenda personale o le proprie esigenze senza considerare l'impatto che sta avendo su di te e sulla tua vita. Le persone possono essere veloci a pesare, anche quando non hai chiesto la loro opinione. Ti daranno consigli su ciò che pensano sia nel tuo miglior interesse. Potrebbero fare dichiarazioni e giudizi radicali sulla tua vita anche quando non conoscono l'intera storia. Potrebbero non essere in contatto con i tuoi attuali bisogni e sentimenti o il bilancio delle tue scelte sulla tua salute fisica, emotiva, spirituale e mentale. È così importante per te fidarti dei tuoi istinti e della tua saggezza interiore. Un vero segno di una persona in continua evoluzione è colui che può guardare indietro e identificare i numerosi "letti" che hanno avuto modo di provare, vivere per un po 'e poi andare avanti. Spero che abbraccerai l'idea che questo è il modo più salutare e produttivo per vivere la tua vita!

Condividi con noi un momento in cui sei stato in grado di lasciar andare la credenza "hai fatto il tuo letto ora giace in esso".

Tratto da "Trovare le pantofole di rubino: lezioni di vita trasformative dal lettino del terapeuta", di Lisa Ferentz, LCSW-C, DAPA

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