Il potere protettivo di "I'm Crazy"

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Nelle ultime settimane ho perso la cognizione di quante volte i diversi clienti hanno pronunciato la frase "Devo essere pazza" come un modo per dare un senso ai loro sintomi o alle loro difficoltà. È così straordinariamente comune per i sopravvissuti al trauma concludere che qualcosa è intrinsecamente sbagliato in loro. I difetti e le carenze personali diventano la spiegazione di relazioni complicate o travagliate, obiettivi non realizzati che i pari hanno già raggiunto, continue scelte autodistruttive o la tendenza a sabotare inconsciamente i successi.

A prima vista potrebbe essere difficile capire perché qualcuno si aggrapperebbe a una narrativa che è così negativa. L'impatto è emotivamente e psicologicamente debilitante e può creare una perpetua profezia che si autoavvera: credere "I'm crazy" influenza le scelte e i comportamenti che poi rinforzano e solidificano quell'idea. Quindi, perché è una credenza centrale così universale per i sopravvissuti al trauma? Quando un bambino o un adolescente viene profondamente danneggiato e traumatizzato da un custode, è insostenibile affrontare la realtà terrificante che qualcuno che dovrebbe essere sicuro e affidabile, invece, li ha traditi e li ha provocati un grande dolore. Quindi, piuttosto che cercare di superare quella travolgente verità, i bambini si convincono di essere stati danneggiati perché c'era qualcosa di fondamentalmente sbagliato in loro.

Mentre i bambini traumatizzati entrano nell'età adulta, continuano a perpetuare questa idea mentre iniziano a sperimentare l'impatto riverberante del loro abuso o negligenza. Il residuo del trauma può rendere difficile fidarsi delle relazioni intime, avere chiarezza su un percorso di vita, sentirsi radicati e presenti, sentirsi a proprio agio nell'esprimere sentimenti, impegnarsi nell'auto-cura, o sentirsi sicuri, degni e amabili. Mentre queste lotte si svolgono, i sopravvissuti tendono a confrontarsi con gli altri e in genere si sentono "diversi" e un battito dietro.

… credere che "I'm crazy" influenza le scelte e i comportamenti che poi rinforzano e solidificano quell'idea.

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Cercando disperatamente di dare un senso a questa disconnessione li porta a due potenziali percorsi. Un percorso richiede un coraggio e un sostegno straordinari in quanto li costringe ad affrontare la realtà che i loro genitori sono caduti in disgrazia, involontariamente o deliberatamente danneggiati, erano narcisisti o sociopatici, o semplicemente non gli importava. Dato il nostro cablaggio biologico e l'intensa necessità di attaccamento, questa opzione è quasi sempre impossibile da accettare inizialmente.

L'unico altro modo per dare un senso alle loro difficoltà è arrivare alla conclusione che sono "danneggiati", "spezzati" o "pazzi". Camminare su questa via serve come potente funzione protettiva; permette loro di mantenere un senso di lealtà verso la propria famiglia, preserva il sottile filo di connessione che può esistere con i propri custodi, e lascia l'aggressore fuori dai guai, rendendo possibile continuare ad amarli. Inoltre, molti sopravvissuti non riescono a vedere alcuna connessione tra le loro esperienze infantili e le lotte attuali, quindi saltare alla conclusione che sono "pazzi" sembra l'unica opzione logica.

Il risultato finale della terapia non è "tutto o niente".

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La terapia può fare molto per aiutare i sopravvissuti al trauma a rivalutare e alla fine lasciar andare la falsa credenza di essere "pazzi". Ma mentre si svolge questo processo è così importante identificare e lavorare attraverso l'inevitabile dolore e rabbia che affiora una volta la comprensione dei limiti o della crudeltà dei loro genitori è affrontata. È altrettanto importante sapere che, anche con questa nuova realtà, i clienti hanno sempre il diritto e, spesso, il bisogno biologico, di provare sentimenti positivi e amorevoli nei confronti dei genitori. Anche questo deve essere onorato e rispettato. Il risultato finale della terapia non è "tutto o niente". I clienti possono lasciare andare le etichette di auto-biasimo e vergogna, affrontare dolorose verità sulla loro educazione, ritenere i genitori abusivi responsabili, e mantenere uno spazio nel loro cuore per amarli.

Quali sono i modi in cui pensi che "I'm crazy" possa svolgere una funzione protettiva?