9 modi in cui Internet può essere tossico per il tuo rapporto

L'amore nell'era digitale ha molti vantaggi: comunicazione veloce, nuovi modi di incontrare persone, facile condivisione di foto, ma le sfide per le relazioni romantiche introdotte dalla tecnologia online sono piuttosto reali e spesso trascurate.

In che modo Internet fa male lo sviluppo e la manutenzione delle relazioni? La rete potrebbe essere potenzialmente pericolosa anche per le relazioni più sane? Il seguente elenco delinea alcuni dei principali modi in cui la connessione Internet può complicare le relazioni romantiche.

1. Troppe scelte. Trovare il partner perfetto è un ostacolo critico, ei siti di incontri online offrono un assortimento accattivante di potenziali partner. A volte, tuttavia, più scelte creano più problemi. Le persone vacillano quando incontrano una vasta gamma di potenziali partner e alla fine fanno scelte che sono meno allineate con le loro preferenze di compagno ideali (Finkel, Eastwick, Karney, Reis, & Sprecher, 2012). C'è anche qualche motivo per sospettare che la felicità con la scelta del partner potrebbe essere inferiore quando le opzioni sono così tante.

2. Gli appuntamenti online riuniscono le persone, ma di solito non per sempre. Alcune coppie si incontreranno online e vivranno felici e contenti, ma il modello generale suggerisce il contrario. Si scopre che il matrimonio è più spesso un risultato per le coppie che si incontrano offline di quelle che si incontrano online (Paul, 2014). Le coppie che si incontrano online soffrono anche più rotture e divorzi rispetto a quelle le cui relazioni sono iniziate offline. Questi dati sottolineano la necessità di un attento discernimento durante il processo di datazione. Se stai cercando di uscire, Internet potrebbe essere un ottimo inizio, ma se sei alla ricerca di un amore a lungo termine, intraprendere attività offline può essere una strategia più efficace.

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3. L'uso di Facebook predice la gelosia romantica . Trascorrere del tempo su Facebook può sembrare un passatempo innocuo, ma in realtà prevede una varietà di esperienze di relazioni negative, tra cui la gelosia. La gelosia può essere letale nelle relazioni, minando la fiducia e attenuando i comportamenti positivi della relazione. Gli individui che segnalano un attaccamento maggiore a Facebook tendono a essere meno soddisfatti nelle loro relazioni sentimentali, potenzialmente perché l'uso di Facebook promuove pensieri e sentimenti gelosi (Elphinston e Noller, 2011).

4. Monitoraggio e sorveglianza dei partner. Con i siti di social networking, le persone hanno nuovi modi per tenere traccia del loro partner romantico, una facilità di sorveglianza che può creare abitudini malsane. Secondo una recente ricerca (Muise, Christofides, & Desmarais, 2014), quando le donne si sentono gelose, trascorrono più tempo a cercare il profilo Facebook del loro partner, magari cercando informazioni per confermare o negare i loro sospetti. Il monitoraggio dei partner è particolarmente elevato per le persone con attaccamento ansioso.

5. Il percorso verso l'infedeltà e le rotture . Facebook e altri siti di social networking possono fornire nuove fonti di conflitto che danneggiano il benessere delle relazioni. Ad esempio, le coppie possono discutere sull'uso eccessivo di Facebook o sulla visualizzazione dei profili degli altri. Recenti prove dimostrano che non solo il normale uso di Facebook prevede risultati negativi come l'infedeltà e le interruzioni, ma questo collegamento è spiegato dal conflitto relativo a Facebook (Clayton, Nagurney, & Smith, 2013). In altre parole, Facebook introduce una nuova fonte di conflitto che può influire negativamente sulle relazioni.

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6. Attenzione ai Tweet. Non tutte le coppie comunicano tramite Twitter, ma coloro che aprono un nuovo mezzo per un potenziale conflitto. Clayton (2014) ha mostrato che l'uso attivo di Twitter può tradursi in conflitti relativi a Twitter per partner romantici, e, a sua volta, tale conflitto può generare risultati di relazioni negative. Nello specifico, il conflitto relativo a Twitter predice il comportamento imbrogliato e la separazione delle relazioni e il divorzio.

7. L'ex-fattore. Mentre la tecnologia online è stata elogiata per la sua capacità di connettere le persone, a volte, è meglio rimanere scollegati. Le prove dimostrano che le persone che ricevono inviti su Facebook da ex partner e li accettano tendono ad essere più depressi e ansiosi di quelli che ricevono richieste ma li ignorano (Tsai, Shen, e Chiang, 2014). Gli uomini in queste situazioni tendono ad essere particolarmente depressi, ancor più delle donne. In sintesi, l'obiettivo stesso del social networking (connettere le persone) può rendere difficile concentrarsi su nuove opportunità relazionali.

8. Superare le relazioni è più veloce offline. Le rotture possono essere devastanti, causando un notevole disagio emotivo. Il recupero o l'aggiustamento è un processo di ricostruzione del sé separato dal precedente partner e si verifica a velocità diverse e in modi diversi per persone diverse. Recenti evidenze mostrano che si verifica un aggiustamento migliore quando l'interruzione delle relazioni non ha o ha un impatto minimo su Facebook (LeFebvre, Blackburn e Brody, 2014). In altre parole, l'impegno nel comportamento di Facebook legato alla precedente relazione può aver impedito la possibilità di andare avanti. Dato l'accesso ad un ex che Facebook offre, questa scoperta ha senso: meglio stare lontani da Facebook attraverso il processo di aggiustamento.

9. Il pericolo di nuovi amici di Facebook. Quando il tuo partner sollecita o accetta nuove richieste di amicizia da parte di persone che potrebbero nutrire interessi romantici, ciò ti segnala che il tuo partner ha un basso rapporto di impegno (Drouin, Miller, & Dibble, 2014).

Qual'è il prossimo?

Conoscere i modi in cui Internet può complicare la tua relazione può fornirti strategie per tenere a bada i suoi effetti. Sembra che l'uso moderato di Facebook sia preferibile a un uso eccessivo, in quanto quest'ultimo sembra favorevole al conflitto di relazioni, alla sorveglianza malsana dei partner e alla gelosia.

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Riferimenti

_{Clayton, RB (2014). La terza ruota: l'impatto dell'uso di Twitter sull'infedeltà e il divorzio delle relazioni. Cyberpsychology, Behaviour e Social Networking . Pubblicazione online avanzata.}

_{Clayton, RB, Nagurney, A., & Smith, JR (2013). Barare, rompere e divorziare: è la colpa di Facebook? Cyberpsychology, Behaviour e Social Networking , 16 (10), 717-720.}

_{Drouin, M., Miller, DA, & Dibble, JL (2014). Ignora gli attuali amici di Facebook dei tuoi partner; fai attenzione a quelli che aggiungono! Computer in Human Behavior , 35 , 483-488.}

_{Elphinston, RA, & Noller, P. (2011). È ora di affrontarlo! L'intrusione di Facebook e le implicazioni per la gelosia romantica e la soddisfazione nei rapporti. Cyberpsychology, Behaviour e Social Networking , 14 (11), 631-635.}

_{Finkel, EJ, Eastwick, PW, Karney, BR, Reis, HT, e Sprecher, S. (2012). Incontri online: un'analisi critica dal punto di vista della scienza psicologica. Scienza psicologica nell'interesse pubblico , 13 (1), 3-66.}

_{LeFebvre, L., Blackburn, K., & Brody, N. (2014). Navigare su relazioni romantiche su Facebook Estendere il modello di dissoluzione della relazione agli ambienti di social networking. Journal of Social and Personal Relationships , pubblicazione online avanzata.}

_{Muise, A., Christofides, E., & Desmarais, S. (2014). "Strisciante" o semplicemente ricerca di informazioni? Differenze di genere nel monitoraggio dei partner in risposta alla gelosia su Facebook. Rapporti personali , 21 (1), 35-50.}

_{Paul, A. (2014). È online meglio di offline per i meeting partner? Dipende: stai cercando di sposarti o di uscire? Cyberpsychology, Behaviour e Social Networking , 17 (10), 664-667.}

_{Tsai, CW, Shen, PD, e Chiang, YC (2014). Incontro con ex partner su Facebook: l'ansia e la gravità della depressione degli utenti. Comportamento e tecnologia dell'informazione , pubblicazione online avanzata.}

_{Credito fotografico: Kena Sen}