Il tuo lavoro ti sta uccidendo? Letteralmente uccidendo te?

Ricerche recenti indicano che diversi fattori di stress sul lavoro possono causare morti.

Fonte: Whoismargot / Pixabay

È comune sentire che le persone si lamentano del fatto che il loro lavoro è “ucciderle” o affermare che il duro lavoro del loro lavoro “succhia la linfa vitale” da loro, lasciandoli esausti, depressi e letargici entro la fine della settimana lavorativa. Secondo una recente ricerca di Jeffrey Pfeffer, Ph.D. della Stanford Graduate School of Business, alcuni tipi di condizioni sul posto di lavoro possono effettivamente portare a morte prematura. Nel suo libro del 2018 intitolato Dying for a Paycheck: come la gestione moderna danneggia la salute dei dipendenti e le prestazioni aziendali e cosa possiamo fare a riguardo , Pfeffer riferisce sulla sua ricerca di meta-analisi che esaminava i tipi di ambiente lavorativo e le caratteristiche legate al lavoro che contribuiscono a morte prematura e altri problemi di salute e di salute mentale.

Pfeffer enumera dieci fattori correlati al lavoro che possono avere un impatto sulla salute e sulla longevità (Pfeffer 2018, pagina 43):

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1. Essere disoccupati a volte a seguito di una cassa integrazione.
2. Non avere un’assicurazione sanitaria.
3. Turni di lavoro e anche periodi di lavoro più lunghi, ad esempio, turni di dieci o dodici ore.
4. Lavorare lunghe ore in una settimana (ad esempio, più di 40 ore settimanali).
5. Insicurezza del lavoro (derivante dal licenziamento o licenziamento dei colleghi).
6. Affrontare lo spillover o il conflitto tra famiglia e lavoro.
7. Avere un controllo relativamente basso sul proprio lavoro, ad esempio il carico di lavoro.
8. Affrontare elevate esigenze di lavoro come la pressione per aumentare la produttività e lavorare rapidamente.
9. Essere in un ambiente di lavoro che offre bassi livelli di supporto sociale (ad esempio, non avere rapporti stretti con i colleghi di lavoro.
10. Lavorare in un contesto in cui le decisioni relative al lavoro e all’occupazione sembrano ingiuste.

L’impatto di questi fattori di stress sul lavoro può essere “dannoso come il fumo passivo”, secondo la ricerca di Pfeffer sugli effetti sulla salute e sulla salute mentale.

I ricercatori dello stress hanno ben documentato come lo stress (che si tratti di stress da lavoro o stress personale) determina un aumento dei livelli di cortisolo nel sangue e il cortisolo è associato a molti tipi di disturbi fisici (ad esempio, problemi cardiaci come l’ipertensione o alcuni tipi di cancro). Quindi, quando Jeffrey Pfeffer dice che lo stress da lavoro può portarti a una tomba precoce, non sta scherzando. E ha i dati per sostenerlo. Ho assistito a questo in modo aneddotico quando un mio collega era perseguitato da un ex studente insoddisfatto. Lo studente aveva persino fatto di tutto per scoprire dove la figlia del mio collega frequentava la scuola e pubblicava le foto della figlia. Le cose erano andate così male che la polizia doveva intervenire. Diversi mesi dopo, il mio collega ha sviluppato il cancro al seno. Era stata in ottima salute fino al momento in cui la studentessa cominciò a perseguitarla. Mentre non possiamo sapere se ci fosse un nesso causale tra il suo stress e la malattia, e c’erano probabilmente altri fattori eziologici oltre allo stress creato dallo stalking, è anche ben accettato che il cortisolo generalmente influenzi negativamente la salute fisica.

Consiglio vivamente di leggere il libro di Jeffrey Pfeffer. È completo, riflessivo e ben studiato. Fornisce molte strategie importanti su come i dipendenti possono riprendere il controllo della propria salute e salute mentale e discute quali fattori contribuiscono a creare luoghi di lavoro salutari.

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Riferimenti

Pfeffer, J. (2018). Morire per una busta paga: come la gestione moderna danneggia la salute dei dipendenti e le prestazioni aziendali e cosa possiamo fare a riguardo, New York: Harper Collins.