È un mito che la maggior parte dei suicidi si verificano durante le vacanze invernali. Secondo la ricerca scientifica del National Institutes for Mental Health e del Suicide Prevention Center, la maggior parte dei suicidi si verifica tra fine luglio e agosto.
Questa è un'informazione importante, anche se non sappiamo perché le persone depresse sono più inclini a togliersi la vita in questo periodo dell'anno. Il fatto è che potremmo essere meno attenti e mancare i segnali di avvertimento durante i mesi estivi. È anche allarmante notare che le chiamate alle hotline suicide sono aumentate del 70% dall'inizio della recessione.
Se tu o una persona cara soffri di depressione e / o abuso di sostanze o hai pensieri suicidi che persistono da due settimane o più, e non sei sotto la cura di un medico e terapista, è tempo di fare il check-up.
Ho lavorato con molte persone che hanno tentato di togliersi la vita, di sopravvivere e sentirsi benedetti di avere una seconda possibilità. Molti non pensavano che avrebbero mai provato una cosa del genere, anche se sentivano una profonda tristezza, quindi è meglio essere vigili, specialmente in questo periodo dell'anno.
È abbastanza comune per molte persone quando sono turbati di tanto in tanto avere un pensiero del tipo "Sarebbe meglio se io non fossi qui", e questa idea non è necessariamente suicida. Ma se tali pensieri sono coerenti e si inizia a cercare un mezzo e si crea un piano, è necessario un intervento immediato.
Sono sempre favorevole alle terapie naturali, ma quando la malattia della depressione arriva a questo punto, penso che sia necessario portare i metodi di guarigione al livello successivo.
Alcune persone molto insicure e instabili fingono il suicidio come mezzo per attirare l'attenzione o controllare i comportamenti di un'altra persona, e questa tattica non funziona mai a lungo. A volte possono anche ferire se stessi o la persona che vogliono controllare nel processo. Se devi andare da queste parti per essere notato, il tuo pensiero è decisamente distorto (che è parte della depressione), e devi prendere le misure appropriate per stabilizzarti.
Se stai pensando di ucciderti, pensa a questo. Il mondo non starà meglio senza di te, e farai anche del male alle persone che ami. Anche se pensi che non ti mancherà, o che meritano di vivere con il senso di colpa, in realtà ti stai negando l'opportunità di avere una vita. Per quanto possa sembrare giusto ora, ti garantisco che le cose cambieranno in meglio. Sappi questo per un fatto: niente, nemmeno il dolore, rimane costante.
Una volta che esci dalla tua depressione, vedrai che i tuoi pensieri di toglierti la vita sono stati male considerati, e che è meglio essere vivi, anche se le cose intorno a te non sono come le avresti.
Per ulteriori informazioni, visitare il sito www.suicidepreventionlifeline.org o chiamare il numero 1-800-273-TALK o 1-800-SUICIDE.
