Introversi: allungati e avanti

New York stava strisciando con Madonnas e Madoffs, Blagos e Jackos, e non mancano Sarah Palins lo scorso fine settimana. Chi eri per Halloween? E chi sei tu negli altri 364 giorni dell'anno? Se sei un introverso, probabilmente eviti di attirare l'attenzione su di te (anche se una maschera occasionale e un costume possono essere una soluzione intelligente se ti piace assumere un personaggio diverso!). Trarrai beneficio dall'assumere una vacanza occasionale dal tuo personaggio di tutti i giorni?

Nel contesto del lavoro, probabilmente trascorri più tempo immergendoti nei compiti a portata di mano piuttosto che creare buzz su ciò che hai realizzato. Suona familiare? Se desideri progredire nella tua carriera, è probabile che avrai bisogno di ottenere un riconoscimento per il tuo buon lavoro. Considera le seguenti attività per aiutarti a sviluppare alcune abilità essenziali e la tua autostima.

1. Fai un corso di improvvisazione. Come introverso preferisci parlare solo dopo aver pensato a ciò che vuoi dire. Quindi in molti ambienti di lavoro i tuoi colleghi e capi entreranno in gioco e sarà difficile per te essere ascoltato. Quando pratichi l'arte dell'improvvisazione, giochi secondo regole diverse. Dici prima quello che ti viene in mente, affermane l'ovvio e rimbalza sugli spunti degli altri improvvisatori. Eppure niente che tu o chiunque altro dica può essere sbagliato, ed è tutto nello spirito di divertirsi. Praticare l'improvvisazione, spesso attraverso esercizi guidati, ti porterà fuori dalla tua zona di comfort. Costruirai la tua fiducia nel parlare improvvisato e imparerai a fidarti di quello che uscirà dalla tua bocca più di quanto avresti immaginato.
2. Studio recitazione. È sulla falsariga di indossare una maschera di Halloween, tranne che puoi farlo in qualsiasi giorno dell'anno. Potresti trovare gratificante trasformarti in un personaggio con un insieme di passioni e sfide completamente diverso. Recitare è un ottimo modo per allungare e provare nuove cose. Guarda quali intuizioni puoi ottenere quando rimetti i tuoi civili.
3. Unisciti a un coro o coro. Scopri cosa puoi fare con la tua voce, impara alcuni testi e musiche bellissime e persino diventare parte di una community con altri che cantano. L'atto di cantare in armonia può anche essere una lezione istruttiva per te come introverso. Imparerai a cantare la tua parte, tenendoti in mezzo tra i suoni che ti circondano. Come puoi applicare la stessa idea per essere ascoltato durante le riunioni di lavoro?
4. Fai un corso di danza. Imparando a ballare, diventerai più consapevole della tua postura e movimento, che sono essenziali nel presentarti con sicurezza. In quanto introverso, puoi preferire le danze in coppia perché ti permettono di interagire con una persona alla volta. Se non hai un compagno pronto per andare, molti studi di danza ti danno il benvenuto da solo.
5. Lavora con un personal shopper. Se passi la maggior parte del tuo tempo a risolvere problemi, a cercare e a scrivere, potresti perderti nel tuo lavoro e non mettere molta enfasi sul tuo aspetto esteriore. Il tuo aspetto può influire sul tuo avanzamento di carriera. Se hai bisogno di assistenza per mettere insieme abiti lusinghieri, inizia con un personal shopper in un grande magazzino. Considerare anche l'assunzione di un consulente d'immagine. Se il denaro è stretto, baratto, scambio e negozio di occasioni. Non ci sono scuse per non sembrare un milione.

• Fobia da Sucker: la paura di essere presi
• Vecchi cervelli, nuovi colli di bottiglia e animali: la solastalgia e il nostro rapporto con gli altri esseri
• Le chiavi "Big 3" per il successo delle relazioni
• Microbial Psychology 101: Come essere una cellula piacevole
• 3 modi per migliorare il benessere sul lavoro

Sono sicuro che puoi pensare ad altre attività per aiutarti a allungare e acquisire un'importante abilità di costruzione di carriera. Scegli uno che puoi affrontare tra ora e le vacanze.

Ho sentito delle obiezioni? Hai detto che la tua mente diventa vuota quando provi a pensare ad alta voce? Non hai una grande voce? Sei convinto di avere due piedi sinistri? Dico metti un piede sinistro di fronte all'altro e inizia a guidare nella direzione giusta, verso i tuoi obiettivi di carriera.

• NVC, Cristianesimo e nozioni di giusto e sbagliato
• Fiducia in se stessi e autostima
• Brain Basics, Part One: The Power of Visualization
• Cervello, interrotto … Fixing Broken Attenzione nella vita quotidiana
• Perché l'intimità è difficile per alcuni e come renderla più facile