Sei pronto a riconnetterti con qualcuno del tuo passato?

Alcune cose dolorose sono andate giù tra te e qualcuno che una volta aveva un grande significato nella tua vita. Raggiunse un punto in cui l'unica opzione rimasta era quella di interrompere la connessione. Ma col passare del tempo, sei diventato sempre più consapevole del fatto che i momenti straordinari che hai condiviso con questa persona sono parte di ciò che sei, parte della tua identità, per sempre nel tuo cuore.

Da un lato, la rottura che ti ha diviso è semplicemente troppo da superare. Dall'altro, è stata una relazione importante con te. Essere in grado di comprendere anche i ricordi dolorosi attraverso la lente sempre più ampia di come hanno influito sulla tua vita nel suo insieme è di vitale importanza per aiutarti a decidere se provare a riparare o continuare a lasciare andare quella relazione rotta.

Quando guardi indietro con rammarico, o con un desiderio segreto di riconnettersi, stai ricordando la relazione prima della rottura e riconosciendo tutto ciò che ti ha dato. Ma ora può sembrare impossibile immaginare che la relazione possa essere riparata, in parte perché potresti sentirti sotto pressione a ricrearla esattamente com'era prima, più velocemente che puoi. Se pensi alla riparazione in questo modo, sembra così scoraggiante, così emotivamente pesante, che ti impedisce di considerare la semplicità del solo dire "Ciao".

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Certo, ci sono relazioni meglio lasciate indietro. Se sei stato trattato male, e ci è voluto tutto per trovare la via d'uscita, ovviamente è meglio mantenere la pausa finale. Ma se è più sfumato di quello – se al centro del conflitto ci fossero delle incomprensioni o il tipo di errori che le persone compiono nel corso delle nostre vite piene di errori, ora potresti trovarti meno investito nel mantenere la disconnessione.

Con alcune persone nel tuo passato, anche se hai provato a fare pace con il lasciar andare, rimane dolorosamente irrisolto.

Quando sei stato tradito, o c'è stato un conflitto estremo, può sentirsi nel momento come il fine assoluto e inequivocabile della linea. Doveva essere così, a causa di ciò che provavi e sperimentavi allora. Anche solo pensare alla spaccatura può ancora suscitare sentimenti di rabbia, vergogna e tradimento, il che rende il conflitto – tra il voler lasciare andare per sempre e non essere in grado di – ancora più confuso. Le emozioni che hai sentito e che possono ancora sentire verso la persona a causa della rottura sono diverse dalle emozioni che hai provato durante il corso della relazione, quando si sono formati ricordi significativi e di forte impatto.

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Riconoscere l'importanza di una relazione passata nella tua vita e poi decidere consapevolmente di lasciarlo nel passato o lavorare per ripararlo è potenziare. Tuttavia, il desiderio di riconnettersi e non fare nulla al riguardo può farti sentire bloccato, frustrato e irrisolto. Quell'esperienza può infettare le tue relazioni attuali e lasciarti come se avessi dei bordi frastagliati emotivi.

Va bene lavorare sul lasciar andare la tua rabbia se i tuoi sentimenti di perdere la persona stanno affogando la logica per rimanere arrabbiato con lui o lei. La vita accade in un arco di tempo. Le cose che sembrano "definitive" a un certo punto potrebbero rivelarsi più fluide di quanto potessi sapere allora.

C'è sempre spazio per cambiare idea e introdurre la possibilità di riconnettersi.

Anche se la relazione si rivela irreparabile, l'atto di tentare di ripararlo può ancora essere un modo per ottenere sollievo dal sentirsi bloccati e irrisolti. Se la persona respinge i tuoi sforzi per impegnarsi nuovamente, solo dopo aver provato a fare una riparazione quando l'esperienza si è sentita così irrisolta può aiutare il tuo processo di lasciarsi andare.

Alla fine, sentirsi meglio non significa necessariamente riunirsi con successo; si tratta di aprirti per lasciar andare il tradimento e la vergogna che potresti aver vissuto a causa della rottura. L'atto di raggiungere se stesso che è riparativo. Non puoi controllare in che modo il tuo tentativo di riconciliazione sarà ricevuto, ma il fatto che hai raggiunto l'obiettivo può alleviare la tensione che si è costruita dentro di te ed è importante per il processo riparativo nel suo complesso.

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