Ecco la mia lista di nove cose semplici che danno alle nostre relazioni le migliori possibilità di prosperare. Si basano su decenni di studio su ciò che mantiene le relazioni bloccate e su cosa li aiuta a scollarsi.
Certo, intendo semplice da capire in teoria e difficile da mettere in pratica . Le relazioni sono disordinate e complicate. Il cambiamento non è mai facile.
Se vuoi una relazione migliore, la tua sfida è:
* Offrire una scusa sincera quando è dovuta una scusa.
* Far sentire l’altro speciale, apprezzato e rispettato.
* Rispettare le differenze, compresi i diversi modi di rispondere allo stress.
* Ascoltare senza difese la rabbia e il dolore dell’altro, anche quando lui o lei ti sta accusando di averlo causato.
* Fermare i commenti negativi che erodono le fondamenta della famiglia e dell’amicizia, e sostituirli con quelli positivi.
* Per fare le cose che dici che stai per fare.
* Per avere chiari limiti di ciò che puoi dare, fare e tollerare.
* Riparare i combattimenti con uno spirito di generosità nell’offrire e accettare il ramo d’ulivo.
* Concentrarsi sul cambiare i propri passi nella danza piuttosto che aspettare che l’altro cambi prima.
Per fare di questa lista una pratica, avrai bisogno di avere buona volontà e un sincero desiderio di creare una relazione migliore.
Avrai anche bisogno di concentrarsi su te stesso, il che non significa auto-biasimo, ma piuttosto la capacità di osservare e cambiare la tua parte di un problema che ti porta dolore.
Aiuta se occasionalmente raccogli la maturità per portare il tuo sé migliore alla relazione anche quando l’altra persona è un cretino.
Va bene iniziare in piccolo. Piccoli cambiamenti positivi hanno un modo di trasformarsi in altri più generosi ed espansivi.
