Quando le persone sono cresciute in ambienti relativamente tossici (forse l’abuso fisico o l’abuso di sostanze o la malattia mentale non curata potrebbe essere stata presente nelle loro case crescendo), possono cercare relazioni “tossiche” perché quei tipi di relazioni sono ciò che è in realtà ” confortevole “per quella persona. È davvero tragico vedere qualcuno che sceglie consapevolmente di mantenere una relazione malsana quando sai nel tuo cuore che valgono una relazione veramente di supporto e piena di rispetto reciproca.
Altri potrebbero ritrovarsi inconsapevolmente intessuti in una relazione tossica e non essere sicuri di come uscirne. Nel doloroso ciclo dell’abuso relazionale, l’autore / utente ha il potere di convincere il partner relazionale che in realtà “merita” lo scarso trattamento. Quando una persona sperimenta il ciclo di abusi abbastanza a lungo, lei o lui può crescere fino a credere che il loro comportamento sia la causa della tossicità della relazione.
Il bisogno di amicizia è un’enorme forza trainante per le persone: il desiderio di appartenere a un sistema di supporto sociale gioca un ruolo importante nel guidarci a fare amicizia con gli altri. E poiché molti di noi scelgono le persone che consideriamo “materiale di amicizia”, basate su prime interazioni, lo facciamo senza aspettarsi che un’amicizia diventi tossica per noi.
Le donne credono anche che possiamo cambiare le altre persone – in qualche modo non riconosciamo che il nostro potere di cambiare gli altri per un periodo duraturo o in modo significativo è praticamente inesistente.
Potremmo anche dirci che siamo noi stessi a non essere un “buon amico”, quando un amico tossico si approfitta di noi. Se il nostro bisogno di amicizia è abbastanza forte, accettiamo facilmente la colpa e cerchiamo di cambiare noi stessi per essere “migliori” per la persona veramente tossica.
Ti rendi conto che uscire con una persona in particolare ti fa sentire peggio, non meglio, dopo il tempo insieme
Ti ritrovi a evitare questa persona o a ritardare le tue risposte ai suoi testi o alle sue telefonate
Questa persona sembra “come te” o desidera passare del tempo con te solo quando ha bisogno di qualcosa da te, ma è meno disposta a essere presente quando hai bisogno di lei / lui.
Questa persona cerca di isolarti da altre relazioni nella tua vita – ad esempio, fare commenti negativi sulle altre persone nella tua vita o dissuaderti dal passare del tempo con loro.
Se decidi di tagliare i legami con un amico che ritieni ti trascinerà verso il basso, fallo nel più breve tempo possibile.
Non lasciare che una relazione tossica vada avanti troppo a lungo. Ritardare l’inevitabile di solito rende solo più difficile il tempo che aspetti. Se si tratta di un amico con cui comunichi solo tramite social media o sms, dissolvenza o “ghosting”, è probabilmente fattibile senza molto dramma, ma è l’unica volta in cui andrebbe bene.
Praticamente tutti sanno che quando qualcuno si lamenta di essere “troppo occupato” per raggiungere o incontrare, è il codice per “sei fuori dalla mia lista A”. Quindi, se vuoi far passare il messaggio che una relazione è carina molto oltre, questa potrebbe essere una potenziale scusa “scusatemi”. Tuttavia, se sei troppo convincente con le scuse per essere “impegnato” al lavoro, con la famiglia, ecc., Probabilmente dovrai dedicare del tempo a enfatizzare e ripetere queste stesse scuse se un amico tossico è particolarmente persistente.
Assicurati di creare un discorso di separazione delle relazioni che si concentri sulle tue mancanze, non sui difetti dell’altro. Usa “dichiarazioni I” e possiedi i tuoi sentimenti. Essere onesti può essere un regalo di addio definitivo per il tuo futuro ex-amico / partner che potrebbe davvero avvantaggiarla a lungo termine. E cerca di evitare il danno collaterale il più possibile. Se altri amici possono sentire il bisogno di schierarsi, avvicinarsi al più presto possibile, in modo che sia possibile prevenire potenziali situazioni sociali difficili, se possibile. Nel caso di amici comuni, essere preparati per alcune causalità.
Per evitare questo tipo di relazione in futuro, ricorda sempre di fidarti del tuo istinto. Se una relazione sembra troppo perfetta per essere vera, questo è un segnale di avvertimento che la nuova persona nella tua vita potrebbe interpretare un ruolo che sanno che potrebbe piacere a te. Dare a quel rapporto e alla persona un po ‘di spazio e di tempo – non esagerare e diventare “bestie notturne” o iniziare una “relazione di appuntamenti esclusivi” prima di conoscere veramente qualcuno.
Le persone che spesso si rivelano essere i partner di relazione più tossici sono spesso inquietanti nella loro capacità di interpretare il ruolo di cui si ha bisogno per giocare all’inizio di una relazione. Tieni gli occhi aperti e sii consapevole dei tuoi sentimenti. Non possiamo sempre prevedere il futuro con una certezza del 100%, ma i nostri istinti hanno un tasso incredibilmente alto di accuratezza quando si tratta dei nostri migliori interessi.
Evitare le persone tossiche è la cosa migliore; se non puoi evitare questa persona (compagno di lavoro, compagno di classe, vicino di casa e così via), devi solo ricordarti che non devi permettere a questa persona di avere il potere di influenzare il modo in cui funzioni o il modo in cui ti senti. Cambia la tua routine e trova i modi in cui le interazioni accidentali non si verificano – se la conosci dalla palestra, cambia il tempo che fai. Se ha bambini nella stessa scuola che fai, assicurati di stare alla larga da lei quando sei a scuola. Evitare i problemi è sempre molto più facile che uscire dai guai, nella maggior parte dei casi.
Stabilire i confini è essenziale per qualsiasi rapporto sano – e specialmente per quelli che hanno un lato spiacevole per loro. È importante anche fare ciò che è possibile per evitare danni collaterali ad altre relazioni, il che può implicare l’avere alcune conversazioni difficili, ma oneste, con amici in comune, personale al lavoro, vicini di casa e così via.
# # #
Invito a condividere le tue esperienze: cosa vogliono le donne oggi?
Fai clic sul link sottostante per partecipare a un nuovo sondaggio che sta cercando di rispondere alla domanda su ciò di cui le donne hanno bisogno oggi per migliorare le loro vite – nei loro sistemi familiari, sul posto di lavoro e nel loro mondo sociale. Condividi i tuoi pensieri qui.
