La nave incrinata

Introduzione: ogni anno nella nostra newsletter, ripetiamo sempre gli articoli che sono "dogmi" di ciò in cui crediamo, o abbiamo provato e provato gli aspetti del recupero che i sopravvissuti ci hanno detto che hanno avuto un grande impatto su di loro. La serie più amata di tutte le serie che abbiamo mai fatto è "Living the Gentle Life", che rifocalizza i sopravvissuti sulla propria ripresa e su cosa possono fare e devono fare per recuperare. Siamo orgogliosi di darti le prossime otto settimane di intuizione che ti indirizzeranno dolcemente verso il percorso di massima guarigione. Il primo della nostra serie è "The Cracked Vessel" … con un bellissimo ritratto dipinto dal nostro talentuoso amico … Che le prossime otto settimane ti benedica e ti guarisca.

Nel corso degli anni, ho parlato delle frequenti "conseguenze" delle relazioni amorose patologiche, che è spesso Post Traumatic Stress Disorder (PTSD). Molte donne emergono da queste relazioni diagnosticate, o non ancora diagnosticate, con PTSD, un disturbo d'ansia così estremo che il concetto fondamentale di sé è spesso frammentato.

Per dimostrare PTSD, io uso l'analogia di una nave rotta. PTSD provoca una frattura al concetto centrale di sé che produce una crepa nell'anima. Tuttavia, l'anima, la mente e il corpo devono continuare a cercare di funzionare come prima del danno. Il vaso può essere nuovamente incollato per funzionare, ma spingere sulla fessura e la nave si romperà di nuovo.

PTSD è un disturbo dell'umore, in particolare un disturbo d'ansia. I sintomi comuni di PTSD (sia in te che in qualcuno a cui tieni a cuore chi ha avuto una relazione patologica) includono:

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• Pensieri intrusivi su di lui / relazione / eventi della relazione
• Incubi
• Flashback o effetti di rilevamento che si ripetono nel momento presente
• Reazioni estreme all'esposizione a cose che simboleggiano o assomigliano a parti della relazione
• Cercando di evitare di pensare a lui o alla relazione
• Cercando di evitare situazioni che ti ricordano di lui o della relazione
• Richiamo bloccato di tutti gli eventi verificatisi
• Diminuzione dell'interesse per le attività quotidiane
• Sensazione di intorpidimento, distacco, incapacità di provare sentimenti d'amore
• Difficoltà a concentrarsi
• Iper-vigilanza (riflesso di startle)
• Iper-eccitazione (sensazione di allerta o troppo allerta)
• Insonnia
• Rabbia / irritabilità

Alcune delle maggiori preoccupazioni per le donne sono i sintomi associati al DPTS perché interferiscono con la qualità della loro vita, il loro livello di funzionamento e spesso la loro capacità di genitore in modo efficace. Molti non si rendono conto di avere il DPTS, quindi non cercano un trattamento. Si sentono come se stessero "impazzendo" o "Dovrei esserne sopra a questo punto – perché sto ancora vivendo queste esperienze?" Le persone sono spesso sollevate di scoprire un nome e una ragione per le loro esperienze.

Sfortunatamente, gli altri intorno a loro potrebbero anche non rendersi conto di cosa è sbagliato e potrebbero dire loro di "andare avanti", "superarlo", "basta incontrare qualcun altro", eppure mesi e persino anni dopo, le donne possono ancora avere PTSD sintomi. Questo perché PTSD non solo "va via" senza trattamento. In realtà, peggiora nel tempo quando trascurato.

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Il PTSD è considerato un "disturbo da trauma" perché hai vissuto un evento di vita anormale e traumatico. I disordini traumatici richiedono specifici tipi di trattamento al fine di recuperare. PTSD non trattato può portare a ansia cronica e depressione, abuso di sostanze per far fronte all'ansia, altri comportamenti compulsivi come mangiare, fumare e recitazione sessuale, dipendenza da sussidi per il sonno e condizioni mediche legate allo stress cronico. Non è un disturbo da prendere "alla leggera".

Coloro che sono già stati diagnosticati con PTSD potrebbero non rendersi conto che il PTSD è spesso una condizione che dura tutta la vita. Non ti sentirai sempre agitato dall'ansia come fai ora, ma a seconda della gravità del PTSD, può lasciare la nave incrinata. Il danno futuro può causare la frattura da stress a rotture.

I sopravvissuti si identificano molto con l'analogia della nave rotta o odiano l'analogia. Alcuni mi hanno scritto e hanno detto: "Non mi piace quello che hai detto sull'essere una nave rotta – chiunque può cambiare". Non ho creato i sintomi e gli effetti del PTSD. Ho solo imparato a vivere con loro …

Le persone con PTSD devono vivere vite tranquille e gentili. Le loro famiglie, i posti di lavoro, gli ambienti e le relazioni devono riflettere la tranquillità di cui ha bisogno un corpo esagerato. Queste non sono persone che hanno bisogno di un lavoro veloce, drammatico, traumatico e caotico, stili di vita o relazioni. Queste sono persone i cui corpi, menti e spiriti hanno bisogno di esistere in un ambiente di guarigione.

Nella nostra prossima serie in sei parti su "Vivere una vita gentile", andremo molto più in dettaglio sulla ripresa da PTSD.

(** Informazioni sulla patologia e la tua guarigione è nel libro pluripremiato Donne che amano gli psicopatici )

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Disclaimer di genere: i problemi su cui l'Istituto scrive sono problemi di salute mentale. Non sono questioni di genere. Sia le donne che i maschi hanno i tipi di disturbi del Cluster B a cui spesso facciamo riferimento nei nostri articoli. I nostri lettori sono circa il 90% di donne, quindi scriviamo per quelli che sono più propensi a cercare i nostri materiali. Sosteniamo fortemente le vittime di sesso maschile e incoraggiamo gli altri che desiderano fornire supporto alle vittime di sesso maschile per comprendere le questioni che discutiamo solo da un perpetratore / vittima di sesso maschile. Cluster B Education è un problema di salute mentale applicabile a entrambi i sessi.
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