A questo punto, la maggior parte degli studenti universitari si sta preparando per gli esami finali (per molti studenti universitari del primo anno, questo sarà il loro viaggio inaugurale nella terra dei test completi). La preparazione può significare davvero studiare, impegnarsi a negare lo studio, mostrare il panico in forma libera, o semplicemente arrendersi e sostenere gli esami "a freddo". Non sorprende che raccomandi di studiare. Oltre a quegli studenti che a breve porteranno gli esami finali, alcuni lettori occasionali che hanno visioni di corsi di formazione continua, scuola di specializzazione o di riqualificazione del lavoro nelle loro teste potrebbero anche trarre beneficio da alcuni suggerimenti su come studiare in modo più efficace.
Se non ha fatto altro, la psicologia accademica ha sempre avuto molto da dire sull'apprendimento e su come apprendere. Il problema è che troppo pochi studenti prestano attenzione alle raccomandazioni normalmente fatte nei libri di testo (specialmente quelli introduttivi) o condivise dai loro istruttori. Schernire a tale consiglio è l'equivalente intellettuale dell'adozione di Scrooge "Bah! Humbug! "Come filosofia di apprendimento. Non farlo Eccoci qui.
Diffondi il tuo studio . Per citare Moe of the Three Stooges, "Spread out!" Gli psicologi usano spesso la frase goffa "distribuito versus practice" per caratterizzare questo consiglio. In parole povere, il cramming intenso, soprattutto un giorno o due prima del test, è sciocco; infatti, potrebbe essere uno dei motivi principali per cui gli studenti detestano lo studio. Invece, studia nel tempo a intervalli regolari piuttosto che alla fine del semestre.
Impostare un programma . Idealmente, gli studenti dovrebbero passare il tempo a leggere e studiare il materiale del corso in modo costante durante un semestre. Stabilire una routine, in realtà, un programma di studio è la cosa migliore. Probabilmente è troppo tardi per questo termine, giusto? Non così in fretta: puoi ancora creare un programma di studio tra adesso e l'esame. Non passare più di un'ora o due alla volta a studiare un soggetto. Fai una breve pausa o studia un argomento diverso per un po 'prima di tornare al materiale precedente.
Studia dove rimarrai solo . Ironicamente, forse, le biblioteche universitarie sono spesso i centri sociali di molti campus; gli studenti vanno lì per recuperare tutto, ma studiando. Devi trovare un posto tranquillo e remoto (non la tua stanza con il suo sistema Wii, la televisione e il letto attraente) dove puoi accovacciarti e concentrarti sul tuo lavoro senza distrazioni. Classi vuote o salotti per studenti che sono fuori dai sentieri battuti sono spesso buone scelte.
Leggi In un precedente blog, ho notato che molti studenti non aprono mai i libri assegnati nelle loro classi. Non puoi sperare di imparare se non studi il materiale appropriato. Quindi, prendi i libri e leggili (e imposta un programma di lettura in modo che tu possa leggere ciò che ti serve prima della lezione o quell'esame finale).
Metti via quel segnalino giallo . Quando ero una matricola del primo semestre ho evidenziato sezioni del mio testo di psicologia come un modo di studiare. Quando ho iniziato a recensire per l'esame di primo corso, mi sono reso conto che avevo sottolineato praticamente tutto il testo nei capitoli che avevamo trattato. Ho imparato allora che la sottolineatura doveva essere fatta con giudizio – basta evidenziare le idee principali in ogni capitolo, per favore – altrimenti l'esercizio è una perdita di tempo a meno che non pianifichi di rileggere ogni capitolo (che potrebbe non far male, ma non è quello che potremmo chiamare lo studio di per sé). Meno sottolineatura è sempre di più.
Dimentica la memorizzazione, prova l'elaborazione più approfondita. L'apprendimento meccanico a volte ha funzionato per te al liceo – certamente mi ha aiutato a memorizzare la muscolatura del gatto per un praticantato di biologia una volta al liceo – ma non è una strategia efficace per il lavoro a livello universitario. Mentre leggi o rivedi il materiale del corso, pensa a cosa significa in realtà e crea connessioni tra esso e ciò che già sai o desideri (necessità) di imparare ancora. Tale elaborazione più approfondita delle informazioni ti aiuterà a conservare nuove informazioni per un tempo più lungo. Dovresti anche mentalmente rendere il materiale del corso personalmente rilevante e significativo collegandolo alla tua vita quotidiana e alle tue esperienze passate.
Non c'è vergogna nel materiale del corso overlearning . Solo perché potresti già sapere che materiale del corso non significa che non dovresti continuare a studiarlo quando si avvicina la data dell'esame. La pratica, anche la pratica eccessiva, rende davvero perfetto. Quindi, continuare a rivedere e provare qualcosa dopo averlo già padroneggiato può comunque portare a una migliore conservazione. Che cosa hai perso?
E in questa allegra stagione di finali, un altro consiglio:
Non auto-handicap . In altre parole, non sabotare il rendimento dell'esame creando una scusa o un'opportunità di fallimento. Prima di prendere una finale, tutti i troppi studenti sono tentati di festeggiare tutta la notte. Tale stress release (abbinato al postumi della sbornia del giorno successivo) può servire come scusa conveniente per prestazioni mediocre o scarse ("Amico, non ho bombardato la finale perché non sono intelligente o perché non ho studiato, ero solo troppo sprecato "). L'autodidatta si presenta in molte forme familiari: alcol, procrastinazione, droghe, eccesso di impegno: tu dai il nome alla distrazione. Quindi, salva l'animo natalizio per dopo, dopo che le tue finali sono finite.
Come le feste di dicembre, le finali arriveranno e passeranno rapidamente. Uno dei modi migliori per accontentarsi di un lungo pisolino invernale è accontentarsi delle conoscenze che hai studiato più duramente e di aver fatto il meglio che potevi. E questo non è un humbug.
