La terza ruota nascosta che incasina la tua relazione

Il problema tossico che potresti non capire sta mettendo in mezzo.

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Come terapeuta che ha lavorato con molte persone che hanno problemi di relazione, non ci vuole molto per identificare la terza ruota che causa problemi.

Il perfezionismo è quasi sempre presente nelle nostre relazioni, per almeno un partner, ma il più delle volte per entrambi. È una relazione che molti di noi non sono sicuri di come abbandonare, quindi lo portiamo dentro e fuori dai nostri romanzi, amicizie, ruoli di lavoro e oltre. Anche se costantemente ci fa vergogna, sminuisce e ci delude, non riusciamo a trovare un modo per dire sayonara una volta per tutte.

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Le relazioni sono abbastanza difficili senza il costante fastidio del perfezionismo. Qui ci sono alcuni zingers per aiutarti a tagliarlo una volta per tutte:

1. Sei tu, non io. Hai cercato di portarmi a pensare che non sono abbastanza; guardarsi costantemente allo specchio e raccogliere a parte ogni cosiddetta imperfezione, anche se le metriche che usi sono imperfette, irraggiungibili e pericolose.

2. Sto cercando una relazione a lungo termine, e non posso farlo con te. Certo, hai incontrato molte delle mie esigenze, ma mi hai anche introdotto alle cattive abitudini. Mi hai aiutato a raggiungere i miei obiettivi, ma non ero lì per prendermi quando sono caduto dalla scala che mi hai detto che avrei dovuto salire. Non riesco a gestire una relazione tossica adesso. Essere intorno a te mi ferisce letteralmente e mi fa star male. Sto meglio senza di te.

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3. Vogliamo cose diverse. I nostri valori sono totalmente disadattati. Voglio concentrarmi sul vivere una vita orientata allo scopo, dove posso portare l’impatto. Tu vuoi che io viva una vita basata sulla performance, focalizzata sulla fretta per le versioni di successo dei giorni nostri: soldi, lettere dopo il mio nome, mi piace sulle mie foto. Queste cose non mi hanno reso felice fino ad ora, quindi sono su un nuovo cammino verso la consapevolezza e la comunità. Sono cambiato e non posso darti ciò di cui hai bisogno.

4. Mi piace qualcun altro. Con il nome di auto-compassione. Mi rendo conto che più sono generoso, tollerante e compassionevole con me stesso, tanto più posso essere presente, amorevole e generoso nelle mie relazioni. L’auto-compassione mi aiuta a praticare il rispetto incondizionato ad ogni svolta. Non c’è spazio per una terza ruota nella mia vita. Ho bisogno di tutto lo spazio che posso trovare per far posto a relazioni sane con me stesso e coloro che amo.

Quali messaggi hai bisogno di inviare per sbarazzarti di quella terza ruota tossica nella tua vita e rompere con il tuo perfezionismo?