Abbiamo scoperto che non siamo gli unici a essere afflitti da insonnia e troppo stress. E non siamo gli unici a vivere in un pericoloso mercato del lavoro e in un'economia che ha ripercussioni sulle nostre abitudini del sonno.
Secondo un nuovo studio sui problemi del sonno in Lussemburgo rispetto al resto del mondo, l'insonnia, gli incubi e l'irrequietezza sono un problema globale. E sebbene questo ultimo studio avesse lo scopo di mostrare quanto bene (o non) dormire la gente del Lussemburgo, i suoi risultati stanno dicendo:
Un enorme 75% dei lussemburghesi afferma di soffrire di insonnia a causa dell'ansia da lavoro . Ma la media mondiale? È dell'85%; è mozzafiato!
L' ansia del lunedì mattina impedisce al 78% dei lavoratori di tutto il mondo di dormire bene la domenica sera. Ma ancora una volta, i lussemburghesi sostengono di averlo meglio: solo il 49% di loro si è lamentato di questo problema.
La pressione di trovare un nuovo lavoro ha rappresentato il 34% dei dormienti irrequieti del Lussemburgo.
Quindi dovremmo trasferirci in Lussemburgo? Forse no. I lussemburghesi perdono rispetto ai loro colleghi di tutto il mondo nella gestione delle richieste e delle pressioni quotidiane , che rappresentano il 32% dei casi di insonnia. Su scala globale, lo stress quotidiano del lavoro lascia in media il 23% dei lavoratori che lottano per dormire.
Altri risultati trovati dalla compagnia di reclutamento Monster in passato:
La Finlandia ha avuto il più basso tasso di insonnia legato allo stress sul posto di lavoro, con il 26% dei lavoratori che dichiara di non aver avuto problemi.
I lavoratori spagnoli sembrano essere i più ansiosi , con il 96% dei lavoratori che perdono il sonno a causa del lavoro. Non hanno almeno il permesso di fare un sonnellino-siesta nel pomeriggio?
Per il 15% delle persone in tutto il mondo, il lavoro non impedisce loro di dormire.
Quest'ultima statistica è interessante. Questo fa fuoriuscire tutti i disoccupati ? Se non stai lavorando, tecnicamente il "lavoro" non può influenzare il tuo sonno, giusto? Ok, quindi probabilmente sto diventando un po 'troppo pignolo. Quelle persone sono probabilmente in cerca di lavoro (e lo considerano un lavoro) invece di girarsi e rigirarsi nel letto di notte a pensarci.
Il punto è che i nostri stress quotidiani hanno un profondo impatto sul nostro sonno e se possiamo ottenere o no un sonno ristoratore su base notturna. Culture, tradizioni, geografia e climi economici a parte, tutti abbiamo bisogno di dormire. Sentiamo tutti la pressione delle nostre sfide e lotte nelle nostre camere da letto. Tutti noi soffriamo di insonnia quando le cose non vanno a modo nostro.
E quelle esperienze collettive da sole creano un denominatore comune. Un villaggio globale, se vuoi.
Sogni d'oro,
Michael J. Breus, PhD
The Sleep Doctor ™
www.thesleepdoctor.com
