Le migliori citazioni sulla vita sana

Nella moderna società occidentale, apprezziamo profondamente la buona salute, tuttavia abbiamo creato una società e uno stile di vita così squilibrati che il danno alla nostra salute a lungo termine è il risultato inevitabile. Ci precipitiamo intorno e spingiamo i nostri corpi oltre le loro capacità. Ignoriamo i messaggi dei nostri corpi di dolore e stanchezza fino a quando non si trasformano in problemi medici più seri. Cerchiamo soluzioni rapide e modi per mascherare i sintomi in modo da poter continuare a non perdere un'oncia di produttività. Sembra che abbiamo dimenticato la saggezza dei secoli che una buona salute non è solo l'assenza di malattie, ma implica uno stile di vita sano, un sano atteggiamento mentale e modi sani di relazionarsi con tutti gli esseri viventi e la natura.

Ho selezionato queste citazioni sulla natura della salute e su ciò che significa essere in salute per ispirarti, e fungere da carburante per il tuo viaggio personale verso una vita equilibrata e sana.

La salute è una qualità della persona intera – mente, corpo e spirito

La salute è una parola grossa. Abbraccia non solo il corpo, ma anche la mente e lo spirito; … e non solo il dolore o il piacere di oggi, ma tutto l'essere e la visione di un uomo. ~ James H. West

"La salute è uno stato di completa armonia del corpo, della mente e dello spirito. Quando uno è libero da disabilità fisiche e distrazioni mentali, le porte dell'anima si aprono. "~ BKS Iyengar

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La radice di tutta la salute è nel cervello. Il suo tronco è nell'emozione. I rami e le foglie sono il corpo. Il fiore della salute sboccia quando tutte le parti lavorano insieme. ~ Dire kurdo

Mente sana, corpo sano

La mente ha una grande influenza sul corpo, e le malattie spesso hanno la loro origine lì. ~ Jean Baptiste Molière

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Un esterno sano inizia dall'interno. ~ Robert Urich

Fa parte della cura desiderare di essere curato. ~ Seneca

Corpo sano, mente sana

Mantenere il corpo in buona salute è un dovere, altrimenti non saremo in grado di mantenere la nostra mente forte e chiara. – Buddha

Un corpo sano è una camera per gli ospiti dell'anima; un corpo malato è una prigione. ~ Francis Bacon

Né amore, né onore, ricchezza né potere,

Può dare al cuore un'oretta allegra

Quando la salute è persa. Siate tempestivi;

Con la salute tutto il gusto del piacere vola.

John Gay, Favole (1727), parte I. Favola 31

Importanza di uno stile di vita sano

Il medico del futuro non darà medicine, ma interesserà i suoi pazienti alla cura della struttura umana, alla dieta e alle cause e alla prevenzione delle malattie. ~ Thomas Edison

"Assicurare una buona salute: mangiare con leggerezza, respirare profondamente, vivere con moderazione, coltivare l'allegria e mantenere un interesse per la vita." ~ William Londen

La malattia è la vendetta della natura per la violazione delle sue leggi. ~ Charles Simmons

Il bisogno di un atteggiamento salutare

"La salute è una relazione tra te e il tuo corpo" ~ Terri Guillemets

Il … paziente dovrebbe essere fatto per capire che lui o lei deve prendere in carico la propria vita. Non portare il tuo corpo dal dottore come se fosse un negozio di riparazioni. ~ Quentin Regestein

"Il segreto della salute sia per la mente che per il corpo non è quello di rimpiangere il passato, di non preoccuparsi del futuro, o di non anticipare i problemi, ma di vivere il momento presente con saggezza e serietà." ~ Siddartha Guatama Buddha

Gli umani hanno capacità di autoguarigione

Puoi imparare a seguire il sé interiore, il medico interiore che ti dice dove andare. La guarigione è semplicemente il tentativo di fare più di quelle cose che portano gioia e meno di quelle cose che portano dolore. ~ O. Carl Simonton

Il corpo umano è stato progettato per resistere a un numero infinito di cambiamenti e attacchi causati dal suo ambiente. Il segreto della buona salute risiede nel regolare adattamento al cambiamento dello stress sul corpo. ~ Harry J. Johnson

Il più grande miracolo sulla Terra è il corpo umano. È più forte e più saggio di quanto tu possa realizzare, e il miglioramento della sua capacità di autoguarigione è sotto il tuo controllo. "~ Dott. Fabrizio Mancini

La salute significa cose diverse per persone diverse. Prenditi del tempo per definire che cosa significa per te salute e che cosa sei disposto a fare o disposto a rinunciare a fare per portare una migliore salute nella tua vita. Investire nella tua salute ora può pagare i dividendi per il resto della tua vita. Qual è la cosa facile che puoi fare oggi per vivere più sano? Come diceva l'antico filosofo cinese Lao Tzu, " Il viaggio di mille miglia inizia con un solo passo".

Circa l'autore

Melanie Greenberg, Ph.D. è uno psicologo clinico della salute ed esperto in Mindfulness, Weight & Stress Management, Mind-Body Interventions, Healthy Living ,. Il dott. Greenberg offre workshop e impegni linguistici per la vostra organizzazione e coaching e psicoterapia per individui e coppie.

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