Il consenso generale è che il primo programma in 12 fasi per alcolisti e tossicodipendenti iniziò intorno al 1935. A quel tempo, non c'era molto in termini di informazioni mediche sull'alcolismo o sul comportamento dipendente-compulsivo; molti di noi che erano afflitti dalla malattia dell'alcolismo venivano rinchiusi o immagazzinati in strutture mentali. Saremmo ricoverati in ospedale ogni volta che ricadevamo con i nostri cari stando attenti al nostro deterioramento della salute e delle facoltà mentali e, sconvolti dall'orrore della disintossicazione, molti di noi ricorrevano a urlare di dolore o letteralmente a lanciare mobili in collera perché eravamo tenuto lontano dalla cosa che più apprezziamo al mondo: il nostro alcol e le nostre droghe.
Ora, secondo la leggenda, una volta che un ospedale ha scoperto che il loro paziente era affetto da alcolismo, avrebbe scelto di allontanare il paziente a meno che qualcuno non fosse disposto a pagare per i danni che potrebbero essere causati da un paziente irto di pazzia. Avremmo letteralmente bisogno di avere sponsor finanziari che coprano queste spese. Oggi i programmi in 12 fasi hanno ancora questi uomini e donne in giro, ma invece di coprire le spese, forniscono assistenza e supporto mentre i nuovi membri trovano la loro strada attraverso le acque infide di una ripresa precoce.
E, credimi, queste acque sono orrende per navigare.
Il problema principale è che molti alcolizzati e drogati hanno medicato i loro sentimenti per anni. Non importa quale sia il loro veleno: alcol, marijuana, eroina, cocaina. . . li hanno usati tutti per medicare i loro sentimenti su base giornaliera (e iniziano in tenera età, di solito 12-17). Ora, questo significa che il tossicodipendente alla fine deve "colpire il fondo" perché il Corpo (quando parliamo della sana elaborazione dei sentimenti) non può gestirlo. Il corpo si rompe – l'individuo si rompe – e insorge instabilità emotiva perché non hanno mai imparato a gestire i loro sentimenti in modo sano. E questo è interessante perché, quello di cui ci stiamo occupando nei centri di trattamento oggi sono le persone che si registrano e tutti pensano: "Bene, stanno uscendo dalla bevanda e dalla droga, quindi dovrebbero essere Bene adesso!", Ma, in realtà, sono casi di casse emozionali.
Esistono centri di trattamento per contenere e aiutare il paziente identificato a gestire i sentimenti che sono fuori controllo perché non li stanno più medicando. Devi pensare fuori dagli schemi per un minuto e guardare cosa sta realmente accadendo qui. Devi pensare al centro di cura come se fosse un pronto soccorso emotivo.
Le stanze di emergenza negli ospedali sono progettate per aiutare le persone con disturbi fisici. Hanno istituito un sistema di triage per assistere il paziente nel sopravvivere a un trauma fisico. I centri di trattamento, d'altra parte, sono tutti di aiutare le persone a identificare e regolare disturbi emotivi e traumi emotivi. Perché, ora che abbiamo tolto la bevanda e il farmaco, il paziente non ha meccanismi di coping per tutti questi sentimenti che sono, improvvisamente, così travolgenti. E così, di conseguenza, avrai persone nei centri di trattamento che stanno urlando o piangendo. . . essere una vittima . . sperimentando la rabbia e le emozioni apparentemente incontrollabili che sono dappertutto nel grafico – tutto mentre impari come sopravvivere senza il loro "farmaco".
Con i centri di trattamento, il loro compito è aiutare il paziente a contenere i propri sentimenti – aiutarli a processarli; aiutali a imparare come ora gestirli senza le sostanze da cui dipendono – e poi gestirli in modo sano, che è ciò che chiamiamo Sobrietà Emotiva.
Ora, con Emotional Sobriety, avrai due gruppi molto estremi: avrai quelli che entrano in trattamento che sono molto tranquilli (chi isola, chi non comunica molto), che, in sostanza, vola sotto il radar. Queste persone, quando chiedi loro come stanno, ti diranno che va tutto bene, va tutto bene.
Ma nel momento in cui lasciano il trattamento, sono ubriachi o carichi.
Questi sono i tuoi iceberg. E per capire questo, è necessario visualizzare il litorale TITANIC senza preoccuparsi del mondo fino a quando non colpisce l'iceberg. Ma ha davvero colpito l'iceberg? No, non è così. Ciò che ha colpito è stato il TIP dell'iceberg: la parte esposta che è visibile sopra la superficie dell'acqua. Tutti imparano alla scuola elementare che, nell'oscurità sottostante, c'è in realtà una gigantesca massa di ghiaccio che non è visibile ad occhio nudo. Il nostro primo gruppo di pazienti è così. Si presentano come "okay" e "bene" perché non hanno imparato a comunicare ciò che sta accadendo sotto la superficie con i loro sentimenti. Ed è qui che inizia il vero lavoro professionale del centro di trattamento, perché devono aiutare il paziente a identificare i sentimenti che stanno vivendo e poi insegnargli come verbalizzarli (perché l'unica cosa che i sentimenti hanno bisogno che tu faccia è esprimerli).
Il secondo gruppo sono quelli che – ancora una volta, quando togli la bevanda e la droga – stanno infuriando e piangendo. Passano la maggior parte della giornata a incolpare gli altri oa mettere in collera tutta la loro rabbia sugli altri. QUESTE persone hanno bisogno di imparare come controllare i loro sentimenti perché non hanno alcun controllo degli impulsi (la bevanda e il farmaco erano ciò che usavano per controllare i loro impulsi). Senza le sostanze che hanno abusato, non hanno il controllo degli impulsi e finiscono per "vomitare emotivamente" sulle persone che li circondano.
Ed è compito dei professionisti ora creare dei confini sani per l'individuo, contenere i loro sentimenti e insegnare loro come esprimere i loro sentimenti in modo appropriato o anche in un contesto appropriato, invece di cenare (o in un primo momento Data!).
Se riesci a esprimere i tuoi sentimenti e a farli uscire dal tuo corpo e lasciarli andare, sei ora in grado di gestire i tuoi sentimenti in modo sano. Anche io ho dovuto imparare questi precetti molto basilari all'inizio. Ho 28 anni di vita pulita e sobria, ma la mia verità è che sono cresciuto in una famiglia molto disfunzionale in cui non ho mai appreso i sentimenti, e qui stavo controllando in un centro di cura per liberarmi di droghe e alcool e scoprire che non era solo sull'astinenza; parlava di me che stavo imparando chi sono veramente come uomo. Stavo cominciando a sentirmi a mio agio nella mia stessa pelle e ad imparare come elaborare come mi sentivo in un modo sano che alla fine mi portò ad avere uno stile di vita stabile, il che mi ha portato ad avere una relazione intima con mia moglie negli ultimi 15 anni camminare attraverso le lotte della paternità e guadagnarsi da vivere. Questi sono concetti grandiosi, ma, devo dirvi, ci vuole un sacco di lavoro emotivo per rimanere sposati e avere figli – è necessario essere in grado di esprimere frustrazione, dolore, rabbia. . . e devi essere in grado di farlo in un modo sano che non sia solo vomitare (emotivamente) sul tuo partner o sui tuoi amici ogni volta che provi un sentimento.
Il recupero emotivo è davvero ciò che facciamo come terapeuti. Perché se non ti impegni nella ripresa emotiva, ricaderi continuamente su droghe e alcol.
Il recupero emotivo è la pietra angolare della salute mentale. È un componente chiave per stabilizzare l'individuo appena pulito o appena sobrio che li aiuta a rimanere in contatto con il loro sé autentico ogni giorno mentre li accompagniamo in una vita migliore, perché è l'unico veicolo verso la pace e la comprensione che conosciamo. E, quando tutto il resto fallisce – se stai pensando che l'altra vita dolorosa e caotica è più attraente di quella che stai cercando di costruire in recupero – ti conviene sedere per un minuto e ricordarti che, ai nostri occhi , quello che stai facendo è eroico, il che ti rende la stella del tuo film.
E devo ancora vedere un film in cui l'eroe si arrende e torna a quello che erano. Invece, troviamo uomini e donne che sono là fuori che combattono le battaglie e muovono le pietre. Perché questi sono i tipi di persone che siamo veramente, quando arriva il momento critico. E questa è la comunità di cui fai parte.
Quindi, a tuo stesso essere vero, amico mio; Sii te stesso.
