Lo studio suggerisce la riflessione mentale e il riposo stimolano l'apprendimento

Mantenere il "naso verso la macina" è il consiglio che spesso diciamo ai giovani è un ingrediente essenziale per l'apprendimento di compiti difficili. Una battuta cattura il problema con il vecchio bromuro per il successo: "Tieni d'occhio la palla, l'orecchio a terra, il naso alla macina, la spalla al volante: ora cerca di lavorare in quella posizione".

Fonte: clip art di PowerPoint

Nel corso degli anni dell'insegnamento, ho visto molti studenti molto coscienziosi lavorare come demoni nel loro studio, ma non sembrano imparare quanto dovrebbero per tutto lo sforzo che hanno fatto. In genere, è perché non studiano in modo intelligente .

In un post precedente, ho descritto una strategia di apprendimento in cui uno studente dovrebbe trascorrere brevi (diciamo 15-20 minuti) di intenso studio seguito immediatamente da un periodo di riposo comparabile di attività "cerebrale" in cui non si impegnano con stimoli intensi o un nuovo compito di apprendimento. L'idea è che durante il downtime del cervello la memoria del materiale appena imparato è più probabile che venga consolidata nella memoria a lungo termine perché non ci sono distrazioni mentali per cancellare la memoria temporanea di lavoro mentre è in fase di consolidamento.

Ora, nuove ricerche suggeriscono che troppa nodosità può compromettere l'apprendimento. Margaret Schlichting, una ricercatrice universitaria, e Alison Preston, professore associato di psicologia e neuroscienza presso l'Università del Texas, hanno testato l'effetto del riposo mentale con un compito di apprendimento di ricordare due serie di una serie di coppie di foto associate. Tra i due set di attività, i partecipanti si sono riposati e gli è stato permesso di pensare a ciò che volevano. Non sorprendentemente, coloro che hanno usato il tempo di riposo per riflettere su ciò che avevano appreso in precedenza erano in grado di ricordare di più durante il riesame. Ovviamente, in questo caso, il cervello non sta realmente riposando, poiché sta elaborando (cioè provando) il nuovo apprendimento. Ma il cervello sta riposando nel senso che non si incontrano nuove sfide mentali.

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Il comunicato stampa universitario cita gli autori dicendo: "Abbiamo dimostrato per la prima volta che il modo in cui il cervello elabora le informazioni durante il riposo può migliorare l'apprendimento futuro. Pensiamo che riprodurre i ricordi durante il riposo renda più forti quei ricordi precedenti, non solo influenzando il contenuto originale, ma influendo sui ricordi futuri. "Nonostante il fatto che questo concetto sia stato consacrato come una nuova scoperta in una prestigiosa rivista scientifica, il principio è stato ben noto per decenni. Ho spiegato questo fenomeno nei miei libri di memoria come il termine plurisecolare di "teoria delle interferenze della memoria",

Ciò che non è stato ben compreso tra gli insegnanti è la necessità di modificare le pratiche di insegnamento per adeguarsi a questo principio. Un tipico periodo di lezione prevede che gli insegnanti presentino una successione back-to-back di oggetti e concetti di apprendimento molto diversi. Ogni nuovo argomento interferisce con la formazione della memoria degli argomenti precedenti. Un'ulteriore interferenza si verifica quando un periodo di classe viene interrotto da annunci a tutto volume dall'ufficio del preside, progettato per essere rumoroso al comando dell'attenzione (che ha l'effetto di distogliere l'attenzione dal materiale di apprendimento). L'aula tipica ha una miriade di altre distrazioni, come finestre per guardare fuori e più oggetti come animali, immagini, poster, striscioni e telefoni a soffitto progettati per decorare e animare la stanza. La stanza stessa è una grande distrazione.

Quindi, per aggravare il problema, suona la campana della classe, e gli studenti corrono fuori nella sala per la loro prossima lezione, socializzando furiosamente nel tempo limitato che devono raggiungere la prossima lezione (su un argomento diverso, da un insegnante diverso, in una classe diversamente decorata). Puoi essere sicuro, si ha una piccola riflessione sul materiale accademico che avevano appena incontrato.

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Il formato di una tipica giornata scolastica è così ben radicato che dubito che possa essere cambiato. Ma non ci sono scuse per gli annunci di altoparlanti a tutto volume durante la metà del periodo scolastico. Le aule non devono essere decorate. Un determinato periodo di lezione non deve essere una discarica di informazioni sugli studenti sopraffatti. Brevi periodi di istruzione devono essere seguiti da brevi, bassi dettagli, periodi di domande, discussioni, riflessioni e applicazione di ciò che è stato appena insegnato. I contenuti che non vengono "coperti" in classe possono essere assegnati come compiti a casa o addirittura esentati dall'essere un requisito di apprendimento. È meglio imparare alcune cose bene di molte cose male. In effetti, questa è la rinfrescante filosofia alla base dei nuovi standard scientifici nazionali noti come "Standard di nuova generazione per la scienza".

Lascia riposare i nostri bambini: il giusto tipo di riposo mentale.

fonti:

Schlichting, ML e Preston, AR (2014). La riattivazione della memoria durante il riposo supporta l'imminente apprendimento del contenuto correlato Proc. Nat. Acad. Scienza. Pubblicato prima della stampa il 20 ottobre 2014,

http://scicasts.com/neuroscience/2065-cognitive-science/8539-study-sugge…

http://www.nextgenscience.org/

L'ultimo libro del Dr. Klemm, disponibile nella maggior parte dei negozi al dettaglio, è "Biologia mentale". La nuova scienza di come il cervello e la mente si riferiscono "(Prometeo). Vedi le recensioni su http://thankyoubrain.com