Meditazione sul fiume spagnolo

Un'estate negli anni '90, mi unii agli amici per un viaggio di 100 miglia lungo il fiume spagnolo dell'Ontario. Ero nuovo alla canoa, ma i miei amici canadesi erano esperti, fornendo buone canoe, mappe, cibo a sufficienza e attrezzatura adeguata.

Partimmo da Toronto per guidare per duecento miglia fino a Duke Lake, veicoli pesantemente carichi, e non arrivammo al nostro sito di lancio fino al tramonto. Dovevamo salire sull'acqua nonostante l'oscurità perché i conducenti stavano già aspettando di portare i veicoli fino al nostro eventuale approdo sul lago di Agnew. Quando abbiamo scaricato e preparato le canoe, era buio, ma non c'era nessun posto nelle vicinanze per accamparsi. Dovemmo partire sul fiume. Come novizio, ho trovato questo abbastanza spaventoso.

Sto raccontando la storia come un'analogia. La meditazione può essere così: difficile e fonte di ansia all'inizio. Molti, tuttavia, imparano comodamente le sue tecniche in compagnia di altri che diventano amici e compagni spirituali. È possibile fare progressi da soli, ma può essere lento e più limitato senza un'adeguata guida e amicizia, come andare contro corrente, ad esempio, prendere una svolta sbagliata o aspettarsi troppo presto. Per evitare errori e scoraggiamento, è meglio trovare buoni insegnanti di meditazione.

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A volte hai anche bisogno di fortuna. Fortunatamente, alla luce delle torce quella sera, alla fine abbiamo trovato un atterraggio e un campeggio adeguati sulla sponda opposta. Arrivare e allestire si è rivelato un affare piuttosto difficile. Eravamo affamati e avevamo in qualche modo da preparare il cibo. Non sono sicuro di come siamo riusciti; tuttavia, al mattino avevamo dormito tutti e pronti a remare a valle. C'erano undici di noi in quattro canoe.

Il tempo è stato bello durante i prossimi quattro giorni. Con la guida, presto sono riuscito a padroneggiare sufficientemente le abilità e le tecniche necessarie. Abbiamo lavorato sodo e abbiamo continuato a muoverci, a volte pagaiando per dieci ore. Abbiamo dovuto ripetutamente svuotare l'acqua dalle canoe. Frustralmente, occasionalmente ci siamo trovati a incagliarsi o a capovolgersi. Emozionante, gireremmo le rapide più sicure, ma faticosamente dovremo trasportare canoe, tende, equipaggiamenti e forniture in giro per i più pericolosi.

La meditazione può essere così. Potresti iniziare a malapena preparato e più o meno al buio. Ci sono ostacoli e difficoltà all'inizio, intervallati da esaltanti punti alti e scoperte, seguiti da ulteriori battute d'arresto.

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L'ultimo giorno, in programma, abbiamo raggiunto la sezione indicata sulla mappa come una "corsa reale" per i canoisti. È dove l'acqua scorre veloce e liscia attraverso un lungo canale rettilineo. Ha effettivamente dimostrato di essere una corsa reale. In questo tratto finale abbiamo raddoppiato senza fatica la nostra velocità precedente, coprendo una ventina di miglia in un paio d'ore, raggiungendo la nostra destinazione ei veicoli poco dopo.

Continuando con l'analogia della meditazione, mentre la tua tecnica e le tue abilità migliorano, ciò che sembrava negativo ora si trasforma in tuo favore. La lotta diminuisce. Il flusso è scorrevole e, per un certo periodo, puoi goderti un giro reale. Questo è il motivo per cui la perseveranza è raccomandata. Spesso quando le cose sembrano problematiche, stai facendo davvero dei buoni progressi. Non esiste un modo semplice per giudicare il proprio sviluppo come meditatore. Devi accettare che a volte il flusso si riduce o si arresta, proprio come l'acqua in un fiume. Tutto ciò che serve è rimanere a galla e perseverare.

Il confronto può essere esteso ulteriormente. L'acqua nel fiume spagnolo è caduta come pioggia su alcune delle rocce più antiche della crosta terrestre, bellissime e rosa granito scolpito nel ghiacciaio. Scorre nei ruscelli attraverso una splendida natura selvaggia di fitti abeti e pinete viventi con alci, orsi, lupi, cervi, aquile, scoiattoli e farfalle, prima di unirsi a castori e trote sulle rive e nel fiume. I popoli della prima nazione hanno lasciato i loro segni sulle rocce.

Qui sono rappresentate diverse scale temporali: quelle delle rocce, delle prime persone, degli alberi, degli animali, di me e dei miei amici (i canoisti), di me ora (lo scrittore) che riunisce nel presente, usando la mente e immaginazione, questi diversi aspetti del passato. Ora tu, il lettore – in un altro momento – stai facendo lo stesso, costruendo un'immagine di quel luogo e degli eventi che ho descritto. Questo tipo di continuità continua e interdipendente riflette una potente verità sull'esistenza. Non è frammentato. È intero

Il fiume spagnolo scorre ancora. Scorre oltre il punto in cui lo abbiamo lasciato alla fine della sezione di corsa reale in una sequenza di laghi, alla fine attraverso una diga, da cui fornisce energia elettrica ed elettricità per la lontana città di Toronto. L'acqua continua dal lago Huron sulle Cascate del Niagara fino al lago Ontario, poi al fiume San Lorenzo, e quindi all'Oceano Atlantico, da dove evapora, ricadendo sotto forma di pioggia: un ciclo senza fine.

Quando abili, la meditazione ci aiuta a essere consapevoli che l'attività delle nostre menti è continua e senza soluzione di continuità. In meditazione, scopriamo gradualmente che non esistono "esterni" e "interni", solo mente e consapevolezza. L'esperienza quotidiana non è così. Durante la veglia, le nostre menti sono impegnate dinamicamente. Le nostre emozioni sono attive. I nostri pensieri chiacchierano nelle nostre teste. I nostri corpi sono spesso irrequieti. Il motore sta funzionando. Gli ingranaggi sono impegnati e siamo in movimento.

In meditazione, è diverso. Esistono varie tecniche con lo stesso scopo: lasciare che il motore della consapevolezza cosciente funzioni dolcemente, mentre si disinnesta la guida. Siamo completamente svegli, ma ancora … e di solito silenziosi. La mente diventa calma. L'equanimità è ripristinata. Sembra di tornare a casa.

Copyright Larry Culliford