Il mondo sembra abbastanza caotico al momento. La politica sia in America che in Inghilterra sembra essere andata male, causando litigi tra le popolazioni che hanno bisogno di stare insieme. Questo può farci sentire più che di solito ansiosi e iniziare “cosa succede se”. Questo è qualcosa che minerà il nostro equilibrio e ci farà preoccupare.
Per quanto sia difficile, dobbiamo accettare che non sappiamo tutto e che la lista di cosa potrebbe fare se per sempre se lo permettiamo. Abbiamo bisogno di indirizzare la nostra energia verso situazioni che possiamo influenzare. Quindi dobbiamo fare tutto il possibile per risolvere una situazione e quindi dobbiamo lasciarlo. Sfortunatamente è vero che la maggior parte degli eventi che ci portano giù sono cose che non avremmo potuto prevedere. Gli incidenti e le malattie possono venire fuori dal nulla e ridurre le nostre vite, ma non possiamo agire come se questo fosse dietro ogni angolo o ci spaventiamo e causiamo disordini.
Supponi di avere una presentazione da fare. Devi prepararti il più possibile. Devi provare, magari di fronte ad un amico o collega. Devi assicurarti che le tue informazioni siano buone e anticipare le domande che potrebbero sorgere e quindi devi lasciarle. Hai fatto tutto il possibile. Qualsiasi altra cosa è una preoccupazione inutile che ti farà impazzire e ti farà sentire ansioso.
Noi, come esseri umani, dobbiamo imparare che non possiamo controllare molte cose. È difficile perché vogliamo garanzie, assicurazioni, certezze. Semplicemente non succede. Il più delle volte nel nostro mondo occidentale sicuro, facciamo jogging insieme a interferenze molto poco importanti. Ma quelli di noi che hanno subito improvvise malattie o disgrazie o la morte di qualcuno vicino, sanno che la vita è molto fragile. Dico questo, non per spaventarti ma per bilanciare un bisogno di certezza con la realtà. Una volta lasciato andare il desiderio di controllare tutto e concentrarci solo su ciò che possiamo influenzare, la vita diventa più facile.
Le aspettative possono essere rovinose se non sono realistiche. Prevediamo che la Brexit andrà bene, che Donald Trump farà la cosa giusta. Questo ovviamente significa cose completamente diverse per persone diverse. Di chi stiamo parlando? Qual è la cosa giusta? Giusto per chi? Quindi se le cose non vanno secondo le nostre aspettative ci arrabbiamo o siamo preoccupati. Tuttavia, se non abbiamo aspettative sulle cose che non possiamo influenzare, tutta questa preoccupazione scompare.
Assumere il controllo della tua vita significa riconoscere le cose su cui hai il controllo e poi implementare azioni che ottengono i risultati desiderati. Non si tratta di micro gestire ogni aspetto di ciò che accade nella tua vita o in quella della tua famiglia. Altri devono gestire le proprie preoccupazioni, commettere i propri errori e prendere le proprie decisioni. A volte non è facile lasciarli, ma la vita diventa molto meno difficile quando si delega correttamente e si lascia che gli altri facciano i fatti loro. Ci sono molti modi diversi di fare le cose e tu puoi imparare cose dagli altri Se lasci che facciano le cose a modo loro. Potrai anche liberare il tuo tempo e avere meno di cui preoccuparsi!
Quindi, per riassumere, suppongo che si tratta di lasciar andare le cose che non puoi influenzare e fare del tuo meglio con le cose che puoi e poi lasciarle stare da solo. Non continuare a controllare o preoccuparti di qualcosa che hai fatto. Delegato se appropriato e necessario. Mantieni la calma e sai cosa puoi influenzare e cosa non puoi e ti darai una meritata pausa.
