Non aspettare, iniziare cose, vivere ora, essere presenti

Intervista sulla felicità: Richie Norton .

Ho sentito del nuovo libro di Richie Norton, The Power of Starting Something Stupid, quando un amico me ne ha parlato – e che bel titolo, giusto? Mi ricorda la mia risoluzione di godermi il divertimento del fallimento . Come rivela il suo libro, Richie ha riflettuto molto sulla creatività, l'innovazione e il rischio, tutti elementi importanti per una vita felice, quindi mi interessava sapere cosa aveva da dire.

Gretchen: cos'è una semplice attività che ti rende più felice?

Richie : Devo elencare tre, perché ognuno è ugualmente come, uhm, rendendo più felice – surf, ridendo con la mia bellissima moglie e lottando sul trampolino con i miei ragazzi. (Senza un ordine particolare.)

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Che cosa sai ora della felicità che non sapevi quando avevi 18 anni?

Ho sempre avuto una disposizione abbastanza ottimista, ma qualcosa che ho imparato nel corso degli anni è che, mentre l'ottimismo è certamente importante e lodevole, è spesso superficiale e privo di sostanza reale e sostenibilità. Un ottimista si sente fiducioso riguardo al futuro, sì, ma quella sensazione è fugace. Spesso l'ottimista più ben intenzionato al mondo può trovare il loro ottimismo irreparabilmente superato da fattori esterni. La felicità , d'altra parte, è un'ancora robusta. La felicità sincera, ovvero la felicità che è radicata nelle cose giuste, ha la capacità di sostenerci indipendentemente dalle circostanze.

Questa convinzione di fondo sulla felicità è stata ulteriormente convinta quando nostro figlio è morto poco più di tre anni fa. Era il battesimo con il fuoco. Queste erano le circostanze, nostro figlio era morto, e non c'era nulla che potessimo fare per cambiarlo. Ma ancora, anche allora, anche nelle ore più buie, sapevo che potevamo andare avanti. Sapevo che avevamo ancora gli strumenti per vivere una vita ricca, appagante e felice, perché allora sapevo quello che so adesso: la felicità è qualcosa che scegliamo. E quando scegliamo sinceramente la felicità come principio guida delle nostre vite, impariamo presto che la circostanza non ha alcun potere innato. Ogni potere che detiene la nostra circostanza della vita è potere che noi diamo . Per prendere a prestito una frase di uno dei miei eroi personali, Viktor Frankl (La ricerca dell'uomo del significato), "Tutto può essere preso da un uomo, ma una cosa: l'ultima delle libertà umane – per scegliere il proprio atteggiamento in ogni dato insieme di circostanze, scegliere la propria strada. "

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Questo è vero. Mia moglie ed io stiamo vivendo, respirando (beatamente felice) la prova.

C'è qualcosa che ti trovi a fare ripetutamente che ti ostacola il tuo
felicità?

Mia moglie direbbe che passo troppo tempo sui social media. Mi piace spiegarle che sto facendo ricerche di mercato, o costruendo un pubblico, o cercando di connettermi autenticamente con i miei follower, ma alla fine ha ragione. Non importa dove o quanto duramente si guarda, non c'è felicità più grande di essere pienamente coinvolti nel momento presente con le persone proprio di fronte a noi.

C'è un mantra della felicità o un motto che hai trovato molto utile? (ad es., ricordo
me stesso a "Be Gretchen".)

Live to Start. Inizia per vivere. Questo è uno dei nostri (molti) motti / mantra di famiglia. La chiamiamo "legge di Gavin", perché è nata dalle ceneri della morte di nostro figlio Gavin (così come la morte di mio cognato, anche Gavin, un paio di anni prima di perdere nostro figlio). In sostanza queste parole ci ricordano che la vita è breve, davvero. . . Non aspettare Start Stuff. In onda. Essere presenti. Vivi con significato e intenti reali.

È l'eredità che stiamo cercando di lasciare per nostro figlio. È il nostro tentativo di trasformare la tragedia in trionfo.

Se ti senti blu, come ti dai una spinta di felicità? O, come un "conforto
cibo, "hai un'attività di conforto? (il mio sta leggendo libri per bambini).

Vado a fare surf, o suono la chitarra, o mi dedico al lavoro che conta. Normalmente, se mi sento blu, è perché mi sento bloccato o stagnante. Superare il peso della resistenza è generalmente il più grande ostacolo. Una volta che riesco a mettermi in moto, è sorprendente quanto velocemente il mio umore possa cambiare!

C'è qualcosa che vedi le persone intorno a te fare o dire che aggiunge molto al loro
la felicità o toglie molto alla loro felicità?

Trovo che le persone che sono ingrate siano generalmente infelici. Dall'altro lato di questa moneta, trovo che le persone che sono piene di gratitudine, in genere non sono solo felici, ma eccezionalmente.

Hai sempre sentito lo stesso livello di felicità o sei stato a
periodo in cui ti sentivi eccezionalmente felice o infelice – se sì, perché? Se eri infelice,
come sei diventato più felice?

Mi sono trasferito in Brasile quando avevo 19 anni. Per i due anni che seguirono, non feci altro che raggiungere e servire gli altri. Sono rimasto completamente concentrato su questo lavoro. Per evitare distrazioni, ho scritto a casa solo una volta alla settimana ("Ciao mamma, io non sono morto!) E ho chiamato casa solo quattro volte durante l'intero periodo di 2 anni. E 'stato il più felice che abbia mai avuto fino a quel punto della mia vita. Ora, cerco di prendere la stessa lezione e integrarla nel mio giorno per giorno. Mentre cerco di servire, sollevare e ispirare gli altri, nessuno vince nel gioco della felicità più di me.

C'è qualche aspetto della tua casa che ti rende particolarmente felice?

Le persone in esso.

Sei mai stato sorpreso che qualcosa che ti aspettavi ti rendesse molto felice,
no – o viceversa?

È divertente perché penso che sia la natura umana a presumere: "Sarò felice se____" o "Sarò felice quando _____", ma nella mia esperienza questo non è mai stato il caso. Potrei ricevere un'ondata di felicità una volta raggiunto un obiettivo, un progetto è stato completato, o un sogno è reso reale, ma la felicità sincera e duratura non è una destinazione, è un modo di vivere. Nelle parole del defunto dott. Richard Carlson, "Non c'è modo di felicità, la felicità è la via".

Bonus : l'editore di Richie ha fornito cinque copie di The Power of Starting Something Stupid . Interessato? Inserisci qui le tue informazioni entro l'8 marzo alle 17:00 EST . Cinque nomi scelti a caso.

Anche …

• Se stai pensando, "Hmmm, dovrei leggere Happier at Home?" Ecco alcune informazioni per aiutarti a decidere. Risposta breve: certo che lo fai!
  

  – leggi un capitolo di esempio sull'argomento "tempo"

  – guarda il trailer del libro di un minuto , "Dieci modi per essere più felici a casa"

  – richiedere la guida alla discussione del club del libro di una pagina

  – leggi il dietro le quinte in più (mi sono divertito a scriverlo)