Non posso decidere: incolparti o ringraziare?

Qualche anno fa dovevo andare in Cina come volontario per una missione medica. Ho presentato documenti e sono stati approvati dall'organizzazione che coordina la missione. Avevo lavorato duramente per ottenere anche l'approvazione dal mio lavoro per prendermi delle ferie per la missione. Ho avuto il mio passaporto e i visti appropriati per il viaggio. Non ero mai stato in Cina, stavo prendendo lezioni di cinese e molto entusiasta di fare il viaggio. Poi ho ricevuto la chiamata. C'è stato un cambiamento nel programma e sarei stato necessario al lavoro; non è più disponibile per andare in Cina per la missione in due mesi. Per circa dieci minuti ho giocato alcuni round del gioco della colpa. È iniziato con il familiare "perché io". Ho avuto grandi intenzioni nel fare la missione. Stavo per aiutare i bambini. Stavo facendo volontariato per il mio tempo, facendo volontariato per i miei soldi e facendo volontariato per le mie energie. Perché è successo? Ho creato una lista di rimproveri …

Di chi è la colpa?

• il mio capo,
• il mio lavoro,
• lo scheduler al lavoro,
• la madre del mio collega che era malata e aveva bisogno di attenzione lasciandoci a corto di personale,
• l'anestesista che abbiamo intervistato e che non ha accettato il lavoro ci ha lasciato anche a corto di personale,
• la mia compagnia di mutui; senza il quale non avrei una bolletta mensile e potrei dedicare più tempo al lavoro,
• Dio, per non avermi aiutato a ottenere quello che credevo fosse una causa valida.
• me stesso, per non aver provato abbastanza per farlo accadere o forse non volerlo abbastanza male
• mia madre perché, beh … solo perché

OK, quindi ho subito finito di incolpare e ho trascorso alcuni minuti dispiaciuto per me stesso. Divertente, non mi sentivo meglio. Non voglio vivere con rammarico, incolpando me stesso e sentendomi male quando sento che ho lavorato duramente come potevo e ho fatto tutto quello che potevo pensare per far sì che quel viaggio missionario accadesse. Posso incolpare Dio ma non cambia la situazione o non mi fa sentire meglio. Posso incolpare il mio capo e il mio lavoro ma queste opinioni non miglioreranno i miei sentimenti o il mio atteggiamento sul lavoro e ciò influenzerà negativamente tutte le mie relazioni sul lavoro. In ultima analisi, gli atteggiamenti negativi degli operatori sanitari portano a errori medici e aumentano il potenziale per i danni dei pazienti.

Altre opzioni? Voglio sentirmi felice Voglio stare bene. Ma non posso solo fingere e fingere che la situazione non mi infastidisca perché lo fa. Dopo che ho dato il mio miglior sforzo ed esaurito altre alternative per farlo accadere, non posso passare il tempo a incolpare me stesso. Posso tuttavia dare un'occhiata critica a ciò che è emerso, compreso il mio ruolo; per aiutarmi a evitare eventi simili in futuro. Questa analisi mi porterà da una prospettiva molto negativa più vicina al terreno neutrale. Potrei decidere che avrei potuto fare molto di più per rendere possibile il viaggio. Questa non è una grande notizia per l'attuale viaggio missionario; tuttavia, questa è in definitiva una buona notizia perché posso usare queste informazioni per futuri viaggi di missione. Quindi mi sto muovendo nella giusta direzione.

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Fonte: Neil Farber

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Ancora altre opzioni? Credo nello scopo. Credo che mentre non sempre riesco a capire o capire qual è il mio scopo, che le cose funzioneranno nel modo in cui sono destinate. Se credo che qualcosa dovrebbe accadere, farò tutto quanto è in mio potere per cercare di realizzarlo. Ma dopo, se non succede, non credo che sia utile sentirsi in colpa o dare la colpa a me stesso o agli altri. Così, quando mi è stato detto che non potevo andare in Cina e ho capito che non c'era modo di cambiarlo, ho pensato che per qualche ragione, questa fosse la strada giusta. Ho pensato che o sarebbe successo qualcosa in Cina per il quale non avrei dovuto essere lì o che qualcosa sarebbe successo a casa che non avrei voluto perdere. Se fosse a casa, probabilmente lo scoprirò. Tuttavia, se l'incidente fosse in Cina, ho dovuto apprezzare che non potrei mai acquisire alcuna conoscenza al riguardo. Ma sapevo anche che mi sarei sentito meglio sapendo che il mio non essere in grado di partecipare a quella particolare missione serviva a uno scopo più grande o era per il mio bene. Poiché ora mi sento molto più positivo riguardo a ciò che è accaduto, ho dovuto cambiare la mia lista di biasimo in una lista di ringraziamento. Anche se non ero abbastanza sicuro di come sarebbe stato buono, credevo davvero che tutte le persone della lista meritassero (o avrebbero meritato) la mia gratitudine.

Due mesi dopo, la missione era in viaggio verso la Cina senza di me. Ho ricevuto una telefonata da mia madre che mi diceva che mio padre era appena stato ricoverato in ospedale, che si trovava su un ventilatore e non aveva molto tempo a disposizione; aveva un cancro allo stadio terminale. Ho subito preso un aereo e sono volato a trovare mio padre, trascorrendo alcuni giorni molto importanti con lui prima che morisse. Se fossi stato nel viaggio di missione, non avrei potuto passare quel tempo con lui. Sapevo allora che questo era il motivo per cui non andavo in Cina.

La mia vita è stata benedetta da molte incidenze simili; apparire in superficie per essere negativi e successivi, invece di identificarsi facilmente come esperienze positive. Credo di non essere speciale o unico in questo modo. Questi eventi accadono a ciascuno di noi, spesso e in molti modi diversi. La nostra incapacità di apprezzare questi eventi è spesso lo stimolo per incolpare. Non è fino a quando non ci rendiamo conto che quello che è successo è in realtà il meglio, che smettiamo di incolpare e lamentarci. Sfortunatamente, raramente riflettiamo sugli avvenimenti e cambiamo la nostra lista delle colpe in una lista di ringraziamenti. L'atto di mostrare gratitudine è associato a molti benefici fisici, mentali, emotivi e spirituali di salute e benessere. Ognuno di noi ha una moltitudine di opportunità di gratitudine. Cerca i potenziali positivi in ​​ciò che inizialmente ritieni negativo. Piuttosto che incolpare le persone che ti hanno portato in quella situazione, ringrazia le persone che ti hanno messo in quella situazione.

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