Grinta e come coltivarla

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"Che tu pensi di poter o di pensare che non puoi, hai ragione." -Henry Ford

Linda: Confesso di avere una grande ammirazione e talvolta l'invidia nei confronti di persone che hanno avuto un grande successo nel loro campo prescelto, non importa di cosa si tratti. A volte mi chiedo se potrò mai raggiungere quel tipo di grandezza e meravigliarsi di ciò che li distingue da quelli che sono compiuti, ma in misura più moderata. Malcolm Gladwell si riferisce a coloro che sono eccezionali come "valori anomali" nel suo libro più venduto con lo stesso nome. In esso, fa riferimento a quelle che definisce le "diecimila ore" che egli afferma essere il tempo minimo che occorre dedicare a un campo scelto per raggiungere un livello eccezionale di competenza. Le diecimila ore, naturalmente, non garantiscono un alto livello di successo, ma è un fattore essenziale. Alcuni degli altri fattori sono talento, ambizione e sì fortuna.

Nel suo libro di recente pubblicazione, Grit: The Power and Passion of Perseverance , Angela Duckworth si concentra su un altro fattore nell'equazione che lei chiama "grinta". Descrive la grinta come l'incarnazione di diverse caratteristiche, che includono impegno, intenzione, attaccamento alla forza, resilienza e persistenza. Grit (il libro) offre un valido esempio per dimostrare che, quando si tratta di risultati positivi, la grinta supera ogni volta il talento. Duckworth è uno scienziato e la sua affermazione è convincente non perché lei lo creda (anche se lo sa), ma a causa di numerosi studi che ha citato, di cui potrebbe essere impegnata in se stessa. A differenza del talento, che è fisso e rimane abbastanza costante attraverso la vita, la grinta può essere sviluppata e rafforzata attraverso pratiche intenzionali molte delle quali descrive nel libro.

Gli esempi che utilizza sono tratti da una vasta gamma di situazioni, campi ed esperienze tra cui atletica, artisti, imprenditori eccezionali, vincitori di spelling di api e cadetti di West Point. Poiché la mia appassionata area di interesse e fascino è nel campo delle relazioni esemplari e amorevoli, ho trovato la sua teoria applicabile e pertinente. Dagli anni di lavoro che Charlie ed io abbiamo fatto personalmente e aiutando gli altri a rafforzarsi, ci sentiamo validati dalla ricerca di Duckworth per le nostre conclusioni sui modi in cui tutti possiamo far crescere la grinta:

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1. Passione: sai cosa ti illumina, dove ti senti entusiasta, vivo e felice. Conosci i tuoi valori più profondi e quali sono le tue aree di interesse. Rafforza il desiderio di comprendere più a fondo il tuo campo prescelto. Essere proattivi per saperne di più sarà il carburante nel serbatoio per il lungo raggio.
2. Impegno: avere la forza di resistere anche quando è impegnativo o difficile.
3. Concentrazione e attenzione: concentrati sull'area di interesse prescelta ed evita le distrazioni.
4. Visione: tieni d'occhio l'obiettivo e intraprendi azioni che sono in linea con esso.
5. Responsabilità: coltiva l'atteggiamento secondo cui "Se deve essere, tocca a me." Tieni te stesso come a causa piuttosto che a effetto del processo.
6. Ottimismo: coltiva un orientamento ottimista e ottimista. Questo serve a soffocare le voci critiche del destino nella mente, scoraggiando le parole degli altri e pensieri che possono sminuire il tuo entusiasmo.
7. Tempo: concedendo tempo sufficiente per dedicarsi alla propria area specifica per usarlo per una pratica deliberata.
8. Pazienza: il viaggio verso qualsiasi obiettivo prezioso richiede più pazienza di quanto pensiamo e la pratica della consapevolezza è un grande sostenitore della pazienza.
9. Sforzo: la volontà di esercitare te stesso.
10. Autodisciplina: il filosofo Ken Keyes dice: "Il segreto della vita è attenuante". Basta non smettere.
11. Coraggio: sii pronto ad affrontare e sopportare disagio e dolore nel processo di realizzazione della tua visione.
12. Abitudini: creare nuove abitudini attraverso la pratica diligente.
13. Supporto: lo sviluppo di grit richiede supporto. Arruolare e coinvolgere modelli di comportamento, mentori, insegnanti, allenatori e coloro che sono più avanti su un percorso simile.
14. Creatività: sii disposto a esercitare la tua immaginazione e prendere la strada meno battuta.
15. Lealtà: avremo bisogno di alcuni per rimanere con esso quando il processo è difficile o noioso.
16. Perseveranza: attenersi al processo ci consente di migliorare costantemente anche in caso di ripetute frustrazioni.
17. Coerenza: alcune persone hanno una fiammata di infatuazione con un'area di interesse e sono ossessionate da esso per un breve periodo, ma poi lasciano perdere. Quelli con grinta mantengono la loro appassionata area di interesse nel corso di molti anni. Il loro entusiasmo dura.
18. Resilienza: torna a cavallo dopo essere stato lanciato ma non dimenticare di imparare dalla tua esperienza.
19. Apertura: invita feedback, in particolare feedback negativi da amici e colleghi fidati.
20. Scopo e significato: scegli obiettivi che migliorano la vita e il benessere degli altri come te. Quando scopriamo quali sono i nostri doni speciali e siamo impegnati a darli alla nostra comunità, sappiamo che stiamo contribuendo al benessere degli altri.

Se hai un interesse appassionato nel creare la relazione dei tuoi sogni, questi sono alcuni modi in cui puoi far crescere ancora più grinta. Le qualità sopra menzionate ti posizioneranno bene in modo che tu possa manifestare la tua visione. Dal momento che il mio campo prescelto è quello delle relazioni, ho applicato questi principi da anni. Sebbene fossi già sulla strada giusta, dal leggere il libro di Duckworth, il mio impegno a sviluppare più grinta ha già generato ulteriori risultati positivi. Intendo continuare su questa strada. Dopo tutto il cielo è il limite.

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Linda e Charlie Bloom sono lieti di annunciare l'uscita del loro terzo libro, Happily Ever After. . . e altri miti sull'amore: sfondare la relazione dei tuoi sogni.

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"Gli esperti d'amore Linda e Charlie brillano di una luce brillante, liberando i miti più comuni sulle relazioni. Usando esempi di vita reale, abilmente, forniscono strategie e strumenti efficaci per creare e sviluppare una connessione a lungo termine profondamente amorevole e appagante. "- Arielle Ford, autrice di Turn You Mate nella tua anima gemella

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