Perché i nostri cervelli ricordano cose che non abbiamo fatto più di quelle che abbiamo realizzato? Sembra che i nostri cervelli abbiano costantemente la tendenza a ricordarci cosa avremmo potuto fare.
Secondo l '"Effetto Zeigarnik", è molto più probabile che tu ricordi le attività non completate di quelle che hai completato. In uno studio del 1927, la psicologa russa Bluma Zeigarnik chiese ai soggetti di completare una serie di compiti. Durante alcuni dei compiti, i soggetti sono stati interrotti prima che potessero finire. Dopo aver chiesto in seguito le attività, hanno ricordato i compiti durante i quali sono stati interrotti ad un tasso molto più alto di quelli che erano in grado di completare.
Si scopre che il cervello ha un forte bisogno di finire ciò che inizia. Quando non può completare qualcosa, rimane bloccato su di esso. Pensieri intrusivi su ciò che non siamo riusciti a finire potrebbero apparire nelle nostre teste come un modo per ricordare al sistema cognitivo che qualcosa deve ancora essere completato. Questo può includere la chiusura ai problemi (James and Kendell, 1997).
L'effetto Zeigarnik può anche spiegare perché rimpiangiamo cose che non abbiamo fatto ancora più di quanto non ci rammarichiamo delle cose che abbiamo fatto. In altre parole, ricordiamo "deplorevoli omissioni " più di quanto ricordiamo "commissioni deplorevoli " (Savitsky, Medvec e Gilovich, 1997). Questo potrebbe anche spiegare perché, quando ci addoloriamo, ci concentriamo di più sulle cose che non abbiamo detto o non abbiamo fatto con qualcuno che abbiamo perso più di quanto abbiamo fatto con loro.
Questo può anche spiegare perché i cliffhanger televisivi ci sviano: il nostro cervello ha davvero bisogno di quelle storie da completare. Questo può spiegare, in parte, perché i fan della serie Lost sono rimasti sconvolti quando alcune delle domande critiche dello show sono rimaste senza risposta dal suo finale. Tendiamo a non gradire l'ambiguo: il cervello vuole che le cose finiscano completamente.
Quindi: vai là fuori e crea il tuo finale per qualcosa, che si tratti della chiusura di un evento simbolico, della stesura del tuo finale o del completamento di un'attività.
James, IA e Kendell, K. (1997). Elaborazione incompiuta nei disturbi emotivi: l'effetto Zeigarnik. Psicoterapia comportamentale e cognitiva , 25 (4): 329-337.
Savitsky, Medvec e Gilovich (1997). Ricordando e rimpiangendo: l'effetto Zeigarnik e la disponibilità cognitiva di azioni deplorevoli e inazioni. Bollettino di personalità e psicologia sociale , 23 (3): 248-257.
Zeigarnik, BV (1927). Über das Behalten von erledigten und unerledigten Handlungen (La conservazione delle attività completate e non completate), Psychologische Forschung, 9: 1-85.
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