"Il vero perdono, la vera guarigione e la vera libertà riguardano tutto il fatto che il passato non è più qui. Ora è davvero un nuovo inizio. "
– Robert Holden, Ph.D.
Il mio motto per la vita: "Ora è tutto".
Non mi sono appena svegliato con questo motto; infatti, ci è voluto molto dolore per rendersi conto che ognuno di noi ha veramente il nostro adesso . Nient'altro è garantito, niente.
Sfortunatamente, questo motto è difficile da mettere in atto. Nel complesso, è probabilmente una delle conoscenze più difficili da utilizzare nella nostra vita quotidiana. Questo è il motivo per cui mi sono collegato immediatamente con Michelle Ward. Condividiamo questo motto. Tuttavia, Michelle ha preso la sua saggezza un ulteriore passo avanti come un life coach e attraverso il suo blog incredibilmente popolare, When I Grow Up . Ogni settimana, Michelle ospita i martedì di Tough (Question), durante i quali pone una domanda difficile per i lettori su cui riflettere e poi rispondere. Queste domande stimolano veramente la tua crescita personale in nuove direzioni ogni settimana. Sono diventato completamente dipendente da questo esercizio settimanale ed è stato abbastanza fortunato da porre a Michelle alcune domande su quelle Tough Questions for Psychology Today . In sostanza, ho girato il tavolo un po '! Michelle è pienamente impegnata a rendere il processo il più trasparente possibile mentre lei continua a concentrarsi su "ora è tutto". Ma non è facile, e lei sarà la prima ad ammetterlo.
Carolyn: Come hai deciso di iniziare la serie di Martedì (domanda) dura? L'idea ti è venuta in mente un giorno? Penso che sia puro genio!
Michelle : Semplicemente, ho pensato a Tough (Question) Martedì quando stavo cercando di trovare idee per una serie settimanale sul mio blog. Mi sono reso conto che uno dei miei post preferiti finora era uno di quelli molto brevi in cui ho posto una semplice domanda: " Qual è la decisione che devi prendere e che non stai facendo ora? "C'era a malapena qualcos'altro che è stato scritto, eppure ha avuto un enorme impatto su di me, semplicemente facendomi questa domanda. Mi sono reso conto che avere un post breve ogni settimana che conteneva solo una domanda senza un sacco di "lanugine" e invitava i miei lettori (e me stesso!) A commentare, poteva essere una cosa molto potente.
Carolyn: Come vieni con queste domande difficili?
Michelle : l'ispirazione viene da tutte le parti! A volte veniva dalle mie lezioni di coaching, in cui sentivo una domanda che sarebbe stata in risonanza con me, e lo scriverei con grandi stelle audaci attorno ad esso. Altre volte, lo prendo dal lavoro che faccio con i miei clienti, riflettendo su ciò che ho chiesto loro nell'ultima settimana che sembrava aver cliccato. Eppure altre volte, tolgo dalla mia stessa vita chiedendomi quale domanda potrebbe aiutarmi a superare l'ostacolo che sto affrontando.
Carolyn: Quali sono le tue tre domande "più difficili" fino ad oggi? In quali tre domande le persone si sono veramente identificate di più?
Michelle : Ho fatto 41 martedì difficili (fino a oggi), quindi questa è una domanda difficile per me, Carolyn! Le tre domande che hanno generato il maggior numero di commenti:
Qual è la cosa peggiore che potrebbe accadere?
Cosa farebbe opposto (il tuo nome qui)?
Qual è il passo più piccolo che puoi fare?
Non credo di poter dire che queste – o qualcuna delle mie domande, in realtà – siano le più dure, perché penso che sia una questione di opinione basata su ciò che stai attraversando in modo univoco. Onestamente penso che le domande siano diventate più difficili, specialmente in queste ultime tre settimane, ma penso che possa essere facilmente contestato, soprattutto perché c'era una risposta così piccola! Ma uno dei miei lettori ha notato che c'era poca o nessuna risposta perché la domanda era troppo dura!
Carolyn: Trovi queste domande difficili personalmente utili visto che rispondi anche a loro?
Michelle : Sì! Quando ho chiesto, " Qual è l'obiettivo che ti sei allontanato da quello che vuoi ," ho commentato che mentre non voglio più guadagnarmi da vivere come interprete di musical, mi sono davvero perso il canto che ho usato fare un paio di volte a settimana. Questa domanda mi ha permesso di capire come avrei potuto riportare il canto nella mia vita alle mie nuove condizioni – senza ascoltare o pagare lezioni – e da allora, ho continuato a farlo nella mia camera da letto più di una volta. Penso anche che questi commenti rendano pubblici (e me!) Pubblicamente responsabili, e questo renderà te (e me!) Più capace di seguire.
Carolyn: In generale, come pensi che le persone traggano beneficio dal farsi domande e / o rispondere a domande difficili sulle loro vite?
Michelle : Qualsiasi life coach valga la pena di dire che le domande sono come chiavi che aprono porte che non hai mai attraversato prima. Mi sento come un grande allenatore della vita è lì per ascoltare, fare domande e supporto. Tutte le altre cose (incoraggiare i clienti a festeggiare, divertirsi, tenerli responsabili, ecc.) È la ciliegina sulla torta. Sento con forza che porre domande è il modo migliore per mettere a fuoco le cose, ottenere chiarezza su ciò che vuoi (non tuo coniuge o tua madre o il tuo migliore amico), per capire come adattare i pezzi del puzzle insieme, e in realtà far accadere le cose. Posso quasi sentire un "clic" udibile quando un cliente risponde a una domanda potente, e quando ciò accadrà, posso garantirti che il cliente tornerà da me la settimana successiva con una grande vincita e una dose extra di ottimismo, ottimismo, ed eccitazione.
Carolyn: Ok, domanda finale, ed è totalmente a mio vantaggio personale! A cosa chiederebbe a qualcuno di pensare quando ha realizzato qualcosa di grande, come, per esempio, ha pubblicato il suo primo libro? [Nota: PERSEVERANCE è stata rilasciata a livello nazionale martedì!]
Michelle : "Come festeggerete questa grande, grossa, importante realizzazione?" Ci sarebbe anche una seconda parte – in realtà implementandola! Scopri come tu (non tua madre, non il tuo editore, non il tuo fidanzato …) vuoi onorare questa vittoria, e metterla su. Ne vali la pena!
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Spero ti sia piaciuto questo piccolo Q & A con Michelle Ward! Lei è una persona davvero meravigliosa! Assicurati di visitare il suo blog e controlla le sue domande estremamente difficili! Per informazioni sui servizi di life coaching di Michelle, puoi visitare il suo sito web. Grazie, Michelle!
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