Perdono

Perdono

A volte, potremmo sentire che è impossibile perdonare qualcuno che ci ha ferito. La nostra incapacità o riluttanza a perdonare gli altri è perfettamente echeggiata nel proverbio "errare è umano, perdonare divino". Come umano, gli errori sono facili da fare – il perdono non è facile, ma possibile e necessario per concederci l'opportunità e la libertà di andare avanti da un passato doloroso. Se semplicemente imbottigliamo le nostre emozioni, esse non solo sono destinate a traboccare, ma ci pesano in passato. Inoltre, non possiamo semplicemente mettere da parte un'esperienza dolorosa. Infatti, nel tentativo di dimenticare un'esperienza, esacerbiamo il suo impatto su di noi. Il cervello umano non è costruito per dimenticare il passato.

Fonte: © Can Stock Photo / creatista

Il perdono è difficile. Quando non vogliamo o non siamo in grado di perdonare gli altri, è probabile che ci soffermiamo sull'evento doloroso. Nell'abitare, restiamo nel passato. Il nostro passato consuma il nostro presente. Piuttosto che essere stati vittima di un singolo evento, continuiamo a essere una vittima. In alcuni casi, le persone vivono nel passato per tutta la vita. Sfortunatamente, a volte trasferiamo questo dolore ad altri, come i nostri figli e, in alcuni casi, anche ai nostri nipoti. Questo comportamento è particolarmente comune nelle persone con personalità ossessive.

L'incapacità o la riluttanza a perdonare gli altri possono ulteriormente danneggiare la vittima. Numerosi studi dimostrano che il risentimento può trasformarsi in ansia, depressione e tensione. Può influenzare la nostra salute fisica. Può influenzare il nostro cuore e altri organi vitali. Non perdonando, ci condanniamo a ulteriori danni per essere stati feriti.

• La tua mente vaga?
• La tecnologia può renderci più umani?
• The Rise of Toxic Leadership and Toxic Workplaces
• Grasso contro disturbo alimentare
• Coltiva la Fenice

È particolarmente difficile perdonare gli altri quando è evidente che le proprie scuse sono prive di rimpianti, di empatia o di desiderio di migliorare se stessi e la situazione che si è creata. Questi invocano il perdono sono vuoti, offensivi e altrettanto rovinosi quanto l'atto dannoso. Il perdono è un processo, non un reset. Con rammarico, empatia e desiderio di migliorare, si dimostra che si desidera veramente essere perdonati.

Perché il perdono abbia luogo, l'aggressore deve chiedere perdono. Tuttavia, a volte, l'aggressore potrebbe non essere consapevole di come le sue azioni siano dannose, per non parlare della portata del danno delle loro azioni.

La risposta logica sarebbe quella di perdonare l'aggressore, ma chiaramente, questo non è semplice. Se perdoniamo e fornisce all'aggressore un'altra opportunità di migliorare, è possibile che l'unico risultato sia la stessa situazione. Questo è pericoloso. Il perdono non comporta un reset automatico emozionale tra le parti coinvolte. Gli eventi negativi devono essere scomposti attraverso la comunicazione e lo sforzo. Questo richiede tempo.

• Andare al college con disturbo bipolare – Parte I
• PowerPoint: una maledizione della comunicazione?
• Fuori con empatia
• Emozioni come nostra lingua madre
• 52 modi per mostrare Ti amo proteggere

Una volta che l'individuo ferito comprende che il perdono è necessario per vivere una vita più felice, è necessario comprendere diversi fattori:

• Il perdono non giustifica le azioni dolorose
• Il perdono non significa rimanere in una relazione con colui che ti ha ferito
• Il perdono non è debolezza
• Il perdono non è auto-ridimensionamento
• Il perdono non significa essere d'accordo
• Il perdono non significa dimenticare

Quindi, cosa significa perdonare?

• Il perdono è capire che l'altra persona è un essere umano che, come tutti gli esseri umani, ha commesso un errore
• Il perdono sta riconoscendo che il passato tormentato dell'altro potrebbe aver portato a commettere un errore
• Il perdono è il desiderio per l'altra persona di scoprire modi migliori per risolvere i propri problemi personali
• Il perdono è la consapevolezza che si è fatto ciò che si poteva e che non si poteva evitare, cioè perdonare se stessi
• Il perdono è permettere a se stessi di vivere in pace
• Il perdono sta desiderando l'altra pace
• Il perdono sta prendendo le distanze da quelli che causano danni

Non siamo in grado di cambiare il nostro passato. Dimorando nel passato, ci condanniamo a rivivere esperienze dolorose. Questo è autodistruttivo. Attraverso il perdono, non solo ci liberiamo dal dolore passato, ma evitiamo che il nostro dolore si diffonda nei nostri rapporti con le altre persone.

Il perdono è una delle azioni più difficili ma necessarie che dobbiamo compiere. In definitiva, sappiamo che le persone commettono errori. Alcuni errori feriscono gli altri, ma il dolore è una parte intrinseca dell'essere umano. Sebbene ognuno sia una persona individuale, ognuno sta vivendo l'esperienza umana. Stiamo tutti cercando di scoprire lo scopo, la passione e l'amore attraverso le nostre interazioni con l'ambiente e le persone. Nei nostri viaggi, a volte percorriamo una strada sbagliata.