Proteggere i bambini dal divorzio Tug-Of-Wars: 10 regole d'oro

Circa il 40-50% delle coppie finisce con il divorzio negli Stati Uniti (CDC, Washington Post, 2014) e circa 1,5 milioni di bambini sono colpiti dal divorzio ogni anno (Scientific American, 2013).

La ricerca ha dimostrato che il divorzio può contribuire a conseguenze significative nei bambini, tra cui rabbia, depressione, ansia, difficoltà scolastiche e sociali e persino cambiamenti negli atteggiamenti a lungo termine verso il matrimonio e il divorzio (Fidler e Bala, 2010; Kinsfogel e Grych, 2004; Johnston, 1994; Grych and Fincham, 2001; Cui e Fincham, 2010). Allo stesso tempo, la ricerca suggerisce anche che molti bambini affrontano, adattano e fanno bene dopo un divorzio (Scientific American, 2013).

Quindi, i genitori divorziati chiedono spesso: "Cosa dovremmo dire ai nostri figli? Come aiutiamo i nostri figli a far fronte al divorzio? "I genitori si chiedono se ci siano buffer per minimizzare gli effetti potenzialmente debilitanti del divorzio.

Il mio libro, Family Changes: Explaining Divorce to Children, affronta il tema complicato in termini compassionevoli, a misura di bambino, per giovani menti dai quattro agli otto anni. Offre anche a genitori, terapeuti, insegnanti e operatori sanitari preziose informazioni su come facilitare i bambini attraverso questo significativo cambiamento di vita. Una guida completa ai genitori e un elenco di domande essenziali incentrate sui bambini sono fornite per guidare l'adulto e il bambino, e sono certi di essere una risorsa per entrambi i bambini e gli adulti coinvolti nel processo di divorzio / separazione.

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Anche se i bambini sono unici, così come lo sono le situazioni familiari, ci sono anche alcune solide linee guida da seguire (Emory, 2006; Pedro-Caroll, 2010; Gaies and Morris, 2014). Escludendo qualsiasi trauma o altri fattori di stress in corso, i consulenti spesso raccomandano quanto segue per facilitare l'adattamento dei bambini al divorzio:

1. No Blame Games: evita di incolpare l'altro quando spieghi il divorzio. Anche se ci sono diverse circostanze che circondano il divorzio, idealmente, è meglio se il bambino non è esposto a "di chi è la colpa." I bambini devono continuare ad amare ogni genitore in modi senza macchia e incondizionati. Se i genitori iniziano a dare la colpa a un genitore, è probabile che il bambino provi più rabbia e risentimento verso quel genitore. I genitori dovrebbero usare un linguaggio neutro e non giudicante. Usa parole come "cambiato", "disaccordo" e "argomentando". Anche se questo è un linguaggio semplicistico, dobbiamo adattare le nostre spiegazioni in modi appropriati per lo sviluppo. Ancora più importante, dobbiamo evitare di danneggiare la relazione del bambino con l'altro genitore, mantenendolo il più neutrale possibile.
2. Nessun commento dell'altro genitore : i genitori dovrebbero evitare di etichettare l'altro in termini negativi riguardanti caratteristiche, personalità e genitorialità. Non importa quanto gli adulti possano essere arrabbiati l'uno con l'altro, è meglio che il bambino non sia testimone della rabbia e della negatività. Anche se un genitore ha fatto la scelta di porre fine al matrimonio, è importante che l'altro mostri rispetto per quella scelta al bambino, e non assegnare la colpa e l'abbandono all'altro genitore. Ancora una volta, i bambini devono continuare a idealizzare e rimanere in contatto con ciascun genitore. A livello cognitivo ed emotivo, è difficile per i bambini farlo se un genitore batta il bambino con informazioni negative sull'altro genitore.
3. Equità: quando due genitori ragionevoli e competenti sono coinvolti in un divorzio, chiediamo ad ogni genitore di essere onesti riguardo a orari, vacanze, compleanni, ecc. L'equità comprende anche le decisioni finanziarie, sanitarie e scolastiche. Più ti trattano con equità e rispetto (che il bambino conoscerà e sentirà immediatamente), migliori saranno i risultati per il bambino.
4. Coerenza e prevedibilità: il divorzio può essere un'enorme transizione per i bambini. A volte devono spostare case, scuole, amici e persino stati. Il loro mondo può improvvisamente iniziare a sentirsi instabile e sconosciuto, che può causare ansia. La pressione finanziaria può anche cambiare la disponibilità e la presenza dei genitori per il bambino. Maggiore è la coerenza e la prevedibilità in termini di casa, scuole, amicizie, ecc., Più è probabile che il bambino si senta sicuro.
5. Esigenze evolutive uniche di ogni bambino: ogni bambino è unico. In base all'età e ai problemi dello sviluppo, ogni bambino all'interno della famiglia ha una propria pista evolutiva, un funzionamento cognitivo e una capacità emotiva. I genitori devono essere consapevoli della fase di sviluppo di ogni bambino e dei suoi bisogni. Idealmente, i genitori dovrebbero essere flessibili quando si tratta di pianificare la transizione del divorzio e la nuova situazione di vita in base alla capacità di sviluppo di ogni bambino.
6. Lingua: utilizzare linguaggio e parole adatti ai bambini e adatti allo sviluppo. A volte è difficile per gli adulti trovare parole che spieghino chiaramente un grande argomento come il divorzio. Gli adulti dovrebbero enfatizzare la semplicità, l'empatia, il gioco e la convalida nelle loro conversazioni. Lo storytelling è un modo eccellente per gli adulti di esplorare i sentimenti difficili e le domande con i bambini piccoli.
7. Co-genitorialità cooperativa: quando i genitori continuano a presentare, impegnarsi e co-genitorialità cooperativa durante e dopo il divorzio, il bambino paga meglio. Conflitti, disaccordi e "stuckness" tra i genitori riguardo agli orari, alle finanze, alle scuole e alla situazione di vita del bambino dovrebbero essere risolti rapidamente e in modo permanente affinché il bambino si adatti al divorzio. La ricerca dimostra che i divorzi cronici e ad alto conflitto hanno in genere l'impatto più grave sul bambino.
8. Byte piccoli e appropriati per lo sviluppo: i genitori divorziati chiedono spesso: "Quanto dovrei condividere con mio figlio?" Spesso, gli adulti credono che se hanno uno o due 'si siedono, lunghi colloqui' con un bambino, il bambino capirà il problema. Tuttavia, i bambini elaborano a piccoli passi – in movimento, dentro e fuori dal gioco e in momenti imprevedibili. Condividi i fatti in piccoli byte e non sovraccaricare il bambino con troppe informazioni. Gli adulti dovrebbero creare, aspettarsi e rispondere ai dialoghi in corso durante la transizione. Permetti al bambino di immergersi nel gioco, nella fantasia e nell'immaginazione per lavorare attraverso le loro domande e sentimenti nel tempo.
9. Onestà e trasparenza: i professionisti di solito incoraggiano i genitori ad essere onesti e usano le parole separate e il divorzio (una volta che la decisione è stata presa). Se non usi queste parole e non spieghi cosa significa, i bambini hanno maggiori probabilità di essere confusi e ansiosi – poiché la loro immaginazione è più potente della verità. Dettagli sul divorzio dovrebbero essere condivisi solo in un modo appropriato all'età e, se necessario. Consultare i professionisti su quanto condividere potrebbe essere utile.
10. Validazione: non aver paura di elaborare e convalidare i sentimenti, anche quelli negativi. Abbi fiducia nel facilitare una serie di sentimenti con il bambino. Gli adulti dovrebbero incoraggiare e convalidare le espressioni del bambino attraverso storie, disegni, lettere, giochi e conversazioni. Imbucchiarlo o negarlo non aiuta. Tuttavia, assicurati anche di fornire rassicurazione e speranza, poiché è importante comunicare al bambino.

Fonte: Aspiring Families Press

Anche se il divorzio potrebbe non essere facile da elaborare o da adattare ai bambini, seguire le linee guida sopra riportate può aiutare enormemente a garantire che i vostri figli continuino a prosperare durante e dopo questo significativo cambiamento di vita.

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