Quando incontriamo persone che sembrano avere successo e felicità, tendiamo a pensare che siano felici perché hanno successo. Molti di noi sono stati educati a pensare che se avessimo lavorato sodo e ci fosse successo, la felicità seguirà naturalmente. Negli ultimi anni, i ricercatori hanno riesaminato la relazione tra successo e felicità, e hanno scoperto che questa assunzione apparentemente ovvia di successo che porta alla felicità è imprecisa. Innanzitutto, la felicità è un sottoprodotto della ricerca del successo , piuttosto che dei risultati positivi [1]. Gli individui che sono attivamente impegnati nel perseguimento di obiettivi che sono significativi per loro, sperimentano una serie di emozioni positive e diventano più felici. In poche parole, non si deve riuscire ad essere felici – la cosa più importante è provare. Inoltre, il rapporto tra successo e felicità va anche il contrario: mentre il successo potrebbe portare ad una maggiore felicità, anche la felicità porta al successo [2]. Le persone che hanno un impatto più positivo nel tempo hanno maggiori probabilità di guadagnare di più, di comportarsi meglio sul lavoro e sono migliori giocatori di squadra [3].
La rete di questo è che piuttosto che concentrarsi su prestazioni e risultati come i nostri obiettivi finali, staremmo meglio:
Concentrarsi sulla nostra felicità come obiettivo finale e:
Scegliere gli obiettivi che sono significativi per noi, anche se a volte non riusciamo a raggiungerli
Eppure, invece, la nostra società spesso va nella direzione opposta di essere fissata sul successo. L'errore fondamentale di mettere il successo prima della felicità inizia ora in giovane età. Mentre sei a scuola, la cosa più importante è entrare nel college giusto. In molte comunità questo potrebbe significare entrare nella scuola privata "giusta" all'asilo. Molti bambini si concentrano sulle loro prestazioni: a scuola, nello sport, nel suonare strumenti musicali, ecc. Quando si diplomano al liceo, molti giovani avrebbero sacrificato gran parte della loro adolescenza. Si ritrovano nel college giusto, ricevono una borsa di studio, poi si diplomano, atterrano un ottimo primo lavoro, solo per scoprire che la corsa al successo continua, e ora hanno bisogno di spingersi oltre per essere promossi. Molti si spostano lontano da casa invece di trovare lavoro in un posto dove possono facilmente trovare amici, socializzare, appartenere e contribuire. Nel frattempo, possono rendersi conto di essere soli. Affrontano una nuova transizione di vita che non c'era prima – un nuovo passo tra entrare nell'età adulta e iniziare una famiglia.
Il risultato: l'età media per l'insorgere della depressione è diminuita in modo significativo. Aveva circa 40 anni. Ora, è 27 e continua a cadere [4], [5], [6]. Oggi è difficile essere un giovane adulto. I giovani stanno diventando socialmente isolati, persino alienati. Ironia della sorte, i giovani adulti più tristi sono a volte quelli che hanno raggiunto tutto ciò che hanno deciso di fare. Nessun divertimento al liceo e al college, niente amici, niente fidanzate / fidanzati e un profondo stupore che non siano felici – anche se hanno realizzato tutto ciò che avevano deciso di fare.
La ricerca ha già scoperto i percorsi verso la felicità e il rischio di concentrarsi eccessivamente sulle prestazioni. Per ridare felicità a Young and Happy, i giovani non dovrebbero concentrarsi solo sulle prestazioni e sul successo, ma sulla gamma di bisogni e aspirazioni che hanno: avere amici, trovare un'anima gemella, pensare, leggere, forse fare alcune cose spericolate e ribelli.
Potrebbe essere una chiamata difficile però. Data l'opportunità di essere nella classe di talento, ottenere un lavoro più remunerativo, entrare in una scuola della Ivy League, saresti in grado di dire di no? Consiglierai ai tuoi figli di dire no? Per favore, condividi.
[1] Uusiautti, S. (2013). Sulla connessione positiva tra successo e felicità. International Journal of Research Studies in Psychology, 3 (1).
[2] Lyubomirsky, S., King, L., & Diener, E. (2005). I benefici degli affetti positivi frequenti: la felicità porta al successo ?. Bollettino psicologico, 131 (6), 803.
[3] Boehm, JK, & Lyubomirsky, S. (2008). La felicità promuove il successo professionale ?. Journal of career assessment, 16 (1), 101-116.
[4] Brees, K. (2008). Tutto ciò che guida alla depressione. Tutto libri.
[5] Mays, Mark e James W. Croake, eds. Trattamento della depressione nella cura gestita. Vol. 7. Psychology Press, 1997.
[6] Lam, Raymond W. e Hiram Wok. 2008. Depressione. New York, NY: Oxford University Press.
