Mondo della Psicologia

Articles of meditazione

Oryx Cohen sul film "Healing Voices"

Fonte: Eric Maisel La seguente intervista fa parte di una serie di interviste sul "futuro della salute mentale" che durerà per oltre 100 giorni. Questa serie presenta diversi punti di vista su ciò che aiuta una persona in difficoltà. Ho mirato ad essere ecumenico e ho incluso molti punti di vista diversi dal mio. Spero […]

Andando con il flusso per ottenere bipolare in ordine

Questo blog sostiene un approccio integrato alla depressione e alla mania che affronta gli aspetti fisici, mentali, emotivi e spirituali della vita così come le nostre relazioni con gli altri e le nostre esigenze professionali / finanziarie. Abbraccio seguendo gli attuali metodi basati sull'evidenza per ridurre i sintomi e ottenere il recupero come primo passo […]

Quattro strategie per affrontare la rabbia in modo sano

Il nostro mondo è nel mezzo di una fusione emotiva. Le persone sono irrequiete, instabili, i nostri stimoli sul punto di soffiare. Una recente cover story di Newsweek, "Rage Goes Viral" descrive come dalla Tunisia all'Egitto un'ondata di rabbia sta facendo impazzire il mondo arabo per creare rivoluzioni. La rabbia è anche prevalente nella nostra […]

Qual è il tuo tipo emozionale?

Per definire il tuo stile di relazione emotiva, è importante conoscere il tuo tipo emotivo. Questo è il filtro attraverso il quale vedi il mondo, l'impostazione predefinita della tua personalità a cui torni, specialmente durante lo stress. Rappresenta le tue tendenze di base. Puoi sfruttarli sfruttando al massimo i tuoi migliori tratti e adottando tratti […]

Leadership spirituale

Fonte: foto di Larry Questo articolo è stato adattato dal mio intervento agli 80 delegati presenti alla conferenza della scorsa settimana sulla leadership spirituale tenuta al Framlingham College, una scuola indipendente a Suffolk, nel Regno Unito. Insieme a Martin Seeley (vescovo di Ipswich), sir Anthony Seldon (vice-cancelliere dell'Università di Buckingham) e Georgina Noakes (di Brightside […]

Puoi lasciare andare gli autogiustificativi negativi

Molte persone si aggrappano al mito che coloro che hanno successo si sentono inevitabilmente bene con se stessi e sono liberi da insicurezze e insicurezze. Ho lavorato con molti clienti, i cui curriculum, risultati personali e reputazione ottengono il rispetto e l'ammirazione più profondi, eppure il loro autolesionismo negativo è spesso del tutto brutale. Nonostante […]

Scavando in profondità

Fonte: usato con il permesso dell'autore Fran Sorin. Il giardinaggio può essere il perfetto contrappunto ai tempi sovraccarichi di tecnologia. Solo l'atto di scavare in un giardino può portare gioia, ed è un percorso per incoraggiare la creatività interiore. Sentire il terreno nelle dita può correggere lo squilibrio derivante dal vivere una vita privata della […]

Sei idee sbagliate comuni su Chronically Ill

Il più delle volte, la malattia cronica e il dolore cronico vanno di pari passo, quindi quando uso il termine "malati cronici", sto includendo persone che soffrono di dolore cronico. La mia speranza è che non passerà molto tempo prima che queste idee sbagliate comuni diventino non comuni, poiché le persone vengono istruite su come […]

Geni, depressione e ansia

Mentre è naturale che ognuno si senta triste o nervoso di tanto in tanto, le persone dovrebbero cercare aiuto se provano profonda tristezza e intenso nervosismo per un lungo periodo di tempo. Non esiste una scienza esatta che prescriva o quando qualcuno dovrebbe superare la perdita di un animale domestico di famiglia o quando una […]

Come lo stress cambia i tuoi geni

Ascoltando musica sulla spiaggia Forse ti preoccupi costantemente delle tue finanze. O forse il capo che hai lavorato per diversi anni è verbalmente offensivo. Oppure potrebbe essere che una relazione con una persona cara si stia riducendo di giorno in giorno. Lo stress può manifestarsi in vari modi. Potresti pensare che lo stress si ripercuota […]
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