Mondo della Psicologia

Articles of meditazione

Story of A Soul: una conversazione intima con Mirabai Starr

Mirabai Starr è un autore e un oratore interspirituale che conduce ritiri a livello internazionale sui mistici e sulla vita contemplativa. È conosciuta soprattutto per le sue acclamate traduzioni di Dark Night of the Soul e The Interior Castle , oltre a God Of Love . Il suo tanto atteso libro di memorie, Caravan of […]

Da Jhanas alla gioia

È passato molto tempo da quando ho scritto di Zen o di meditazione su questo blog di "Ten Zen" ma sono successe molte cose e non vedo l'ora di condividerlo con te. Lo scorso autunno 2013, sono andato in un ritiro molto diverso da quello a cui ho assistito prima e ha avuto un profondo […]

Poliamore senza lacrime

Sebbene la gelosia non sia l'unica sfida per le persone che scelgono la poliamoria, e può anche turbare quelli nelle relazioni monogame, è probabilmente la prova più comune affrontata da quelle anime coraggiose che osano condividere intimamente con più di una alla volta. Mentre le persone hanno molte ragioni per fare le scelte relazionali che […]

La sindrome di Imposter

Quando ero in una scuola di specializzazione lavorando al mio dottorato di ricerca Ho avuto ricorrenti sentimenti di ansia al limite del panico. Sebbene i miei voti andassero bene, e io ero lì con una borsa di studio, ero sicuro che i miei colleghi, professori, dipartimento e università avrebbero scoperto di aver commesso un errore; […]

Benvenuto su Xanax Nation: 46 milioni sono qui

Lo sapevi che ci sono 46 milioni + prescrizioni scritte annualmente per Xanax negli Stati Uniti? Se pensi che stia esagerando, google "Come posso ottenere Xanax?" E vedere cosa succede. Nation Self-Medication o no, il punto di questo articolo non è quello di deridere la nostra inclinazione per la sedazione. Né si tratta di separare […]

Le 5 principali modifiche allo stile di vita per ridurre il rischio di cancro

Per condizioni genetiche o predisposizioni, potremmo sentirci come se non avessimo alcun controllo sul fatto che alla fine saremo afflitti o meno da malattie, siano esse malattie mediche o mentali. Tuttavia, con l'emergere del campo dell'epigenetica, la ricerca suggerisce che anche le nostre predisposizioni genetiche hanno il potenziale per essere alterate in base alle esposizioni […]

Realmente praticiamo lo yoga in Occidente?

Fonte: Netkoff / Shutterstock Lo yoga è oggi una delle pratiche di benessere più importanti. Anche se al momento non stai praticando, o non hai praticato in passato, probabilmente hai pensato di unirti a una lezione di Yoga. Solo negli Stati Uniti, è un mercato che vale 9 miliardi di dollari l'anno, con oltre 20 […]

Mettere attenzione alla vostra agenda

Mentre la parola "consapevolezza" attraversa la cultura pop, diventa vitale radicare una discussione più ampia sull'argomento al suo significato pratico. La consapevolezza non è sinonimo di serenità o meditazione. Inoltre non è una moda vuota. Non molto tempo fa l'idoneità fisica generale non era ampiamente accettata e la consapevolezza sta seguendo un simile arco culturale. […]

Perché i leader sottoperformano: il loro valore predefinito è trovare un errore

Perché i leader sottoperformano: l'impostazione predefinita per la leadership è trovare un errore Stavo insegnando a James un nuovo leader che aveva tre rapporti diretti. Dopo circa 6 mesi gli è stata assegnata un'altra squadra di quattro persone da supervisionare. Ho parlato con James dell'incontro con loro individualmente e conoscendoli, le loro sfide di lavoro […]

Sopraffatto? 8 consigli per evitare il burnout e bilanciare la tua vita

Per così tante persone in questi giorni, la nostra vita è come un castello di carte. Avanziamo barcollando, riuscendo a malapena a contenere il nostro mucchio di impegni e fattori di stress. A volte si sente (accuratamente) che se si tenta di mettere solo un'altra carta in cima, l'intero casino arriverà crollando. Non è una […]
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