Ricorda Boston-Running Forward

Sono passati tre mesi dalla Boston Marathon e il suo terrificante finale. Per alcune persone, altri importanti eventi hanno soppiantato la storia in importanza. Eppure il recente reclamo del rimanente sospetto di bombardamento muove di nuovo le cose. Le storie – di come le persone si sono adattate e il significato della razza e le sue conseguenze per loro – rimangono coinvolgenti e istruttive.

In questo blog, condivido una storia su "Walter", che ha usato l'esperienza di Boston per alimentare la sua spinta a partecipare l'anno prossimo. Se hai interesse per l'evento di Boston – o esperienza umana nel far fronte – consiglio anche il numero di luglio 2013 di Runner's World, permeato di storie sull'evento e le sue conseguenze.

Per ricapitolare questa serie sugli effetti degli attentati della maratona di Boston sui corridori: Nella Parte I, abbiamo incontrato "Fran", traumatizzato alla Maratona, ma ora riacquisto un senso di capacità. "Jim", nella Parte II, stava sperimentando sintomi post-traumatici, ma con una nuova intuizione, potrebbe essere in grado di attraversare le conseguenze. Pur apprezzando la fragilità della vita, è stato anche in grado di riconoscere la rarità di eventi come quello che ha vissuto.

E adesso, Walter. Il 15 aprile, Walter era a Boston come spettatore. Era lì per sostenere un amico che correva la maratona. L'amico ha agito eroicamente, prima degli attentati. L'amico – lo chiamerò Mike – provò un forte dolore al ginocchio mentre si avvicinava alla fine della gara. Era ridotto a camminare piuttosto che correre verso il traguardo. Vide una donna davanti a lui crollare, completamente esausta. Incapace di convincerla, la sollevò e la portò sempre più vicino al traguardo. Poi la mise giù in modo che potessero correre entrambi sul traguardo, cosa che fecero.

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Walter e Mike si sono incontrati abbastanza facilmente e poi sono andati a trovare l'edificio per la terapia fisica, per affrontare il dolore di Mike. Quando arrivarono lì, l'edificio – inspiegabilmente – fu chiuso a chiave. Dopo aver girato un angolo, non avevano sentito le esplosioni e non erano a conoscenza che l'area era diventata una zona di emergenza. Più tardi, realizzarono che una delle esplosioni esplose era esplosa esattamente dove Mike raccolse il corridore esausto.

Né Walter né Mike erano in pericolo, ma hanno assistito a gran parte della drammatica risposta umana. Per lo più, Walter era colpito dall'efficacia della polizia di Boston e dai servizi medici e toccato dalla premurosa generosità dei bostoniani. I residenti locali hanno invitato i corridori nelle loro case, fornendo coperte, cibo e accesso alla TV per seguire gli eventi. In un certo senso, la cosa più importante è che le persone hanno offerto linee di terra in modo che i corridori potessero contattare parenti e amici mentre le torri dei telefoni cellulari venivano chiuse, per far loro sapere che erano al sicuro.

La maratona di Toronto è una delle corse il cui esito può essere utilizzato come indicatore del tempo per qualificarsi per la maratona di Boston. Il tempo specifico necessario per qualificarsi per Boston, noto come "BQ" (tempo di qualificazione di Boston), è impostato in modo diverso a seconda dell'età e del sesso. Ex corridore, Walter era tornato a correre un paio di anni fa. La maratona di Toronto – tre settimane dopo Boston – fu la prima maratona di Walter in 35 anni.

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Parte di un contingente di 20 persone proveniente da una piccola città canadese, Walter si è fermato dal nostro stand di Psyching Team all'Expo il giorno prima della gara. Ha condiviso la sua storia di alcune settimane prima; stava anche cercando consigli e suggerimenti. Gli eventi a Boston, ha detto, lo hanno semplicemente reso più determinato a dirigere Boston l'anno prossimo. Il nostro membro del Team di Psichiatrici gli ha dato consigli pratici su come camminare per la gara.

Il giorno successivo sul campo di regata, Walter e il membro del team si sono visti. Il membro del Team Psyching, un "Psych-on-Bike", stava attraversando una sezione del percorso sulla sua bicicletta, aiutando i corridori. "Siamo stati abbastanza vicini da estendere le braccia al tocco per il cinque. La sua forma era buona e correva forte ".

Dopo la gara, Walter ha inviato una e-mail al nostro membro del Team (citata qui con il permesso): "Sono in cima al mondo con l'eccitazione di raggiungere il mio obiettivo. Un motivo molto grande per raggiungere questo traguardo è stato incontrarti e tutti i tuoi meravigliosi commenti e consigli che hai gentilmente condiviso con me.

"Ho corso la mia gara, ho apprezzato l'eccitazione sociale del primo 16K. Il successivo 16K mi sono concentrato sulla forma, la postura, la respirazione, il colpo al piede, la cadenza e SORRIDERE. L'ultimo 10K è stato quando la maratona è davvero iniziata. "

(The Psyching Team spesso suggerisce la tattica di rompere i 26 miglia / 42 chilometri in tre sezioni più gestibili, come ha fatto Walter: 10 miglia / 16 chilometri, un altro 10/16 e un finale 6 miglia / 10K).

"Ho dovuto scavare profondamente per tenere il passo. Il mio addestramento era ben al di sotto di quello che era necessario per continuare a quel ritmo. Ho continuato a muovermi. Ho riflettuto fin dall'inizio della gara e ad alta voce ho detto più e più volte di quanto sto facendo bene, quanto sono vicino al mio obiettivo, quanto sono stanco tutti gli altri a questo punto e tutto ciò che devo fare è andare avanti. E l'ho fatto, chilometro per chilometro. È stato qui che mi hai davvero aiutato. Continuai a scavare e venne più energia, da dove non lo so. Quindi sono rimasto concentrato e prima di rendermene conto ero a .2k dal traguardo e 3 minuti sotto il mio BQ. Incredibile!!"

Sei libero di contattarmi direttamente in qualsiasi momento attraverso il mio sito web, www.theperformingedge.co